睡眠困難早醒白天頭暈?zāi)X脹心里緊張是抑郁癥嗎？

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• ask_406153

  男，24歲。請問下我是否有抑郁癥，去睡困難，早醒，平均一天睡五六個鐘，白天頭暈?zāi)X脹，心里緊張感

• 晏良美

  你好

• ask_406153

  你好醫(yī)生

• ask_406153

  感覺我這些癥狀跟抑郁癥好像

• 晏良美

  這種情況多久啦

• ask_406153

  具體不清楚

• ask_406153

  反正這幾年來睡眠不好

• 晏良美

  那應(yīng)該是從高中開始吧

• ask_406153

  不是，出來工作的時候

• 晏良美

  是一個人居住嗎？

• ask_406153

  那時候因為生活壓力大然后整天整夜的睡不著覺后來每天晚上都害怕失眠

• ask_406153

  我以前是，現(xiàn)在結(jié)婚了

• ask_406153

  不過老婆孩子不在我身邊

• ask_406153

  但是我感覺老婆孩子在身邊睡眠會好很多，睡下沒多久就睡著了

• 晏良美

  首先你不是抑郁癥

• ask_406153

  但是我沒有什么悲觀厭世這些，我就是煩我為什么老是睡不好，白天沒精神

• 晏良美

  抑郁癥不單單是指睡眠不好

• ask_406153

  嗯

• ask_406153

  我中午午休半個鐘，覺得都沒睡著，腦子很清醒，但是一睡起來精神特別好

• ask_406153

  我個人也比較消瘦，沒什么胃口吃飯，不知道是公司煮的飯菜不合胃口還是什么，但是回家就不會有這種感覺

• ask_406153

  而且不管我怎么睡，幾點多晚睡，都好像是五六個鐘就自然醒了，而且有時候感覺一晚沒睡著一樣，入睡也困難

• ask_406153

  ？？

• ask_406153

  不在嗎

• 晏良美

  不好意思，剛才有電話

• ask_406153

  哦，沒事

• 晏良美

  睡眠比較淺

• ask_406153

  我這是什么情況

• 晏良美

  其實你是缺乏安全感，內(nèi)心不踏實

• ask_406153

  我睡下去腦子都會出現(xiàn)一些畫面

• 晏良美

  如果休假期間，怎么樣？

• ask_406153

  嗯，我也覺得

• ask_406153

  我回家睡眠會好點，雖然白天偶爾也會頭暈?zāi)X脹，但是入睡什么的很快

• 晏良美

  現(xiàn)在工作壓力大嗎？

• ask_406153

  而且心情整天都是很愉快

• ask_406153

  就是工作壓力生活壓力大

• ask_406153

  其實我對這份工作沒興趣，但是為了生活沒辦法

• 晏良美

  想到過調(diào)換工作嗎？

• ask_406153

  想

• ask_406153

  老想了

• 晏良美

  可以試試啊，既然自己，嗯，工作得這么不愉快？

• ask_406153

  但是就是不知道去找什么工作

• ask_406153

  而且老婆小孩都要我養(yǎng)活

• 晏良美

  那就要調(diào)整心態(tài)嘍

• ask_406153

  因為我覺得這份工作沒有挑戰(zhàn)性，沒有晉升空間，但是最起碼現(xiàn)在能讓我養(yǎng)活一家

• 晏良美

  所以你的心態(tài)比較矛盾

• 晏良美

  按道理說你這個工作沒有挑戰(zhàn)性，你也已經(jīng)適應(yīng)啦，應(yīng)該不會再感受到很大壓力啦

• ask_406153

  但是每天工作量很多

• ask_406153

  又要經(jīng)常加班，星期天也要加，不加就扣錢，而且法定節(jié)假日老是縮減我們的假期

• 晏良美

  這些都是你不滿意的地方吧

• ask_406153

  而且我生活也有壓力啊，老婆孩子一個月才幾千塊，又想奮斗過上好的生活

• ask_406153

  對

• 晏良美

  等孩子大了，老婆和你一起奮斗??！

• ask_406153

  還有我心里老是覺得很緊張，不是慌張那樣是緊張

• 晏良美

  有些時候不能一個人苦撐著？

• 晏良美

  因為幫助你的人很少，所以你有焦慮感

• 晏良美

  凡事都是一個人扛著

• ask_406153

  我就是覺得我現(xiàn)在才24歲，不應(yīng)該把青春浪費在這個我不喜歡的工作上，但又苦于生活沒辦法

• ask_406153

  對

• ask_406153

  我爸媽其實對我?guī)椭Χ?p>

• ask_406153

  但是看他們年紀大了我也不忍心

• 晏良美

  只是從生活上照顧你，但是你的工作永遠是你心里想要改變的

• 晏良美

  把這個關(guān)系理順啦，你可能就會好一點

• ask_406153

  嗯，謝謝醫(yī)生，非常感謝

• 晏良美

  有時候也得讓自己坦然一點，輕松一點，這樣對于改善你的睡眠，有幫助

• ask_406153

  嗯，好的

• 晏良美

  不客氣

• 晏良美

  我們的時間也快到了，希望你能一點點好起來

• ask_406153

  好的，謝謝您

• 晏良美

  再見

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