肩關(guān)節(jié)運動總是咯噔的響不疼怎么處理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_080787

  醫(yī)生，咨詢你個事，我的關(guān)節(jié)，特別是肩關(guān)節(jié)，運動總是發(fā)生咯噔咯噔的響聲，做俯臥撐響，練啞鈴?fù)菩匾岔懀芏嘤玫郊珀P(guān)節(jié)的動作都會響，倒是不疼沒感覺。還有右腿抬腿在伸直就會咯噔下，但左腿沒有，腿的癥狀發(fā)現(xiàn)將近兩年了，肩膀的癥狀是最近練習(xí)健身才發(fā)現(xiàn)的

• 趙存躍

  你好

• 趙存躍

  請問健身前做好熱身活動了嗎

• ask_080787

  做了

• 趙存躍

  咯噔響有疼痛嗎

• ask_080787

  沒有

• 趙存躍

  休息后能緩解嗎

• ask_080787

  上下左右擺動胳膊也能感覺到輕微的響聲

• 趙存躍

  嗯

• ask_080787

  不會痛，一直這樣

• 趙存躍

  外傷扭傷過嗎

• ask_080787

  沒有

• 趙存躍

  這種情況屬于關(guān)節(jié)軟骨摩擦的聲音

• ask_080787

  也沒有肩膀的疾病

• 趙存躍

  去醫(yī)院檢查過嗎

• ask_080787

  我吃飯的時候，張嘴也是發(fā)生咯噔的響聲

• ask_080787

  沒有檢查過

• 趙存躍

  噢

• 趙存躍

  張嘴疼痛嗎

• ask_080787

  身上好多關(guān)節(jié)會發(fā)生咯噔的響聲

• ask_080787

  不通，好多年了

• ask_080787

  不知道什么時候開始的了

• 趙存躍

  平時體操運動嗎

• ask_080787

  不體操運動，我平時的工作是體力活也經(jīng)常活動

• 趙存躍

  哦

• 趙存躍

  平時吃飯怎樣

• 趙存躍

  挑食偏食嗎

• ask_080787

  吃飯可以的，不挑食偏食

• 趙存躍

  那就不考慮缺鈣的原因

• 趙存躍

  張嘴響屬于顳頜關(guān)節(jié)紊亂

• 趙存躍

  肩關(guān)節(jié)響聲多見于健身關(guān)節(jié)囊損傷關(guān)節(jié)軟骨磨擦引起

• ask_080787

  說話沒影響，就是吃東西張嘴就有感覺

• 趙存躍

  可以暫停劇烈運動和重體力勞累

• 趙存躍

  可以體操運動舒展筋骨

• 趙存躍

  最近避免吃干硬食物

• 趙存躍

  問題不大

• ask_080787

  但我這不疼啊

• 趙存躍

  早期不疼，如果不注意后期會出現(xiàn)疼痛

• ask_080787

  嘴巴是，就算不吃東西張嘴就有感覺，別人都能聽到

• 趙存躍

  嗯

• 趙存躍

  顳頜關(guān)節(jié)紊亂就容易這樣

• ask_080787

  好幾年了，也沒什么影響就沒在意

• 趙存躍

  屬于關(guān)節(jié)紊亂，

• 趙存躍

  可以局部熱敷推拿針灸治療

• ask_080787

  我肩關(guān)節(jié)，跟腿的事情現(xiàn)在比較在意，想健身，但有怕這樣咯噔響時間長了引起損傷

• 趙存躍

  長時間容易磨損關(guān)節(jié)軟骨

• 趙存躍

  建議暫停健身

• 趙存躍

  可以先體操運動舒展筋骨

• 趙存躍

  口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，預(yù)防軟骨磨損

• ask_080787

  我這是不是缺乏某種營養(yǎng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)處的潤滑不到位啊

• 趙存躍

  嗯

• ask_080787

  真么補呢

• 趙存躍

  硫酸氨基葡萄糖就是專門營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的

• ask_080787

  怎么補呢

• 趙存躍

  去藥店購買即可

• 趙存躍

  硫酸氨基葡萄糖

• 趙存躍

  再就是玻璃酸鈉，只有醫(yī)院有

• ask_080787

  多吃什么食物好呢

• 趙存躍

  可以多吃高蛋白膠凍食物

• ask_080787

  排骨可以嗎

• 趙存躍

  可以

• ask_080787

  我腿的事情剛才你看到了嗎

• 趙存躍

  腿的也一樣

• ask_080787

  右腿抬起伸直咯噔響，左腿沒事

• 趙存躍

  屬于關(guān)節(jié)軟骨的問題

• 趙存躍

  腿下蹲疼痛嗎

• ask_080787

  不疼

• ask_080787

  將近兩年了

• 趙存躍

  那考慮關(guān)節(jié)軟骨的問題

• ask_080787

  不能全身關(guān)節(jié)都這樣啊

• 趙存躍

  可以做個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查排除半月板的問題

• ask_080787

  而且癥狀這么久

• 趙存躍

  嗯

• 趙存躍

  方便的時候做個磁共振看一下即可確診

• 趙存躍

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢

展開全部內(nèi)容