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如何減掉？大腿的贅肉，怎么樣才能達(dá)到減肥效果
蒼山縣人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
主治疾?。簻p肥美容,健康飲食,亞健康調(diào)理,營(yíng)養(yǎng)缺乏及過(guò)剩調(diào)節(jié)治療
ask_w2l_gw
如何減掉？大腿的贅肉，怎么樣才能達(dá)到減肥效果？
陳艷君
您好
ask_w2l_gw
你好
陳艷君
平時(shí)久坐是嗎？
陳艷君
有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣嗎？
ask_w2l_gw
不是
ask_w2l_gw
沒(méi)有
ask_w2l_gw
大腿上的肉太多了，想減掉點(diǎn)
陳艷君
大腿肉偏緊還是偏松呢？
ask_w2l_gw
摸得出，肥肉很多
ask_w2l_gw
偏松
陳艷君
飲食有什么偏好嗎？例如甜食，面食等
ask_w2l_gw
甜使，比較多，面食比較少，我喜歡吃甜食
陳艷君
建議您下載一個(gè)軟件， 免得下載的 keep 每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般在20分鐘左右
陳艷君
可以嗎？
ask_w2l_gw
嗯
陳艷君
減少吃甜食，
陳艷君
飲食規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了
陳艷君
還有別的疑問(wèn)嗎？
ask_w2l_gw
好的
ask_w2l_gw
好的
ask_w2l_gw
好的
陳艷君
以后有什么問(wèn)題可以隨時(shí)來(lái)問(wèn)我
陳艷君
祝您生活愉快
ask_w2l_gw
我是飯店服務(wù)員，平時(shí)基本都在走
陳艷君
走路不等于專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
陳艷君
我剛才給的運(yùn)動(dòng)建議軟件，里面有專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)
陳艷君
效果蠻好的
陳艷君
明白了嗎？
ask_w2l_gw
好的謝謝
陳艷君
不客氣
陳艷君
祝您生活愉快
陳艷君
再見(jiàn)
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