白天睡了一天晚上睡不著第二天白天也睡不著是失眠嗎？

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• ask_769135

  我有天白天睡了一天 晚上睡不著，然后在床上閉著眼躺了一晚上，第二天白天也睡不著，也閉著眼在床上躺了一天，晚上也是這樣 ，這算是失眠嗎？該怎么辦

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  就這一天是吧？

• ask_769135

  昨天吧

• 陳柯文

  就昨天，以前沒有嘛？

• ask_769135

  沒有

• ask_769135

  兩夜一個白天

• 陳柯文

  這不是失眠，是你白天睡太多了，睡醒了，把瞌睡都睡沒了，晚上當(dāng)然睡不著的

• 陳柯文

  要想晚上睡得好，白天不要睡那么久

• ask_769135

  可是我白天好像沒怎么睡著啊 只是閉著眼躺著

• 陳柯文

  你都說了你睡了一天的嘛

• ask_769135

  第一天熬夜 凌晨睡的 所以那天白天睡了一天

• 陳柯文

  睡太多了

• 陳柯文

  你現(xiàn)在要想把你的這個睡眠調(diào)整過來，你一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，這個生活一定要規(guī)律，生物鐘打亂了就容易睡眠紊亂。

• 陳柯文

  白天適當(dāng)?shù)某鋵嵰恍?，保證適度的疲勞。

• ask_769135

  對 因為這個月上了夜班 倒時差倒了幾次

• 陳柯文

  所以，得調(diào)整過來

• ask_769135

  我今天白天不睡 晚上要是還睡不著怎么辦

• 陳柯文

  白天就不要睡了呀今天

• 陳柯文

  我的意思就是讓你白天不要在睡了。

• 陳柯文

  你白天都把覺睡了，晚上怎么睡得著呢？

• 陳柯文

  把疲勞留到晚上睡

• 陳柯文

  你去買點安神補腦液，遲遲

• 陳柯文

  吃吃

• ask_769135

  我知道的 要是今晚還睡不著怎么辦 對身體有影響嘛 要不要買點安眠藥吃吃

• 陳柯文

  安神補腦液

• 陳柯文

  不影響

• 陳柯文

  如果吃兩天還是沒效，就去醫(yī)院開阿普唑侖，睡前吃一片

• ask_769135

  OKOK

• ask_769135

  好的好的

• 陳柯文

  是的。目前

• 陳柯文

  我給你的建議就是這樣的

• 陳柯文

  您看還有疑問嗎

• ask_769135

  沒有了

• 陳柯文

  再見

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