應(yīng)激性障礙是一組主要由心理、社會(huì)環(huán)境因素引起異常心理反應(yīng)而導(dǎo)致的精神障礙。
這類障礙與嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷有密切關(guān)系。強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷，如自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)、嚴(yán)重的暴力傷害、親人突然離世等，是引發(fā)應(yīng)激性障礙的重要原因。個(gè)體在遭受這些重大創(chuàng)傷事件后，心理狀態(tài)會(huì)發(fā)生明顯改變。
急性應(yīng)激障礙通常在創(chuàng)傷事件后數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，癥狀表現(xiàn)多樣，可能有強(qiáng)烈的恐懼、驚恐發(fā)作，出現(xiàn)與創(chuàng)傷事件相關(guān)的噩夢(mèng)、閃回等，仿佛創(chuàng)傷事件不斷重現(xiàn)?；颊哌€可能出現(xiàn)情感遲鈍、麻木等表現(xiàn)。
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙則往往在創(chuàng)傷事件后數(shù)周甚至數(shù)月后才出現(xiàn)，癥狀更為復(fù)雜且持續(xù)存在。除了反復(fù)出現(xiàn)的創(chuàng)傷性體驗(yàn)，還會(huì)有回避與創(chuàng)傷相關(guān)的刺激，對(duì)周圍事物反應(yīng)麻木，以及警覺性增高，如易激惹、睡眠障礙等。
適應(yīng)障礙是在明顯的生活改變或環(huán)境變化等應(yīng)激源作用下，出現(xiàn)的以情緒障礙為主的精神障礙，常伴有適應(yīng)不良的行為。
在日常生活中，要注重心理健康的維護(hù)。保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)心理韌性。當(dāng)經(jīng)歷重大創(chuàng)傷事件后，若出現(xiàn)異常心理反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行心理調(diào)適和康復(fù)。
