陽痿早泄精神壓力大煩躁要怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_370490

  男, 30歲。我心理感覺有不平衡感，煩躁不安，睡眠不好，身體生病一直不好

• 林炳艷

  你好！

• ask_370490

  你好

• 林炳艷

  感覺身體生病一直不好，感覺心里不平衡，煩躁不安是嗎？

• ask_370490

  嗯

• ask_370490

  吃了好幾年的藥沒有好

• 林炳艷

  什么病這么長(zhǎng)時(shí)間還沒好呢。

• ask_370490

  性問題

• 林炳艷

  哦

• ask_370490

  陽痿早謝

• 林炳艷

  是生理疾病引起的，還是精神過度緊張引起的呢？

• ask_370490

  吃好幾年藥多沒有好

• 林炳艷

  吃藥很幾年都不好，感覺心情煩躁，能理解你的心情。

• ask_370490

  以前睡眠挺好，就是一次，去吃羊肉火鍋回來身體不舒服就開始性功能不行

• 林炳艷

  哦，是這樣。

• ask_370490

  在那開始就每天老是刺激他，三更半夜也刺激，驚醒

• ask_370490

  從那時(shí)候開始睡覺不好

• 林炳艷

  哦，

• ask_370490

  我覺得最大問題在心態(tài)

• 林炳艷

  你是說有手淫的現(xiàn)象

• ask_370490

  睡眠好了，應(yīng)該各方面多好

• ask_370490

  有

• 林炳艷

  噢

• 林炳艷

  你結(jié)婚了嗎？

• ask_370490

  沒有

• ask_370490

  就是一個(gè)，好累壓力大

• 林炳艷

  可能是沒結(jié)婚，長(zhǎng)時(shí)間性壓抑，經(jīng)常手淫，讓你感覺心情緊張，焦慮

• 林炳艷

  希望你放松心情，適當(dāng)?shù)氖忠兄谏硇慕】担沁^度的手淫會(huì)對(duì)身心健康造成傷害。

• ask_370490

  嗯

• ask_370490

  現(xiàn)在性功能不行

• 林炳艷

  你怎么感覺自己的性功能不行呢？

• ask_370490

  同房不到一分鐘就射了

• ask_370490

  硬起來半硬

• 林炳艷

  哦，

• 林炳艷

  你有女朋友

• ask_370490

  有

• 林炳艷

  和女朋友第一次是就這樣，

• ask_370490

  嗯

• ask_370490

  進(jìn)去就想射

• ask_370490

  以前是好好的

• 林炳艷

  第一次可能是長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活，經(jīng)驗(yàn)不足過分緊張引起的

• 林炳艷

  希望你放松心情，給自己積極的心理暗示，相信自己的身體是好好的，偶爾早泄也是一種正?，F(xiàn)象自己一定能正常的過性生活。心情放松了，病也就好了一大半兒。

• ask_370490

  我放不了心情

• 林炳艷

  這可能就是陽痿早泄的原因之一吧。

• ask_370490

  我以前換個(gè)環(huán)境好像心情好多，性功能也好點(diǎn)點(diǎn)

• ask_370490

  應(yīng)該是

• ask_370490

  有時(shí)候想死的心多有

• 林炳艷

  不要這么悲觀，相信自己，一定會(huì)好起來的。

• 林炳艷

  關(guān)鍵就是學(xué)會(huì)調(diào)適自己的心情，創(chuàng)造一個(gè)舒適溫馨的環(huán)境。

• ask_370490

  醫(yī)生很多方法我多試過好不了

• 林炳艷

  你嘗試過哪些方法呢？

• ask_370490

  睡眠應(yīng)該最大關(guān)鍵

• ask_370490

  跑步

• 林炳艷

  哦

• ask_370490

  吃無數(shù)藥

• 林炳艷

  睡眠好，體力充沛，心情也好

• ask_370490

  沒有好

• 林炳艷

  吃藥，跑步這么長(zhǎng)時(shí)間都沒有好

• ask_370490

  不知道怎么回事早上很早醒

• 林炳艷

  大概幾點(diǎn)鐘會(huì)醒呢

• ask_370490

  4.5點(diǎn)

• 林炳艷

  哦，晚上幾點(diǎn)睡覺，早上四五點(diǎn)鐘會(huì)醒。

• ask_370490

  醒來就睡不著

• ask_370490

  11點(diǎn)

• 林炳艷

  睡不著的時(shí)候都干些什么呢？

• ask_370490

  白天特別累

• 林炳艷

  哦，睡眠不足，白天就會(huì)感覺累。

• ask_370490

  很難睡不就玩手機(jī)

• ask_370490

  躺多不想躺

• 林炳艷

  你可以嘗試著聽一些放松身心的催眠音樂，學(xué)會(huì)身心放松。

• 林炳艷

  有助于改善睡眠

• ask_370490

  什么歌

• ask_370490

  能介紹一下嗎

• 林炳艷

  就是催眠音樂

• ask_370490

  幾種方法可以放松

• 林炳艷

  你可以到酷我音樂盒里搜一下，催眠音樂

• ask_370490

  噢

• ask_370490

  謝謝

• 林炳艷

  有呼吸放松的催眠音樂也有肌肉放松的催眠音樂。還有身心調(diào)節(jié)的催眠音樂，你可以試一試。

• ask_370490

  嗯

• 林炳艷

  感謝你的咨詢，祝你早日恢復(fù)健康！

• 林炳艷

  你好，還需要幫助嗎？

• ask_370490

  嗯

• 林炳艷

  再見！

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