失眠好幾天睡不著怎么辦？

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• ask_12ZMVk

  失眠好幾天了，睡不著，白天還不累，不困。。。。

• 彭滔

  你好

• ask_12ZMVk

  晚上睡不著

• 彭滔

  除了失眠，平時學(xué)習(xí)生活壓力大嗎，有沒有不開心心煩，做起事沒有興趣呢

• ask_12ZMVk

  還好吧

• ask_12ZMVk

  吃了谷維素和b1兩天了，感覺沒啥效果

• 彭滔

  恩，建議平時盡量規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，晚間吃點安神補(bǔ)腦液或者阿普唑侖等改善睡眠

• 彭滔

  那些藥物沒有什么效果

• ask_12ZMVk

  白天都沒睡

• ask_12ZMVk

  都睡不著

• ask_12ZMVk

  白天都挺精神的

• 彭滔

  恩，這種情況需要藥物改善睡眠

• 彭滔

  可以吃點阿普唑侖或者安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_12ZMVk

  我吃過睡安膠囊沒效

• 彭滔

  阿普唑侖效果好

• ask_12ZMVk

  眼皮都感覺不到困dq

• 彭滔

  平時盡量保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，躺在床上不要去理會那些胡思亂想

• 彭滔

  恩

• ask_12ZMVk

  ，，，

• 彭滔

  這種情況可以選擇阿普唑侖等改善

• ask_12ZMVk

  不想吃西藥

• 彭滔

  那可以選擇百樂眠膠囊改善睡眠

• 彭滔

  這個藥物效果好

• 彭滔

  這個是中成藥，副作用少

• ask_12ZMVk

  哦

• 彭滔

  恩，可以到藥店買

• 彭滔

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