重度抑郁癥總是失眠怎么辦？

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• ask_6CBv0o

  醫(yī)生，我前幾天診斷出了重度抑郁癥，從那天開始，我整日失眠，十二點(diǎn)睡三點(diǎn)就起床，然后到早上七點(diǎn)都睡不著，七點(diǎn)多返回去睡覺，中途醒來了三四次甚至五六次。醫(yī)生給我開的藥我都吃了，但是根本睡不著。

• 周鵬

  你好

• ask_6CBv0o

  你好醫(yī)生

• 周鵬

  現(xiàn)在在吃抗抑郁藥物嗎

• ask_6CBv0o

  是的 剛開始吃 睡眠質(zhì)量開始變差 根本睡不著

• 周鵬

  吃藥有多久了

• ask_6CBv0o

  才三四天 診斷出來后 開始每天晚上都只能睡三四個(gè)小時(shí)

• 周鵬

  嗯，

• ask_6CBv0o

  我該怎么樣才能入睡

• 周鵬

  那這種情況應(yīng)該是藥物副作用引起的

• ask_6CBv0o

  后面會(huì)改善嗎

• 周鵬

  通常抑郁癥的主要特征是情緒低落

• 周鵬

  藥物的作用機(jī)理就是通過調(diào)整內(nèi)分泌

• 周鵬

  讓人產(chǎn)生愉悅，興奮感

• ask_6CBv0o

  醫(yī)生讓我睡前吃右佐匹克隆片

• 周鵬

  這種情況通常會(huì)讓人因?yàn)榕d奮，而無法達(dá)到睡眠狀態(tài)

• 周鵬

  這種藥吃了多久了

• ask_6CBv0o

  也吃了三四天 但是就是睡不著

• 周鵬

  這種情況，通常需要適應(yīng)一到兩周

• ask_6CBv0o

  這幾天總有嘔吐感 喉嚨卡東西

• 周鵬

  嗯，這都是藥物反應(yīng)

• 周鵬

  你的反應(yīng)還不算厲害

• ask_6CBv0o

  好的 我知道了 謝謝醫(yī)生

• ask_6CBv0o

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• 周鵬

  給你幾點(diǎn)建議吧

• ask_6CBv0o

  好

• 周鵬

  睡前兩個(gè)小時(shí)不要吃東西，睡前一個(gè)不要玩手機(jī)

• 周鵬

  可以考慮熱水泡腳十五分鐘，或者喝一杯熱牛奶

• ask_6CBv0o

  好的

• 周鵬

  失眠的時(shí)候，放松自己，告訴自己哪怕睡不著，只是安靜的躺著也是一種很好的休息

• 周鵬

  不要因?yàn)樗恢a(chǎn)生焦躁心理

• ask_6CBv0o

  好 我明白了

• 周鵬

  另外可以網(wǎng)上搜一些催眠的音樂或者催眠導(dǎo)語。及時(shí)睡不著，也可以放松身心，達(dá)到部分睡眠都效果

• ask_6CBv0o

  我之前試過了 但是越聽越急躁

• ask_6CBv0o

  越來越睡不著

• 周鵬

  嗯，效果不好就自我放松

• 周鵬

  因?yàn)橹灰奶欤€不算嚴(yán)重失眠

• 周鵬

  只有

• ask_6CBv0o

  好的

• ask_6CBv0o

  我明白了

• 周鵬

  至少服用一個(gè)療程，然后再和你的醫(yī)生溝通一下

• 周鵬

  祝你早日康復(fù)

• ask_6CBv0o

  好的 謝謝醫(yī)生

• 周鵬

  不客氣，以后有什么問題可以隨時(shí)問我

• ask_6CBv0o

  好的 我明白了

• ask_6CBv0o

  謝謝您

• 周鵬

  不客氣

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