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首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 晚上入睡難一閉眼就很難受是怎么了?

晚上入睡難一閉眼就很難受是怎么了?

女,18歲。每天很難超級難入睡 一閉上眼睛就想很多奇奇怪怪的 就很難睡 我上夜班的 2點下班 4點我就很困了 可是怎么樣都睡不著 到早上8點好不容易才睡著 12點又醒 睡得少 都是天亮睡 而且我已經(jīng)做了好幾天噩夢了 做的都是夢

ask_521273 2018-11-08 19:03:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張紅剛 二級心理咨詢師

珠海健康云科技有限公司   心理咨詢科

主治疾?。菏撸钟舭Y,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙

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  • ask_521273

    女,18歲。每天很難超級難入睡 一閉上眼睛就想很多奇奇怪怪的 就很難睡 我上夜班的 2點下班 4點我就很困了 可是怎么樣都睡不著 到早上8點好不容易才睡著 12點又醒 睡得少 都是天亮睡 而且我已經(jīng)做了好幾天噩夢了 做的都是夢

  • 張紅剛

    你好,很高興認(rèn)識你并為你解答。

  • 張紅剛

    請問,你是一直上夜班嗎,還是偶爾夜班?

  • ask_521273

    一個月有16天左右是夜班的

  • 張紅剛

    以前夜班回來后能睡著嗎?

  • ask_521273

    好難受真的很崩潰 睡不著我已經(jīng)習(xí)慣了可是睡不好 睡的少...

  • ask_521273

    能吧3點30左右睡著

  • ask_521273

    現(xiàn)在不行?。?p>

  • 張紅剛

    這種情況持續(xù)多長時間了?

  • ask_521273

    一個月

  • 張紅剛

    嗯,你的情況是一個月來,入睡困難,易醒,做噩夢,睡眠質(zhì)量差,心情低落,是這樣吧?

  • ask_521273

    是的

  • 張紅剛

    嗯,可考慮心理因素引起的心情低落與失眠。例如:最近發(fā)生了對你影響較大的事件,或壓力過大,或情緒過于緊張等等,你看看有以上的原因嗎,仔細(xì)想想看。

  • ask_521273

    沒有壓力啊我覺得不算壓力

  • 張紅剛

    嗯,那有什么重要的事情發(fā)生嗎?或在擔(dān)心什么事情

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