分手后睡不好是心理原因嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_MxxBSk

  醫(yī)生您好有一些情感問題想咨詢一下 困擾我很久了 最近一直睡不好 跟我女朋友分手了 她家里人不同意

• 張思敏

  你好！

• 張思敏

  能和我具體說說嗎？

• ask_MxxBSk

  您好

• 張思敏

  女孩家不同意

• ask_MxxBSk

  好可以

• ask_MxxBSk

  今年3月2號 因為我母親病重嘛 家里人讓我找個女朋友 因為我父母離異嘛 我媽不放心我 然后通過我嫂子給我介紹了她的同事 一個高中老師 咱們一邊大都是28 見面感覺挺好的 然后就一直相處到6月20號去見她父母 因為她跟我說他父親跟她提了幾次了想見我 后來見了 在吃飯的時候她父母就側(cè)面問我一些問題比如工作 學(xué)歷 有沒有車 家庭狀況 我都如實回答 可能答的不好吧 我在鞍鋼工作一月三千 沒有車 父母離異他們知道 母親去世他們也知道 然后我就看出她媽不高興了 后來我回家的路上 她就跟我說她父母不太同意問我工作具體情況 我不是鞍鋼正事工人 然后她給我的回復(fù)是她家人都反對 她奶奶還說讓她跟我黃了感覺回去相親 我說等我到家在跟你細說 可是等我回家了微信她她就沒回我 第二天跟我說睡著了 怎么可能我一宿都沒睡 第二天我上班跟她打電話 她后來在電話里哭了 說她跟她父母說了以后日子過的不好后果她自己承擔 但是她父母說那行以后就少聯(lián)系 說她父親以前跟她生氣的時候說你不按我說的做我就跳樓 她這句話給我的印象最深 我覺得她可能傾向與跟我分手了 她說她父母還告訴她以后生活過的不好就干嘛都干不好 后來我挺生氣 我就說我自己媳婦我能養(yǎng)起 公積金有什么用我什么時候說貸款買房子了 我一個月三五千塊錢的工作還不愛干膩 出去干點啥不賺錢 我說這句話可能讓她以為我多有錢了？ 然后她跟我說能不能去跟她父母當面說 我說你父母不會信我 后來第二天 她說她父母松口了 我問為什么松口了 她也沒說出原因 還是哭 問我能不能讓我拿出點誠意來讓她回去跟她父母有個交代 問我家里人有沒有做生意的 問我媽給我留了多少。 我聽這話當時真挺生氣 其實我也不知道氣什么 然后我就說你還要我把錢拿到你媽面前媽 我怎么證明 后來我給她承諾了 我說全款買房還有裝修 彩禮都有 還剩錢 她問我孩子將來教育怎么辦 后來我也告訴她了我還有兩個老房子 以后能占地 其實我手里還有一個房子但是沒告訴她 然后她問我有沒有什么一技之長 學(xué)歷什么的 我說沒有什么一技之長 學(xué)歷就是中專 她還問我學(xué)的什么 我說學(xué)的也沒什么用 然后她約我第二天見面 當天晚上她回去了 也沒給我任何回復(fù) 我就知道這事兒多半涼了 第二天她也沒跟我說話 然后我問她晚上還見么 她說她去她奶家她奶要見她 然后第二天回來就約我見面了 提分手了

• ask_MxxBSk

  比較長

• ask_MxxBSk

  我跟別人講過

• 張思敏

  嗯

• ask_MxxBSk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_MxxBSk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_MxxBSk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_MxxBSk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_MxxBSk

  咱們這邊房子比較便宜

• 張思敏

  嗯

• 張思敏

  看到你的聊天記錄了，主要是因為你的經(jīng)濟能力。不符合他們的要求，對嗎？

• 張思敏

  那個女孩對你是怎么看的呢？他自己本身是什么意見呢？

• ask_MxxBSk

  對的

• ask_MxxBSk

  我真的不知道她是怎么想的

• ask_MxxBSk

  有猶豫吧 最后也分手了

• 張思敏

  那就說現(xiàn)在你們確定下來已經(jīng)分手了，對嗎？

• ask_MxxBSk

  對的

• ask_MxxBSk

  他父母把我拿的東西折成錢給我了

• ask_MxxBSk

  我收了

• ask_MxxBSk

  您慢慢看不著急

• 張思敏

  那現(xiàn)在你當下是怎么想的呢？是想還恢復(fù)這段感情呢？還是說如何調(diào)整一下自己的心理呢？

• ask_MxxBSk

  其實。。。。我也不知道

• 張思敏

  嗯，如果說你還抱有希望，期望，還可以恢復(fù)這段感情的話，首先要找這個女孩做坦誠的一次交流。

• 張思敏

  問下這個女孩自己是怎么想的，如果是迫于家庭壓力的話，其實這不是主要的問題。

• 張思敏

  自己身上有沒有特別優(yōu)秀的品質(zhì)，能夠吸引到他，讓他認為即使你現(xiàn)在經(jīng)濟上不好不太好，那么將來你們是有信心過好的。

• 張思敏

  那如果說這段關(guān)系徹底已經(jīng)結(jié)束了，嗯，那就是要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，在經(jīng)過這一段的感情吸引一些哦經(jīng)驗教訓(xùn)，比如說呃，自己更好的發(fā)展自己，更努力一些，讓自己的經(jīng)濟條件提高一些，這只是一個方面。

• 張思敏

  相信自己，樂觀的生活著，肯定有啊，喜歡你的同時你也喜歡的女孩在下一個路口就會遇到到。

• 張思敏

  當然啦，相處了一段時間是肯定有感情的，你當下的心情比較郁悶，也是非?？梢岳斫獾?。

• ask_MxxBSk

  可能吧 最近事兒太多了

• ask_MxxBSk

  我繼父還霸占我的房子不走

• 張思敏

  嗯，最近事兒多，也會影響到你的心情，容易產(chǎn)生一些焦慮呀啊，不安啊，抑郁啊，這些情緒啊，也可以。

• ask_MxxBSk

  我父親還成天打麻將

• 張思敏

  家里的不和諧，也讓你很煩呢。

• ask_MxxBSk

  我就想 這破爛家庭人家不愿意也就對了

• 張思敏

  每個人的出生家庭是無法選擇的，嗯，當下我們學(xué)校接納的就是事實就是這樣，我們怎么樣利用自己身邊的有利資源，努力的提升自己，這才是一個正確的方向，對嗎？

• ask_MxxBSk

  對的

• ask_MxxBSk

  其實這些道理我都懂

• ask_MxxBSk

  我也覺得遇見這事兒是好的 可以看得見我的缺點跟不足

• ask_MxxBSk

  就是最近心情太差了

• ask_MxxBSk

  其實我也不知道她是怎么想的我挺郁悶

• 張思敏

  嗯

• 張思敏

  那就可以，哪天找她再交流下

• 張思敏

  不是男女朋友，也可以是普通朋友，如果你想的話

• 張思敏

  如果覺得這事已經(jīng)過去

• ask_MxxBSk

  其實主要還是我沒有自信吧

• ask_MxxBSk

  不知道我能不能給她一個好的生活

• 張思敏

  嗯。對自己要有信心哦

• ask_MxxBSk

  很難

• 張思敏

  從小的事情做起，

• 張思敏

  慢慢來

• 張思敏

  每個人的家庭父母都不一樣

• ask_MxxBSk

  嗯 是啊 這些我改變不了 但是也沒有努力的方向啊

• 張思敏

  現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，對嗎

• 張思敏

  有沒有一技之長呢？

• 張思敏

  或者

• 張思敏

  你對什么工作感興趣呢？

• ask_MxxBSk

  其實只要能賺錢都行

• ask_MxxBSk

  我這想法不對吧

• ask_MxxBSk

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_MxxBSk

  老想著這事兒

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  如果影響到白天的生活，可以服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，緩解不是情緒

• 張思敏

  同時減少獨處時間，

• 張思敏

  多和好朋友們交流溝通，

• ask_MxxBSk

  好吧 謝謝醫(yī)生了

• 張思敏

  也有利于睡眠質(zhì)量提高，適度有氧運動

• 張思敏

  嗯，不客氣

• ask_MxxBSk

  其實我有什么事兒不不想告訴朋友

• 張思敏

  祝健康順利，一切安好

• ask_MxxBSk

  好吧

• 張思敏

  可以和知心的朋友說說的，

• 張思敏

  嗯嗯

• 張思敏

  那就到這里？

• ask_MxxBSk

  好

• ask_MxxBSk

  沒什么用不解決問題

• 張思敏

  你是說和朋友說了，沒有用對嗎？

• ask_MxxBSk

  嗯對的

• 張思敏

  你會發(fā)現(xiàn)，說出去，你的煩惱是被稀釋了的，說出來是好事，

• ask_MxxBSk

  好的

• ask_MxxBSk

  會的謝謝醫(yī)生

• 張思敏

  這就像高興的事說出去，快樂被分享，

• 張思敏

  好的！

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