睡覺的時候渾身難受，必須要翻身是為什么？

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• ask_632013

  男, 23歲。幾年前開始，睡午覺的時候，快要睡著的那個時候，渾身難受，必須翻身，清醒了才能緩解。

• 車喜榮

  你好

• ask_632013

  你好

• 車喜榮

  持續(xù)多長時間了？

• ask_632013

  6 7年了，如果睡眠充足的話就不會發(fā)作。一旦一段時間睡眠不足，就開始發(fā)作。

• 車喜榮

  做夢嗎？

• ask_632013

  會，夢是亂的

• 車喜榮

  一般午休多長時間啊

• ask_632013

  一個小時吧，反正睡不著

• ask_632013

  迷迷糊糊，很難受

• 車喜榮

  你的生活規(guī)律嗎？

• ask_632013

  挺規(guī)律的

• ask_632013

  只是每天睡眠只有6個小時

• 車喜榮

  有點不住。晚上睡眠質量如何？

• ask_632013

  晚上睡眠一般不會醒

• ask_632013

  就是中午難受

• 車喜榮

  你注意沒，這么長時間了，那種情況下午休的質量好些

• ask_632013

  就是睡眠時間足一點要好得多

• 車喜榮

  你工作的強度大嗎

• ask_632013

  大，警察培訓。體能消耗大

• 車喜榮

  壓力大嗎

• ask_632013

  心理壓力有點大吧感覺

• 車喜榮

  哦

• 車喜榮

  你償試過一些方法來幫助睡眠。如：聽舒緩音樂，看看書

• ask_632013

  好，醫(yī)生我再咨詢您一個問題。

• 車喜榮

  我不知理解的對不對，你工作的時候對時間的要求很嚴格。

• 車喜榮

  好的

• ask_632013

  我這兩年運氣不好，總會遇到一些倒霉的事情。導致了我現(xiàn)在脾氣不好，耐心很差。而且任何事情都會往壞的方面去想，一件小事情也會讓我一直記在心里，成為一種壓力。

• ask_632013

  基本隨時都會有煩心事，隨時都皺著眉頭，心情也不好。

• 車喜榮

  遇事沒有耐心，煩躁。對嗎？

• 車喜榮

  這可不是好事。原因是啥了？工作的還是家庭的？

• ask_632013

  對，煩躁

• ask_632013

  自己的一些事情吧，然后跟女朋友也有很多矛盾，經(jīng)常吵架。

• 車喜榮

  看你的微信，你也是個有血性的漢子。

• ask_632013

  總之這兩年一直壓力都很大，工作也不順利。身體也不怎么好

• ask_632013

  不知道如何調整

• 車喜榮

  和女朋友吵不好，想出10和和她相處的理由來。

• 車喜榮

  10條

• ask_632013

  好

• ask_632013

  任何事情都悲觀怎么辦

• 車喜榮

  吵后再找找自己的原因

• 車喜榮

  那是你沒有得到充分的尊重和支持導致悲觀。

• 車喜榮

  給自己設立目標，從小的開始，逐步提升你的幸福感。

• 車喜榮

  你的愛好是啥？

• ask_632013

  愛好，足球，音樂。

• ask_632013

  但是這兩年都沒有堅持了

• 車喜榮

  你的這些都是吸引女朋友的

• 車喜榮

  非常陽光才對呀。

• 車喜榮

  這樣吧，不要和女朋友吵，做一個智慧的男人。

• ask_632013

  好

• 車喜榮

  另外一個，現(xiàn)在的女孩都有戀父情況，給她安全感，她會為你一輩子的付出。

• 車喜榮

  父情節(jié)，打錯了

• 車喜榮

  像個父親一樣，也就不吵了。

• 車喜榮

  何況你找女朋友是為講道理了嗎？

• 車喜榮

  時間到了，不知對你是否有益。祝你幸福。

• ask_632013

  謝謝

• 車喜榮

  再見！

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