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壓力大怎么緩解壓力?

性格比較內向,不愛外出

ask_102167 2020-10-22 15:04:23

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫晶超 四級檢驗師

哈爾濱汽輪機廠職工醫(yī)院   康復科

主治疾病:頸椎病,急性上呼吸道感染,冠心病,腰椎間盤突出,風濕性關節(jié)炎

咨詢實錄內容

  • 孫晶超

    你好,有沒有找到合適醫(yī)生?

  • ask_102167

    您好

  • 孫晶超

    嗯 你好。

  • ask_102167

    還沒有。

  • 孫晶超

    您是不是壓力有點大呀。

  • ask_102167

    是的 有很長時間了

  • 孫晶超

    是這樣的,如果平時壓力大的話,需要改善一下,生活習慣,作息時間。

  • ask_102167

  • 孫晶超

    改變一下以往,歸于平淡,或比較乏味的生活方式。

  • 孫晶超

    可以說找點新鮮感或者,多交交朋友。

  • ask_102167

    性格比較內向,不愛外出。

  • 孫晶超

    是的,所以說適當?shù)母囊幌隆?p>

  • 孫晶超

    如果還是不行的話,持續(xù)的壓力比較大,影響心情或者工作,然后可以再考慮看看心理醫(yī)生。

  • ask_102167

    哦 好吧

  • ask_102167

    謝謝了

  • 孫晶超

    不客氣希望您能夠自己快些調節(jié)好的。

  • 孫晶超

    那就先不打擾您了,就先為您關閉會話了。

  • ask_102167

  • 孫晶超

    好的再見。

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