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每天感覺很緊張?jiān)趺凑{(diào)理呢?

我感覺我自己總是自己嚇自己每天都很緊張害怕,睡不好覺入睡難

ask_499027 2019-01-10 22:03:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

姜學(xué)娥 二級(jí)心理咨詢師

江蘇省連云港市東??h手拉手心理咨詢室   心理咨詢科

主治疾?。荷瞄L心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長等。

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  • ask_499027

    ?我感覺我自己總是自己嚇自己每天都很緊張害怕,睡不好覺入睡難

  • 姜學(xué)娥

    你怕什么呢

  • ask_499027

    害怕自己會(huì)突然死去

  • 姜學(xué)娥

    焦慮擔(dān)心

  • 姜學(xué)娥

    你今年多大了

  • ask_499027

    之前我婆婆突然腦梗了

  • ask_499027

    三十五

  • ask_499027

    我很害怕很緊張總是呼吸困難胸口壓著出氣都沒壓抑

  • 姜學(xué)娥

    可以吃點(diǎn)抗焦慮的藥物

  • ask_499027

    我很害怕晚上入睡難半夜睡醒很害怕

  • 姜學(xué)娥

    你在身體上有沒有不舒服

  • 姜學(xué)娥

    有沒有去體檢過

  • ask_499027

    做過心電圖沒事

  • ask_499027

    抽血化驗(yàn)也沒事

  • 姜學(xué)娥

    那就是有點(diǎn)過度擔(dān)心

  • ask_499027

    確實(shí)很擔(dān)心

  • ask_499027

    容易緊張

  • 姜學(xué)娥

    平常注意充實(shí)自己的生活

  • 姜學(xué)娥

    多參加社交活動(dòng)

  • ask_499027

    我用不用吃什么藥可以控制

  • 姜學(xué)娥

    如果影響生活可以到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生開一些抗焦慮的藥物。

  • ask_499027

    有時(shí)特別緊張害怕呼吸困難特害怕

  • 姜學(xué)娥

    嗯,那你可以吃一些藥物,但是不要依賴藥物

  • 姜學(xué)娥

    生命本身就是有長有短的,看的淡然一些

  • ask_499027

    嗯好謝謝

  • 姜學(xué)娥

    不客氣的

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