一日三餐吃什么減肥？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_710653

  女，21歲。一日三餐晚餐吃什么最減肥，不吃好嗎？吃的話(huà)吃什么？

• 魯慶松

  你好

• 魯慶松

  想要減肥

• ask_710653

  嗯

• 魯慶松

  晚上好

• 魯慶松

  現(xiàn)在只是飲食減肥嗎

• ask_710653

  嗯

• ask_710653

  因?yàn)椴幌脒\(yùn)動(dòng)

• 魯慶松

  健康的減肥，需要控制飲食的同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。

• 魯慶松

  不想運(yùn)動(dòng)，這是一個(gè)誤區(qū)。

• ask_710653

  有個(gè)懶人甩脂機(jī)沒(méi)用

• 魯慶松

  你這種情況，肯定效果不好。

• ask_710653

  又要運(yùn)動(dòng)，又要控制飲食么？

• 魯慶松

  嗯

• ask_710653

  有些控制飲食就瘦了呀

• 魯慶松

  這種情況只是個(gè)例

• 魯慶松

  而且也不是健康的方法。

• ask_710653

  有什么具體方案么？

• 魯慶松

  總之，減肥是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，而且因人而異。

• 魯慶松

  有很多參加魔鬼訓(xùn)練營(yíng)都不能瘦下來(lái)的。

• ask_710653

  誒

• 魯慶松

  具體的方案就是多運(yùn)動(dòng)，合理飲食

• 魯慶松

  這是最平常最簡(jiǎn)單的，減肥方法。

• 魯慶松

  如果這些都不能做到的話(huà)，就是比較困難了。

• ask_710653

  如果這些做不到，也減不到肥

• 魯慶松

  起碼效果要差得多。

• ask_710653

  我知道了

• ask_710653

  謝謝了

• 魯慶松

  不客氣有事情再聯(lián)系祝你健康快樂(lè)

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