精神壓力會引起胡思亂想嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_PyI5_U

  老覺得自己有點不正常，最近都是暈暈乎乎的狀態(tài)，老胡思亂想，害怕自己哪天會不會突然瘋了或者得了神經(jīng)病

• 張偉

  你好

• 張偉

  有多久了？

• 張偉

  有沒有壓力大的事情引起

• ask_PyI5_U

  感覺壓力就是挺大的

• 張偉

  感冒了嗎最近

• ask_PyI5_U

  對 最近感冒了

• ask_PyI5_U

  之前好像有點焦慮癥

• 張偉

  感冒之后就容易暈暈乎乎的等各種不舒服

• 張偉

  現(xiàn)在的病毒，細菌的都很厲害

• ask_PyI5_U

  就是老亂想，有時候突然照鏡子感覺里邊都不是自己

• 張偉

  好多感冒半月都好不了

• ask_PyI5_U

  然后昨晚上突然看到精神分裂癥

• ask_PyI5_U

  一下就有點慌了

• ask_PyI5_U

  我這都一禮拜了感冒

• 張偉

  精神分裂癥不可能說自己有病的

• ask_PyI5_U

  特別怕哪天突然自己就瘋了

• 張偉

  工作10年沒有見一個未經(jīng)治療的分裂癥說自己有問題的

• 張偉

  又一個被***嚇壞的，咨詢者

• ask_PyI5_U

  哈哈哈哈或

• ask_PyI5_U

  我是不是缺乏運動

• 張偉

  千萬不要自己有一點兒不舒服，就***。你會看到很多的可能的疾病，就開始對號入座

• 張偉

  檢查，看醫(yī)生，咨詢

• 張偉

  人的一雙手都不是百分百對稱，何況中國那么多人。

• 張偉

  一粒沙子在鞋里都不舒服，人有點不舒服很正常的

• ask_PyI5_U

  好的明白了

• ask_PyI5_U

  就自己老胡思亂想

• 張偉

  平時加強運動起來

• ask_PyI5_U

  因為平常坐辦公室嘛，一坐就一天

• ask_PyI5_U

  所以

• ask_PyI5_U

  沒什么時間運動

• 張偉

  現(xiàn)在人都缺少運動

• 張偉

  能走樓梯，拒絕電梯

• 張偉

  晚上盡量運動

• ask_PyI5_U

  然后怎么能稍微控制一下胡思亂想

• 張偉

  只要把不用***一下了，慢慢就好了

• 張偉

  錯誤知識的引導(dǎo)造成的

• 張偉

  你這種性格，更不適合學醫(yī)，哈哈

• ask_PyI5_U

  不安心的時候就總想***一下……

• 張偉

  ***會讓你更不安心

• ask_PyI5_U

  對 是挺不安心的

• ask_PyI5_U

  我這沒事兒就***

• ask_PyI5_U

  有個啥就***

• 張偉

  同一個癥狀會有太多的可能了，一個癥狀出現(xiàn)，有疾病的1％不到。只有持續(xù)的異常癥狀才會有可能是疾病

• 張偉

  就比如常說的失眠癥，

• ask_PyI5_U

  就是持續(xù)的異常，我這老胡思亂想得有半年了

• 張偉

  沒有影響因素情況下，每周三天以上，持續(xù)一個月，對工作生活有大的影響，排除其他各種疾病的原因后才診斷失眠癥

• 張偉

  也就是說，沒有對工作生活和生命危險的都不叫病

• ask_PyI5_U

  明白了好的謝謝您了

• 張偉

  最多是亞健康，或者叫異常狀態(tài)

• ask_PyI5_U

  明白了

• 張偉

  現(xiàn)在幾乎都是生活規(guī)律和老祖宗不一樣，出現(xiàn)亞健康

• ask_PyI5_U

  還有覺得這個年紀特別迷茫，然后完了感覺好像突然一下長大了接受不了

• 張偉

  一些規(guī)律經(jīng)過進化都被刻在基因里，打破常規(guī)就會出現(xiàn)各種紊亂情況

• 張偉

  中國人是草食為主的身體，強行改變，胃腸就會不舒服

• 張偉

  西方的酒吧，中國人多數(shù)的身體不能適應(yīng)。和身體中酒精代謝酶有關(guān)系。這就是進化的原因。北方需要酒精取暖，尤其是俄羅斯人最能喝

• ask_PyI5_U

  ……

• ask_PyI5_U

  啥意思

• 張偉

  就是現(xiàn)在的生活規(guī)律，如果不是工作需要，盡量選擇對適合中國人體質(zhì)的健康生活方式

• ask_PyI5_U

  好的

• 張偉

  有健康生活規(guī)律，想生病都很難。

• ask_PyI5_U

  怎么才算是健康生活規(guī)律

• 張偉

  日出而作，日落而息。多素少肉，戒煙戒酒。少吃多運動

• 張偉

  等等吧

• ask_PyI5_U

  噗

• ask_PyI5_U

  養(yǎng)生

• 張偉

  對

• 張偉

  養(yǎng)生，就是滋養(yǎng)生命

• ask_PyI5_U

  明白了好的

• ask_PyI5_U

  謝謝您了

• 張偉

  不是吃保健藥，是藥三分毒，是中醫(yī)說的

• ask_PyI5_U

  就是盡量按照健康生活來是吧

• ask_PyI5_U

  也別想著靠藥物什么的

• 張偉

  是的。藥物是不得已而為之，利大于弊的程度才選擇

• ask_PyI5_U

  明白了

• 張偉

  其實醫(yī)生主要的職責是健康知識的傳播者

• 張偉

  ***一下，也是傳播知識，但是有各種原因造成，很多錯誤知識的傳播，和不良誘導(dǎo)

• 張偉

  其實中國的太極雙魚，衍生出的平衡和物極必反學說，能解釋很多健康和心理現(xiàn)象。

• 張偉

  包括社會，工作中的現(xiàn)象

• ask_PyI5_U

  明白了

• 張偉

  還有別的問題嗎？

• ask_PyI5_U

  沒有啦

• ask_PyI5_U

  謝謝您了

• 張偉

  有問題再聯(lián)系

• 張偉

  再見

• ask_PyI5_U

  好的

展開全部內(nèi)容