已經(jīng)連續(xù)有兩個(gè)月情緒不穩(wěn)定了啥原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KNl_hc

  郭醫(yī)生，最近我已經(jīng)連續(xù)有兩個(gè)月情緒不穩(wěn)定了，崩潰哭過很多次，就是很委屈，打不起精神，還特別喜歡睡覺，懶惰不想動(dòng)，我覺得自己狀態(tài)已經(jīng)糟糕透了

• 郭立華

  你好

• 郭立華

  已經(jīng)有兩個(gè)月了

• ask_KNl_hc

  你好，以前和您聊過，也嘗試過，可最近我發(fā)現(xiàn)我怎么努力都覺得自己是糟糕的狀態(tài)

• 郭立華

  慢慢說說

• 郭立華

  你方便電話嗎？我可以通過平臺(tái)打給你

• ask_KNl_hc

  我現(xiàn)在在家不方便

• 郭立華

  嗯，那就文字吧

• ask_KNl_hc

  這一年我媽因?yàn)槲野值氖虑?，揪著不放，家里一點(diǎn)都感覺不到溫暖

• 郭立華

  這兩個(gè)月來做過心理咨詢嗎？

• ask_KNl_hc

  沒有

• ask_KNl_hc

  去年吧，和你聊過

• 郭立華

  是的

• 郭立華

  你的情況我還記得呢

• ask_KNl_hc

  嗯，謝謝你還記得的

• ask_KNl_hc

  我總覺得這世界上，所有人都可以忽略我

• 郭立華

  你太能干了，為了你的家人

• 郭立華

  是啊

• ask_KNl_hc

  今年也發(fā)生了很多事

• 郭立華

  你總是為別人著想，很少為了自己

• ask_KNl_hc

  今年三月份客戶把她兒子介紹給我，就這樣我就談戀愛了

• 郭立華

  我記得，你跟我說過的

• ask_KNl_hc

  因?yàn)樗麊斡H，什么都靠自己，我覺得也聊的來，他也來我們城市上班了

• 郭立華

  現(xiàn)在怎么樣了

• ask_KNl_hc

  見了他爺爺爸爸，他也見了我父母

• 郭立華

  哦

• ask_KNl_hc

  九月份我就很疑心一些事情

• 郭立華

  嗯

• 郭立華

  發(fā)現(xiàn)問題了

• ask_KNl_hc

  我在戀愛之前我就說過我怕背叛，如果兩個(gè)人不合適要直說，我不想在感情里像傻子一樣

• 郭立華

  是的

• ask_KNl_hc

  他是一個(gè)有思想的人，我覺得他挺善良

• ask_KNl_hc

  可他對(duì)我不善良

• ask_KNl_hc

  十月份，他前女友加了我微信

• 郭立華

  哦

• ask_KNl_hc

  告訴我一些事情，我才知道，他們重新聯(lián)系有一個(gè)月了

• 郭立華

  你問他了？

• ask_KNl_hc

  而且還說他們分手就是地域問題，根本不是不愛

• ask_KNl_hc

  他們還背著我見了面，上了一次床

• 郭立華

  這是他說的嗎？

• ask_KNl_hc

  他前女友

• ask_KNl_hc

  還把他們信息也發(fā)給了我

• ask_KNl_hc

  他就是希望早點(diǎn)結(jié)婚才和我談對(duì)象

• ask_KNl_hc

  這種欺騙簡直我沒法去承受

• ask_KNl_hc

  當(dāng)天他出差

• 郭立華

  你問他證實(shí)這事了嗎？

• ask_KNl_hc

  而我第二天要去天津公司，晚上說好一起和我媽吃個(gè)飯

• ask_KNl_hc

  我知道以后

• ask_KNl_hc

  給他發(fā)了微信

• ask_KNl_hc

  我只是叫他到我家拿東西，是拿他爸爸送我的一塊玉

• 郭立華

  嗯

• ask_KNl_hc

  我沒哭沒鬧

• ask_KNl_hc

  他前女友找到我是因?yàn)榍岸螘r(shí)間我覺得不對(duì)，和我男友談了一次話，我說我不想被別人說找了一個(gè)三心二意的男友，還把他所有手機(jī)設(shè)上了我的指紋

• ask_KNl_hc

  他就背著我和他前女友斷絕關(guān)系

• ask_KNl_hc

  他前女友就給他爸給他姐打電話，他們也勸這女孩別鬧，于是就找到了我

• ask_KNl_hc

  話說的特別狠

• 郭立華

  哦

• ask_KNl_hc

  于是我把東西帶到了他們單位樓下叫他朋友下來拿，他朋友和我說了一些事情，我也沒怎么聽！他之后給我發(fā)微信打電話各種道歉我也沒理就這么分了

• 郭立華

  他前女友在繼續(xù)鬧

• ask_KNl_hc

  我在外面半夜一點(diǎn)回了家，整個(gè)人放松下來就特委屈

• ask_KNl_hc

  第二天一早壓著這種糟糕的情緒去了天津公司上班

• 郭立華

  他前女友的目的達(dá)到了，把你們拆散了

• ask_KNl_hc

  白天裝作若無其事，頂著工作壓力處理各種事情

• ask_KNl_hc

  晚上他下班就拿他朋友電話給我打電話

• ask_KNl_hc

  嗯，最后一次通話聊了一個(gè)多小時(shí)

• 郭立華

  你聽他解釋了嗎？

• ask_KNl_hc

  他哭了，覺得很對(duì)不起我，可我有原則，我沒法原諒這種事情！

• ask_KNl_hc

  他從頭到尾只說，對(duì)不起，再原諒我一次，我重新做人

• ask_KNl_hc

  然后我回想起來很多，例如我們剛從他爺爺那邊回來，他腸胃炎，我第二天發(fā)微信告訴他一定要吃清淡的，他卻問我南京的小吃是不是都在夫子廟

• ask_KNl_hc

  我才知道他就是幫他們前女友問

• ask_KNl_hc

  情人節(jié)下著大暴雨，他加班，是啊，他十一點(diǎn)下班了跑去跟別人上床

• ask_KNl_hc

  所以我根本不會(huì)原諒他

• ask_KNl_hc

  我把他微信拉黑了，他也就放棄在找我了

• 郭立華

  你從他前女友那里聽來的都跟他說了嗎？

• 郭立華

  他都承認(rèn)了嗎？

• ask_KNl_hc

  他都承認(rèn)了

• 郭立華

  哦

• ask_KNl_hc

  我不怕失戀

• ask_KNl_hc

  我就是難過，我知道這是過程

• 郭立華

  是的

• ask_KNl_hc

  可是我受了這樣的委屈

• ask_KNl_hc

  回頭一看

• 郭立華

  傷心

• ask_KNl_hc

  沒有一個(gè)人撐著我

• ask_KNl_hc

  失戀第一天就離開這個(gè)城市去天津面對(duì)著壓力山大的工作

• 郭立華

  沒有人分擔(dān)你的痛苦

• ask_KNl_hc

  白天裝作若無其事，晚上哭成淚人

• ask_KNl_hc

  這件事我和他也說了

• ask_KNl_hc

  不想叫父母擔(dān)心

• ask_KNl_hc

  就說性格不合分手

• 郭立華

  嗯

• ask_KNl_hc

  分手第五天，他媽媽給我發(fā)微信說天氣轉(zhuǎn)涼叫我多穿點(diǎn)，然后回來和他兒子去他家玩

• ask_KNl_hc

  這條信息我看了一個(gè)多小時(shí)

• ask_KNl_hc

  然后，我和他媽坦白說分手了，因?yàn)樾愿癫缓?p>

• ask_KNl_hc

  我知道他媽媽肯定覺得我嫌棄他兒子買房子只能付首付才分手，可我從來都沒在乎過

• 郭立華

  嗯

• 郭立華

  是的

• ask_KNl_hc

  我父母根本不信我因?yàn)檫@個(gè)緣故，他們知道我不是現(xiàn)實(shí)的女孩

• ask_KNl_hc

  所以他們有疑問也沒有過多問我

• ask_KNl_hc

  我從分手到現(xiàn)在

• 郭立華

  你也可以和你父母實(shí)話實(shí)說

• ask_KNl_hc

  最后我閨蜜問了我很久，我情緒崩了，哭了，告訴她怎么回事，

• ask_KNl_hc

  我閨蜜怕我情緒越來越糟糕

• ask_KNl_hc

  偷偷告訴我爸了

• ask_KNl_hc

  我爸知道也沒有問我

• 郭立華

  哦

• ask_KNl_hc

  直到我爺爺過八十大壽

• ask_KNl_hc

  我們一起回老家

• ask_KNl_hc

  那時(shí)候我覺得回去幾天心情放松一下也好

• 郭立華

  是的啊

• ask_KNl_hc

  可受委屈到現(xiàn)在，每天壓力很大的工作，都是自己承受著，看著我奶奶一遍又一遍的問我為什么對(duì)象沒跟著回去，不停的摸著我的臉，說自己一個(gè)人在外面頂著壓力，太辛苦了！我眼淚整個(gè)要噴出來

• ask_KNl_hc

  我想和我媽說

• ask_KNl_hc

  可我媽自從我爸的事情，她每天的負(fù)能量太多了

• 郭立華

  嗯

• ask_KNl_hc

  抱怨這個(gè)埋怨那個(gè)

• ask_KNl_hc

  我真的不想聽她過多的負(fù)能量言語

• ask_KNl_hc

  呆了三天，我就走了，走之前我媽拉住我問我怎么回事

• ask_KNl_hc

  我又哭了，和她大概說了一下！

• ask_KNl_hc

  她又是一頓埋怨，我爸進(jìn)來也就勸我?guī)拙?p>

• ask_KNl_hc

  其實(shí)他們只是覺得我失戀了而已

• 郭立華

  哦

• ask_KNl_hc

  其實(shí)失戀是失戀，我更多的委屈是我以前遇到任何事都和他們說，現(xiàn)在卻受了天大委屈都不想和他們說！

• 郭立華

  你從他們那里得不到你想要的？

• ask_KNl_hc

  我在天津，每天處理各種亂七八糟的事情，員工管理，每個(gè)月的房貸車貸各種貸款，家里的電費(fèi)水費(fèi)燃?xì)赓M(fèi)，被司機(jī)追著要帳，每天結(jié)賬

• ask_KNl_hc

  我就想放松一天！都不行

• ask_KNl_hc

  當(dāng)所有人在我耳邊說，你爸爸怎么想起來把你一個(gè)大姑娘放在這邊，真是難為我了，好好的青春都被耗光了

• ask_KNl_hc

  一個(gè)人兩個(gè)人，很多人都在說

• ask_KNl_hc

  我爸媽的一句沒辦法，就真的可以把我放在那邊叫我頂著這么大的攤子

• 郭立華

  你的壓力太大了

• ask_KNl_hc

  我失戀了連一天的時(shí)間都沒肉

• ask_KNl_hc

  有

• ask_KNl_hc

  就投入工作中

• ask_KNl_hc

  我想旅游

• ask_KNl_hc

  特別想

• ask_KNl_hc

  一個(gè)人

• ask_KNl_hc

  看到不能

• 郭立華

  你爸爸平時(shí)也很忙嗎？

• ask_KNl_hc

  我心情不好不想接客戶電話

• ask_KNl_hc

  也不能

• ask_KNl_hc

  這邊被窩里哭

• ask_KNl_hc

  這邊客戶打電話我要收起哭腔去接電話處理問題

• ask_KNl_hc

  遇到不通情達(dá)理的，我總覺得為什么全世界都在逼我

• 郭立華

  你那么忙，沒有時(shí)間為自己考慮

• ask_KNl_hc

  我想放棄好多，可我放棄，看到我爸壓力就更大，我又不舍

• ask_KNl_hc

  我害怕了

• ask_KNl_hc

  我已經(jīng)28歲了

• ask_KNl_hc

  我真的特別怕就這樣下去

• ask_KNl_hc

  可我爸跟我聊的永遠(yuǎn)都是工作

• ask_KNl_hc

  然后就是口頭上的關(guān)心罷了

• ask_KNl_hc

  我媽看我情緒不好，都不會(huì)問我怎么了，去開導(dǎo)我

• ask_KNl_hc

  她現(xiàn)在心理只有她自己

• ask_KNl_hc

  她還要顧及我妹妹

• ask_KNl_hc

  我累了

• 郭立華

  是的，每個(gè)人都在照顧自己

• 郭立華

  而你卻沒有

• ask_KNl_hc

  我在怎么難過，生病，我都不能歇下來

• ask_KNl_hc

  我姐姐姐夫不理解我，我爸媽不理解我，全世界都逼我

• ask_KNl_hc

  我回南京兩天了，我在床上整整躺了兩天

• ask_KNl_hc

  叫我去上班我也不想去

• 郭立華

  你這樣付出習(xí)慣了，別人就認(rèn)為是應(yīng)該的了

• ask_KNl_hc

  床上接了無數(shù)個(gè)客戶電話

• 郭立華

  你可以不去的

• ask_KNl_hc

  我又委屈哭了

• ask_KNl_hc

  我這是干嘛呀

• ask_KNl_hc

  我怎么了

• ask_KNl_hc

  我眼淚就不值錢這種程度了，說流就流

• 郭立華

  你一直不為自己著想啊

• 郭立華

  你太委屈了

• ask_KNl_hc

  是啊，我閨蜜知道我情緒不好，她也不會(huì)太過在意

• ask_KNl_hc

  人家憑什么在意呢

• ask_KNl_hc

  我從來不是一個(gè)小氣的人

• ask_KNl_hc

  出去吃飯都是我花錢

• ask_KNl_hc

  我不在意

• ask_KNl_hc

  她帶著她男閨蜜來蹭飯我都照樣請(qǐng)

• 郭立華

  為什么總是你付出

• 郭立華

  大多數(shù)人的付出是需要回報(bào)的啊

• ask_KNl_hc

  昨天因?yàn)樗龁栁胰ゲ蝗ヅ轀厝?，我說去，她訂了一個(gè)溫泉套票，一般這種我們會(huì)AA，因?yàn)槲疫^生日，她也沒說請(qǐng)我，我也覺得無所謂，沒注意看價(jià)格我不小心把錢都付了

• ask_KNl_hc

  都轉(zhuǎn)給她了

• ask_KNl_hc

  突然看價(jià)格不對(duì)，她也沒轉(zhuǎn)給我

• ask_KNl_hc

  我現(xiàn)在不想去包容任何人，我有事不想去了，中間就隔了三分鐘

• ask_KNl_hc

  她卻說訂了

• ask_KNl_hc

  說不能退，給我截了圖，可圖上寫著帶支付

• ask_KNl_hc

  意思還沒付

• 郭立華

  你也可以不去的

• ask_KNl_hc

  我接了好幾個(gè)電話，半個(gè)小時(shí)我說那就去吧，她把錢又退給我，說我要是實(shí)在忙不開她和別人去了

• ask_KNl_hc

  我說也行，就把錢領(lǐng)回來了

• ask_KNl_hc

  忘記不能退了

• ask_KNl_hc

  突然她又說不去了

• ask_KNl_hc

  被她弄的我真的忘記不能退了！

• ask_KNl_hc

  過了幾分鐘她男閨蜜給我發(fā)微信，質(zhì)問我訂的票不能退知道嘛

• ask_KNl_hc

  我突然很生氣

• ask_KNl_hc

  非常生氣

• 郭立華

  是的

• ask_KNl_hc

  退不退，憑什么你來質(zhì)問我

• 郭立華

  是啊

• ask_KNl_hc

  平時(shí)蹭飯蹭了多少次了

• ask_KNl_hc

  我不是貪便宜的人

• ask_KNl_hc

  于是我把信息發(fā)給我閨蜜質(zhì)問他什么意思

• ask_KNl_hc

  她跟我解釋說不是她說的，是她叫她男閨蜜訂的

• 郭立華

  你可以直接質(zhì)問他的

• ask_KNl_hc

  我知道肯定就是她說的

• ask_KNl_hc

  以前我很包容

• ask_KNl_hc

  不會(huì)計(jì)較這些事情

• ask_KNl_hc

  可現(xiàn)在我就是很生氣

• ask_KNl_hc

  憑什么都是我在讓步

• ask_KNl_hc

  當(dāng)我傻子

• ask_KNl_hc

  當(dāng)我白癡嗎

• 郭立華

  你也完全可以朝他發(fā)火的

• ask_KNl_hc

  我說，質(zhì)問我還輪不到你，然后把他微信拉黑了

• 郭立華

  把你的不滿說出來

• ask_KNl_hc

  我閨蜜我也不理她了

• 郭立華

  好

• ask_KNl_hc

  我過生日她也沒給我發(fā)信息

• ask_KNl_hc

  她還天天和別的朋友出去吃喝，也并不在意

• ask_KNl_hc

  我突然又覺得自己真可悲

• ask_KNl_hc

  我原來什么都沒有

• ask_KNl_hc

  愛情沒了

• ask_KNl_hc

  友情不靠譜

• ask_KNl_hc

  我最在乎的親情都可悲

• 郭立華

  沒有她們你也要自己過的好好的

• ask_KNl_hc

  我一個(gè)朋友都沒有，想出去放松都不行

• ask_KNl_hc

  因?yàn)槲页Ｄ甑墓ぷ鳎沂チ俗约旱臅r(shí)間

• 郭立華

  人最終是要靠自己的

• ask_KNl_hc

  我真不想再這樣下去了

• ask_KNl_hc

  我現(xiàn)在除了動(dòng)不動(dòng)委屈的哭

• ask_KNl_hc

  就是哪都不想去，不想動(dòng)

• ask_KNl_hc

  我恨不得所有人都別找到我

• 郭立華

  你太需要休息了

• ask_KNl_hc

  我想自己走，可我把自己的錢都搭在公司里了

• ask_KNl_hc

  我沒錢，沒任何東西

• ask_KNl_hc

  我狀態(tài)特別糟糕

• 郭立華

  你從來沒有為自己著想

• 郭立華

  從現(xiàn)在開始吧

• ask_KNl_hc

  如果不是心疼我爸壓力太大，我真的好想丟掉一切

• ask_KNl_hc

  我真的扛不住了

• ask_KNl_hc

  真的

• ask_KNl_hc

  我都想過死了算了

• ask_KNl_hc

  這樣的自己真的好糟糕啊

• 郭立華

  你還在為你爸爸著想啊

• ask_KNl_hc

  信用卡我都刷爆了去幫公司

• ask_KNl_hc

  我真的好累

• ask_KNl_hc

  特別累

• ask_KNl_hc

  崩潰很多次，我爸知道兩次

• ask_KNl_hc

  他只是嘴上和別人說心疼我

• 郭立華

  你總是在盡全力幫助他人

• ask_KNl_hc

  可什么都沒做

• ask_KNl_hc

  就連知道我受了委屈，他都沒有幫我出氣！

• ask_KNl_hc

  其實(shí)我也不是叫他去出氣

• ask_KNl_hc

  我每天接他媽媽的電話，處理事情，我想逃避有關(guān)他的一切，都逃避不了

• ask_KNl_hc

  所有事情，所有的人都在逼我

• ask_KNl_hc

  真的，我覺得我已經(jīng)夠堅(jiān)強(qiáng)了，我不想承認(rèn)我脆弱

• ask_KNl_hc

  我只能這樣挺著

• 郭立華

  你自己都不疼愛自己，誰還會(huì)疼愛你呢

• ask_KNl_hc

  我不想去發(fā)火

• ask_KNl_hc

  愛自己

• ask_KNl_hc

  我怎么愛

• ask_KNl_hc

  我怎么都學(xué)不會(huì)

• ask_KNl_hc

  現(xiàn)在的我，我我爸媽和我說一句不在意的話，只要我覺得委屈，我都會(huì)偷偷的哭

• ask_KNl_hc

  我真的不知道我怎么了

• ask_KNl_hc

  干嘛啊，天天就知道哭

• 郭立華

  其實(shí)沒有人逼你，是你自己逼自己呢！

• ask_KNl_hc

  太討厭自己了

• ask_KNl_hc

  不，所有人都在逼我

• ask_KNl_hc

  我忍讓，我順從，我顧及別人想法

• 郭立華

  那是你接受

• ask_KNl_hc

  可一個(gè)真正理解我的都沒有

• 郭立華

  你可以不接受的

• ask_KNl_hc

  沒一個(gè)站出來為我說一句，這個(gè)事情不可以

• 郭立華

  你需要聽從自己的內(nèi)心，而不是別人的

• ask_KNl_hc

  然后我就一直退縮

• ask_KNl_hc

  我真的是心疼我爸

• 郭立華

  你需要學(xué)會(huì)說不

• 郭立華

  學(xué)會(huì)拒絕別人

• ask_KNl_hc

  我這樣的狀態(tài)

• ask_KNl_hc

  連叫我調(diào)整的時(shí)間都沒有

• 郭立華

  你心疼別人，但誰心疼你呢

• ask_KNl_hc

  我每天，最享受的就是晚上

• ask_KNl_hc

  因?yàn)闆]任何人去打擾我

• 郭立華

  是的

• ask_KNl_hc

  最舒服的狀態(tài)就是睡覺一直睡，不想醒來

• 郭立華

  是的

• 郭立華

  你太需要休息了

• ask_KNl_hc

  我特別喜歡坐車，一直做下去，誰也別和我說話！

• ask_KNl_hc

  我想休息

• ask_KNl_hc

  于是我選擇兩天不上班，我就是不去

• ask_KNl_hc

  然后呢

• ask_KNl_hc

  電話不斷

• ask_KNl_hc

  不接就在打

• ask_KNl_hc

  微信不斷

• 郭立華

  是??！對(duì)你來說坐車，坐在車上就是休息了

• ask_KNl_hc

  所以我為什么回南京，其實(shí)不是我期待回來

• ask_KNl_hc

  是我喜歡在路上的感覺

• ask_KNl_hc

  如果我現(xiàn)在有錢，我的選擇一定不是回家

• ask_KNl_hc

  我現(xiàn)在有些討厭這個(gè)家

• 郭立華

  你可以討厭的

• 郭立華

  你需要放飛自己

• ask_KNl_hc

  我討厭別人質(zhì)問我，我討厭別人把我當(dāng)傻子，我最討厭別人都覺得我做什么都是應(yīng)該的

• 郭立華

  是的

• ask_KNl_hc

  我現(xiàn)在特別想爆誰都不要惹我

• ask_KNl_hc

  任何我不想聽的話

• 郭立華

  你早該討厭這些了

• ask_KNl_hc

  我都不想聽

• ask_KNl_hc

  任何我不想做的事情

• ask_KNl_hc

  我都不想做

• 郭立華

  早該這樣了

• 郭立華

  你不想做就不做，不想說就不說

• ask_KNl_hc

  真的，我受不了了，越來越糟的狀態(tài)，我真的覺得閉上眼是最好的

• 郭立華

  你太能忍了，總有忍不了的時(shí)候啊

• 郭立華

  你從不為自己著想，總有受不了的時(shí)候啊

• ask_KNl_hc

  我已經(jīng)被他們抹的沒有底線了

• 郭立華

  人就應(yīng)該首先為自己著想啊

• ask_KNl_hc

  我好像喪失了這個(gè)本能

• 郭立華

  從現(xiàn)在開始吧

• 郭立華

  一切都不晚

• ask_KNl_hc

  不晚嗎？我連從什么哪個(gè)地方開始都不知道

• 郭立華

  你知道從哪開始，想一想

• ask_KNl_hc

  我現(xiàn)在只想給我半個(gè)月時(shí)間，不要有任何工作事情來打擾我，我想出去旅游，回來以后，我知道我依然要工作，可是我不想長期呆著天津，我想有自己的社交圈，去交朋友！

• 郭立華

  很好

• ask_KNl_hc

  挺著所有人都會(huì)覺得的我不容易

• ask_KNl_hc

  可能放下所有人都會(huì)覺得我不夠貼心吧！

• 郭立華

  你需要快樂

• ask_KNl_hc

  我爸經(jīng)常被我媽語言攻擊，工作也要硬挺著

• ask_KNl_hc

  我不是想幫他分擔(dān)

• ask_KNl_hc

  我怎么會(huì)變得這樣

• ask_KNl_hc

  我真的好害怕啊

• ask_KNl_hc

  我二十八了

• 郭立華

  為什么要對(duì)別人那么貼心，有別人對(duì)你那么貼心嗎？

• ask_KNl_hc

  我沒有青春去浪費(fèi)了

• ask_KNl_hc

  一個(gè)都沒有

• ask_KNl_hc

  何來貼心

• ask_KNl_hc

  有個(gè)人對(duì)我好那么一點(diǎn)點(diǎn)我都會(huì)特別開心

• 郭立華

  是的！所以你也不必要總是為別人著想啊

• 郭立華

  哎

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