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睡眠質量差跟壓力有關嗎?

男,24歲。醫(yī)生我不知道怎么了,2點睡覺現(xiàn)在5.6點就醒了,如果一會到了中午就感覺一夜沒睡的好累。身體好像不行的那種

ask_308099 2018-05-22 21:29:19

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

車喜榮 二級心理咨詢師

山西大同市耘鏵青少年社會工作服務中心   心理咨詢科

主治疾?。河H子溝通、家庭教育指導、強迫癥,恐懼癥、個人成長、婚姻感情。

咨詢實錄內容

  • ask_308099

    男,24歲。醫(yī)生我不知道怎么了,2點睡覺現(xiàn)在5.6點就醒了,如果一會到了中午就感覺一夜沒睡的好累。身體好像不行的那種

  • 車喜榮

    你好

  • ask_308099

  • ask_308099

    怎么回事?

  • ask_308099

    怕是什么病

  • 車喜榮

    好的,你講講你的一天安排。

  • ask_308099

  • ask_308099

    我現(xiàn)在睡醒了,體力精神還可以。一會到10點11點,身體就好像受不了,是不受了那種。我就睡過中午覺,然后到6.7點好累。

  • ask_308099

    能說的就這樣

  • 車喜榮

    中午休息多長時間?

  • ask_308099

    這個說不定一般1.2個鐘

  • 車喜榮

    你的工作性質熬夜嗎?

  • ask_308099

    我在***之前有過恐艾,那時一天一夜沒睡的,那時身體還可以。

  • ask_308099

    不過后來就慢慢不行了,

  • ask_308099

    睡覺老是做夢,

  • 車喜榮

    哦,那你現(xiàn)在非常的難受。整天無精打采的。

  • 車喜榮

    工作環(huán)境有沒有刺激的氣味或聲音?

  • ask_308099

    有時候好難受。好后悔之前這樣熬夜

  • ask_308099

    沒有,

  • ask_308099

    反正就是醒得特別早。

  • 車喜榮

    這樣還常常健忘

  • ask_308099

    我有前列腺炎,和牙周炎,和腸胃不舒服,可能都是熬夜恐懼出來的吧

  • 車喜榮

    你的飲食習慣好不好?常吃外賣嗎?

  • ask_308099

    喝啤酒

  • ask_308099

    有可能是這個原因

  • 車喜榮

    哦,不敢喝涼的和冷飲一類。

  • ask_308099

    不過,怎么會導致身體那么累?

  • ask_308099

    你試過一夜沒睡的感覺?

  • 車喜榮

    身體是一套系統(tǒng)。晚睡影響肝臟,肝臟影響消化,消化影響營養(yǎng)吸收

  • ask_308099

    我不會得了肝癌吧。

  • 車喜榮

    是不是平時壓力有點大?

  • ask_308099

    熬夜最傷肝?

  • ask_308099

    有點恐懼

  • ask_308099

    恐懼之前熬夜給身體帶來的病。

  • 車喜榮

    不要害怕,但要注意?,F(xiàn)在都在透支身體

  • 車喜榮

    你年輕,補回來

  • ask_308099

    現(xiàn)在該怎么辦?

  • ask_308099

    想去檢查下,

  • ask_308099

    該檢查什么和什么

  • 車喜榮

  • ask_308099

    就這個!

  • 車喜榮

    我覺得你胃該查一下

  • ask_308099

    肝,腎,不用?

  • ask_308099

    好。一會去檢查下

  • ask_308099

    怎么檢查的

  • 車喜榮

    前列腺你查過了?

  • ask_308099

    沒檢查過,不過去問過醫(yī)生

  • 車喜榮

    哦。

  • 車喜榮

    關鍵要起居飲食要規(guī)律

  • ask_308099

    我現(xiàn)在就是尿頻尿急。有時小腹痛。本來沒怎么的了喝酒現(xiàn)在又來了

  • ask_308099

    是要做個胃鏡?

  • 車喜榮

    怕是括約肌痙攣引起小腹痛

  • 車喜榮

    做個胃鏡

  • ask_308099

    我有時頭暈,乏力,

  • ask_308099

    怕是括約肌痙攣引起小腹痛,這個是什么?

  • ask_308099

    怎么檢查?

  • 車喜榮

    營養(yǎng)和氧氣供不夠自然頭昏

  • ask_308099

    怕是括約肌痙攣引起小腹痛,這個是什么?

  • 車喜榮

    有意的常做深呼吸,一邊走一邊做

  • 車喜榮

    常憋尿導致的。

  • ask_308099

  • ask_308099

    現(xiàn)在就是檢查過胃?

  • 車喜榮

    對,最好不要吃外賣,保護好胃,規(guī)律的生活應該過一段時間會好的。

  • ask_308099

  • ask_308099

    那我現(xiàn)在去看醫(yī)生了

  • 車喜榮

    祝你幸福

  • ask_308099

    看了下,明天出去工作了

  • ask_308099

  • ask_308099

    88

  • 車喜榮

    感謝你對我的信任。

  • ask_308099

    好的!

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