分離性焦慮癥的癥狀有害怕分離、過度擔(dān)心、與分離有關(guān)的噩夢、不愿去陌生地方、分離時身體不適等。
1. 害怕分離：分離性焦慮癥患者對于與自己所依戀的人分開這件事，會表現(xiàn)出強烈且過度的害怕情緒，時刻擔(dān)心分離的發(fā)生，內(nèi)心充滿不安。
2. 過度擔(dān)心：總是不由自主地擔(dān)憂依戀對象會遇到危險、發(fā)生意外或生病等不好的事情，即便沒有任何實際跡象表明會如此。
3. 與分離有關(guān)的噩夢：睡眠中頻繁出現(xiàn)和與依戀對象分離相關(guān)的夢境，夢境內(nèi)容往往令人不安，醒來后仍心有余悸，影響睡眠質(zhì)量。
4. 不愿去陌生地方：對離開熟悉的家前往陌生環(huán)境存在極大的抵觸情緒，害怕在陌生地方無法與依戀對象取得聯(lián)系，缺乏安全感。
5. 分離時身體不適：當(dāng)面臨與依戀對象分離的場景時，身體會出現(xiàn)一系列不適癥狀，如頭痛、腹痛、惡心、嘔吐等，是心理焦慮引發(fā)的軀體反應(yīng)。
日常生活中，若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時關(guān)注自身心理狀態(tài)。盡量保持規(guī)律的生活作息，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。若癥狀嚴重影響生活，需尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，嚴格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切不可自行停藥或更改治療方案，爭取早日恢復(fù)健康。
