受到表揚(yáng)批評(píng)時(shí)發(fā)生臉紅耳朵也紅該怎么處理

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• ask_633999

  在害羞、憤怒、慚愧、緊張、受到表揚(yáng)批評(píng)時(shí)發(fā)生臉紅耳朵也紅該怎么處理？

• ask_633999

  好懊惱

• 李東

  你好

• 李東

  還在嗎

• 李東

  你好在嗎

• 李東

  這種情況 是你的孩子還是你出現(xiàn)的 有什么誘因嗎

• ask_633999

  自己

• 李東

  剛才在上班的路上

• 李東

  你多大了 這種情況有什么誘因嗎

• ask_633999

  21 緊張的時(shí)候，跟異性 跟陌生說話時(shí) 跟熟的說話要是有個(gè)人聽也會(huì) ，

• 李東

  你是工作了還是學(xué)生

• 李東

  這種情況多久了

• ask_633999

  工作 小時(shí)候也有的但是很少

• 李東

  情況加重有多久了

• 李東

  你感覺你的社交怎么樣

• ask_633999

  熟了之后挺能說的

• 李東

  去人多的地方緊張嗎

• 李東

  除了與人說話緊張還有其他的情況嗎

• 李東

  比如說敏感多疑之類的

• ask_633999

  比如說嘛 開個(gè)會(huì) 吃個(gè)飯啥的 在路上的話 不會(huì) 跟別人聊的時(shí)候 多了幾個(gè)人就會(huì)緊張

• ask_633999

  表揚(yáng)和批評(píng)

• 李東

  是不是那種很焦慮的情況

• ask_633999

  嗯

• 李東

  有什么誘因嗎

• ask_633999

  很沒自信

• 李東

  有回避的情況嗎

• ask_633999

  有

• 李東

  你去精神衛(wèi)生中心看過嗎

• ask_633999

  沒有去過 一出現(xiàn)這種情況就會(huì)自己靜靜然后又回去

• 李東

  給我的感覺像是社交焦慮障礙

• 李東

  也不敢和別人對(duì)視

• ask_633999

  有什么辦法嗎 我也嘗試過 但有個(gè)旁聽就會(huì)有這種情況

• ask_633999

  嗯

• 李東

  第一個(gè)就是改變認(rèn)知

• ask_633999

  想著要壓抑自己但是做不到

• 李東

  這個(gè)就是需要你去心理治療

• 李東

  心理治療要去正規(guī)的醫(yī)院去做

• 李東

  比如說精神衛(wèi)生中心或者說綜合醫(yī)院有心理科的醫(yī)院 建議去公立醫(yī)院

• 李東

  還有就是應(yīng)用藥物治療

• ask_633999

  做錯(cuò)事了旁邊有人看著也會(huì)

• ask_633999

  自己做事有一兩個(gè)人看的時(shí)候沒事 ，多了就會(huì)緊張

• ask_633999

  害羞臉紅

• 李東

  你平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_633999

  不怎么 在家的時(shí)候就打打游戲

• 李東

  還有你需要聆聽者嗎

• 李東

  要改變生活方式

• 李東

  你會(huì)放松身體嗎

• ask_633999

  沒怎么跟別人說 一出現(xiàn)這種情況就會(huì)自己默默的平靜

• 李東

  你想過自己是什么原因?qū)е碌倪@種情況

• ask_633999

  緊張害羞吧

• 李東

  想想經(jīng)歷過什么事情讓自己出現(xiàn)的這種情況

• ask_633999

  有時(shí)候吧感覺自己說的好好的說著就不自信了

• 李東

  想過是什么原因?qū)е碌膯?p>

• ask_633999

  不知道

• 李東

  你能有時(shí)間

• 李東

  能去做幾個(gè)心理測(cè)試嗎

• ask_633999

  緊張 害羞吧 都是這樣情況出現(xiàn)的

• ask_633999

  你前面說的藥物治療 是什么藥

• 李東

  有些抗抑郁的藥物

• ask_633999

  有這樣事要怎么去抗壓自己平靜下來

• 李東

  先改變的你的生活方式

• 李東

  改變想法

• 李東

  你可以回憶一下 想想人多的時(shí)候和人少的時(shí)候說話不都一樣嗎

• ask_633999

  出現(xiàn)問題了 改怎么去 我的下意識(shí)是想著回避

• 李東

  沒有人去在意你

• 李東

  就和你要網(wǎng)游一樣

• 李東

  網(wǎng)游也是一種社會(huì)

• 李東

  你不也是從游戲世界里說話嗎

• ask_633999

  又不敢去面對(duì)連在看別人一眼都不敢

• 李東

  慢慢的來

• 李東

  先去每天去運(yùn)動(dòng)

• 李東

  公園里不是有很多人嗎

• 李東

  可以去試試

• 李東

  想去改變一定要去做

• 李東

  而不是坐在這里說

• 李東

  就算和別人說話臉紅怕什么

• 李東

  又沒有人在意你

• ask_633999

  嗯好的 謝謝

• 李東

  有時(shí)間可以去精神衛(wèi)生中心看看 用點(diǎn)藥物效果可能和你好

• 李東

  更好

• 李東

  還有問題嗎

• ask_633999

  你推薦幾個(gè)藥物吧

• 李東

  帕羅西汀

• 李東

  網(wǎng)絡(luò)咨詢僅為參考意見，具體用藥治療方法和劑量以當(dāng)面醫(yī)生確定為準(zhǔn)。

• 李東

  用上藥物也不是立即就能改善需要一個(gè)過程

• ask_633999

  好的 沒事了 謝謝您 上班忙沒回你不好意思

• 李東

  那我結(jié)束這次診療

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