半月板囊腫 有少許積液外側韌帶損傷一般休息多久可以恢復運動
ask_IKIRbo
兩個月了,就做了一個MRI,沒經過藥物處理,平時就擦點藥,現(xiàn)在不知道還有沒有積液,前段時間下雨有點不舒服,不知道是不是心理原因
ask_IKIRbo
不痛,就感覺有點不舒服
朱海銘
已經兩個月了沒事的,平時不活動過度,不做激烈的運動就行了,這個關節(jié)損傷后容易得風濕,也叫損傷性關節(jié)炎。要注意保持干燥。
ask_IKIRbo
跑步或者踢球可以嗎
ask_IKIRbo
徹底恢復大概需要多久
朱海銘
慢跑沒問題,踢球過于激烈,建議暫時不要踢,恢復要3個月左右,看個人和積液吸收干凈沒了
ask_IKIRbo
哦,那我先恢復跑步,我今天25歲 身體健康,恢復程度應該快一些
朱海銘
嗯,這樣還不錯,踢球可能也不大影響,就是不要過激烈
朱海銘
如果感覺關節(jié)有疼痛就暫停,別逞強啊,不要長時間泡水
ask_IKIRbo
踢球運動量比較大,保險起見我還是再等一個月吧
ask_IKIRbo
我準備買護膝保護一下膝蓋
朱海銘
可以,這樣更安全
ask_IKIRbo
謝謝
朱海銘
不客氣,希望能幫到你。
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