手淫較為頻繁導(dǎo)致現(xiàn)在硬度不夠要怎么治療？

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• ask_QVRR7c

  我平時經(jīng)常熬夜 經(jīng)常性的一兩點睡覺 手淫較為頻繁 以前都是一兩天一次 現(xiàn)在進(jìn)行性生活的時候 感到明顯的性欲減退 可能開始接吻或者前戲的時候還很硬 前戲做完就軟了 然后硬度不夠 可能插進(jìn)去一兩分鐘就又軟了 平時也經(jīng)常感覺很困 請問要怎么治療啊 現(xiàn)在真的很擔(dān)心很著急

• 岳文昌

  你這種情況需要調(diào)整

• ask_QVRR7c

  怎么調(diào)整呢

• 岳文昌

  首選說你很年輕

• 岳文昌

  恢復(fù)力好，不要太擔(dān)心

• 岳文昌

  首選生活習(xí)慣要改善

• 岳文昌

  不要熬夜

• 岳文昌

  減少手淫次數(shù)

• 岳文昌

  平時多練習(xí)俯臥撐深蹲

• 岳文昌

  多吃水果

• ask_QVRR7c

  請問需要吃什么藥嗎

• 岳文昌

  暫時不需要

• 岳文昌

  你很年輕

• 岳文昌

  你以前性生活怎么樣

• ask_QVRR7c

  性生活次數(shù)不是很多

• ask_QVRR7c

  以前也出現(xiàn)過硬度不夠的情況 因為作息習(xí)慣一直都不好

• ask_QVRR7c

  然后手淫也比較頻繁

• ask_QVRR7c

  晨勃次數(shù)很少現(xiàn)在

• 岳文昌

  你先按照我說的做三個月以上

• 岳文昌

  如果不好你再來找我

• ask_QVRR7c

  嗯嗯 好的 現(xiàn)在心里也十分有壓力 這種情況可以恢復(fù)嗎？

• 岳文昌

  可以

• 岳文昌

  所以不要有壓力

• 岳文昌

  有壓力不利于恢復(fù)

• 岳文昌

  需要堅持鍛煉

• ask_QVRR7c

  跑步可以嗎

• 岳文昌

  也可以

• 岳文昌

  但是沒有深蹲好

• 岳文昌

  深蹲可以鍛煉盆底肌

• 岳文昌

  具體方法你網(wǎng)上找一下

• ask_QVRR7c

  嗯嗯 好的

• ask_QVRR7c

  謝謝你

• 岳文昌

  客氣了

• ask_QVRR7c

  好的 沒有了

• 岳文昌

  祝你早日恢復(fù)

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