是不是會(huì)失眠一輩子？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_967152

  女, 27歲。失眠一年多了，老睡不著覺(jué)，想問(wèn)是不是會(huì)失眠一輩子呢

• 龐金秀

  您好

• ask_967152

  你好

• 龐金秀

  歡迎您來(lái)到咨詢室

• ask_967152

  失眠會(huì)一輩子嗎

• 龐金秀

  失眠很痛苦

• 龐金秀

  不會(huì)的

• 龐金秀

  最近壓力大嗎？

• ask_967152

  寧愿一下失去青春年華，也不要這樣痛苦地活著！

• ask_967152

  我感到很不幸，年紀(jì)輕輕就變成了這樣

• ask_967152

  沒(méi)什么壓力

• 龐金秀

  建議中醫(yī)調(diào)理一下

• 龐金秀

  頑固性失眠

• ask_967152

  就是躺床上說(shuō)不著，就是吃安眠藥也是一晚上都在做夢(mèng)

• ask_967152

  睡

• 龐金秀

  能夠理解您的心情

• ask_967152

  不是，去年患的，因?yàn)楦星樯厦娴氖乱鸬?p>

• 龐金秀

  哦

• 龐金秀

  受傷了

• ask_967152

  想因?yàn)檫@個(gè)失眠，就越恨他

• 龐金秀

  內(nèi)分泌紊亂

• ask_967152

  想到

• 龐金秀

  失調(diào)

• ask_967152

  是的，月經(jīng)也不正常了，一下老了好幾歲

• 龐金秀

  建議找老中醫(yī)專家調(diào)理一下身體

• 龐金秀

  另外精神上放松

• 龐金秀

  放平心態(tài)

• ask_967152

  現(xiàn)在中醫(yī)都是個(gè)冷門(mén)科了，很難找

• ask_967152

  而且我試過(guò)中藥，感覺(jué)沒(méi)什么效果，而且還喝得我胃想吐

• 龐金秀

  還是有的，比如北京同仁堂的中醫(yī)治療很好

• ask_967152

  我在湖北荊州呢

• 龐金秀

  哦，當(dāng)?shù)鼗蛟S有分店呢

• 龐金秀

  我這邊有的

• ask_967152

  明明很困想睡就是睡不著

• 龐金秀

  建議有時(shí)間練練瑜伽

• ask_967152

  您是在哪？

• 龐金秀

  瑜伽是生理、心理、精神和靈魂的和諧統(tǒng)一

• 龐金秀

  女孩練習(xí)塑形健身

• 龐金秀

  山東

• ask_967152

  0.在上班

• 龐金秀

  業(yè)余時(shí)間練呀

• ask_967152

  好的，試試

• 龐金秀

  早或晚

• ask_967152

  嗯嗯

• 龐金秀

  建議找到生活中的樂(lè)趣

• 龐金秀

  晚飯清淡飲食

• 龐金秀

  避免咖啡、茶、酒精、辛辣刺激食物

• 龐金秀

  可以喝些牛奶

• 龐金秀

  聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

• ask_967152

  好的，不知道什么時(shí)候是個(gè)

• 龐金秀

  有催眠花園

• ask_967152

  頭

• ask_967152

  音樂(lè)嗎

• 龐金秀

  可以試試

• ask_967152

  我有在喝補(bǔ)氣血的口服液

• 龐金秀

  ***搜催眠花園

• 龐金秀

  曾經(jīng)用過(guò)

• ask_967152

  是音樂(lè)嗎

• ask_967152

  還是軟件？

• 龐金秀

  音樂(lè)配合催眠

• ask_967152

  酷狗可以搜嗎

• 龐金秀

  可以

• 龐金秀

  不管曾經(jīng)感情如何，請(qǐng)忘掉過(guò)去，活在當(dāng)下

• ask_967152

  好的，謝謝

• 龐金秀

  好好的愛(ài)自己，會(huì)好起來(lái)的，加油

• ask_967152

  好的，謝謝

• 龐金秀

  找到那個(gè)開(kāi)心快樂(lè)幸福健康的自己

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