不知道為什么就一直在想工作的事情？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KfGiLs

  ，我是在國(guó)外的留學(xué)生，已經(jīng)在國(guó)外一年了，大體適應(yīng)得還可以。因?yàn)樵趪?guó)外費(fèi)用比較高我這個(gè)月找了一份兼職，周末在咖啡館工作，結(jié)果剛開(kāi)始工作整個(gè)人的狀態(tài)就變得異常焦慮，尤其是因?yàn)橹苣](méi)有休息，工作強(qiáng)度對(duì)我來(lái)說(shuō)又有點(diǎn)大。現(xiàn)在我經(jīng)常睡眠不好，感覺(jué)無(wú)法深睡眠，無(wú)法放松，影響了我平常的聽(tīng)課壓力就更加大?？墒莿傞_(kāi)始上班就辭職是職場(chǎng)大忌，所以我其實(shí)非常矛盾，尤其是“焦慮”這種理由我覺(jué)得別人肯定覺(jué)得匪夷所思

• 陳曉芬

  你好

• ask_KfGiLs

  你好

• ask_KfGiLs

  我現(xiàn)在就是很矛盾 不知道我是真的不能適應(yīng)這種壓力還是只是需要適應(yīng)的過(guò)程

• 陳曉芬

  焦慮是很正當(dāng)?shù)睦碛裳?p>

• ask_KfGiLs

  但是很多人都和我一樣的情況，他們都沒(méi)有焦慮呀

• ask_KfGiLs

  有的人還同時(shí)兼三份工作

• 陳曉芬

  你的這種情況有多久了？

• ask_KfGiLs

  上周末開(kāi)始工作的，到現(xiàn)在一個(gè)禮拜

• 陳曉芬

  這一個(gè)禮拜以來(lái)，學(xué)習(xí)和休息都是受到了影響的？

• ask_KfGiLs

  是的 因?yàn)闊o(wú)法放松 也睡不好

• ask_KfGiLs

  總是

• 陳曉芬

  焦慮情緒什么時(shí)候出現(xiàn)的？

• ask_KfGiLs

  不知道為什么就一直在想工作的事情

• ask_KfGiLs

  從開(kāi)始工作的前一天晚上，就睡不好

• ask_KfGiLs

  因?yàn)檫@個(gè)工作要早起，還要一直站著沒(méi)有休息

• 陳曉芬

  嗯，你的學(xué)業(yè)壓力重么

• ask_KfGiLs

  本來(lái)我也有點(diǎn)猶豫，其實(shí)也是朋友介紹去的

• ask_KfGiLs

  挺重的我覺(jué)得

• ask_KfGiLs

  但是其實(shí)大家都差不多 我覺(jué)得別人能適應(yīng)我也能適應(yīng)，所以才去應(yīng)聘的

• 陳曉芬

  其實(shí)并沒(méi)有做好準(zhǔn)備。

• 陳曉芬

  你的焦慮在一開(kāi)始就已經(jīng)試圖阻止你了。

• ask_KfGiLs

  沒(méi)有實(shí)際去之前我覺(jué)得應(yīng)該沒(méi)事

• ask_KfGiLs

  但是一旦開(kāi)始就非常抗拒

• 陳曉芬

  嗯嗯

• 陳曉芬

  非?？咕?p>

• ask_KfGiLs

  我現(xiàn)在想辭職，但是一來(lái)這種行為太不負(fù)責(zé)任，二來(lái)大家都知道是我朋友介紹的，她還在那里工作

• ask_KfGiLs

  如果我剛來(lái)就離職，感覺(jué)對(duì)她也不太好

• 陳曉芬

  作為學(xué)生，學(xué)業(yè)是首先需要負(fù)責(zé)的

• 陳曉芬

  我說(shuō)說(shuō)我的看法，我覺(jué)得你的焦慮在逼你做決定。

• ask_KfGiLs

  嗯 主要我的決定還牽扯到人際關(guān)系上的壓力

• 陳曉芬

  你能考慮到別人的處境固然是好事。

• 陳曉芬

  你平時(shí)的人際關(guān)系怎么樣呢？

• ask_KfGiLs

  而且我很奇怪為什么別人能適應(yīng)的事情我就一點(diǎn)都經(jīng)不起壓力

• ask_KfGiLs

  我平時(shí)人際關(guān)系還可以

• ask_KfGiLs

  但是可能我屬于比較要強(qiáng)的性格，很怕自己因?yàn)檫@件事別人對(duì)我看不起

• 陳曉芬

  但其實(shí)，如果遵從內(nèi)心的話(huà)，你是不想做這件事的。

• 陳曉芬

  因?yàn)榫Υ_實(shí)是不足。

• ask_KfGiLs

  是的

• 陳曉芬

  你不能根據(jù)別人反應(yīng)來(lái)取代自己內(nèi)心的感受

• 陳曉芬

  這種焦慮其實(shí)是解決問(wèn)題的很重要的策略。

• 陳曉芬

  它在提醒你做一個(gè)對(duì)自己學(xué)業(yè)有幫助的決定。

• ask_KfGiLs

  我這兩天一直在想 找什么理由辭職

• 陳曉芬

  就像考試前我們會(huì)焦慮，你就不能說(shuō)這種焦慮是負(fù)面情緒，因?yàn)檫m度的焦慮水平，會(huì)幫我們調(diào)動(dòng)全身的資源，去應(yīng)對(duì)壓力，去準(zhǔn)備考試。

• 陳曉芬

  找個(gè)理由的話(huà)。

• 陳曉芬

  我覺(jué)得學(xué)習(xí)就是最好的理由。甚至不算是理由。因?yàn)槭秋@而易見(jiàn)的事實(shí)。

• ask_KfGiLs

  因?yàn)槿绻f(shuō)壓力的話(huà)，老板會(huì)覺(jué)得你這個(gè)人申請(qǐng)之前都沒(méi)考慮好壓力嗎 大家都有壓力的

• 陳曉芬

  你在內(nèi)心里要昂首挺胸的面對(duì)這個(gè)決定：這個(gè)兼職我試過(guò)了，不行，影響學(xué)習(xí)。

• ask_KfGiLs

  嗯嗯

• ask_KfGiLs

  但我首先要爭(zhēng)得我朋友的理解

• 陳曉芬

  是的。

• ask_KfGiLs

  肯定對(duì)她會(huì)有影響的

• 陳曉芬

  因?yàn)樗峭扑]人嗎？

• 陳曉芬

  你跟這個(gè)朋友的關(guān)系如何？

• ask_KfGiLs

  是的

• ask_KfGiLs

  是同學(xué)

• ask_KfGiLs

  平時(shí)還可以 每天會(huì)見(jiàn)面的

• 陳曉芬

  也是國(guó)內(nèi)的學(xué)生嗎

• ask_KfGiLs

  不是的

• 陳曉芬

  嗯。

• 陳曉芬

  如果沒(méi)有合適的理由，開(kāi)誠(chéng)布公的談，或許是最好的方式。

• ask_KfGiLs

  嗯 我覺(jué)得我的焦慮主要是在掙扎 因?yàn)檫@個(gè)決定很難做

• 陳曉芬

  是的呀。

• 陳曉芬

  一手是抗拒，一手是關(guān)系。

• ask_KfGiLs

  唉 我覺(jué)得自己好沒(méi)用呀 以為自己可以了 結(jié)果還是不行

• 陳曉芬

  你的焦慮縮短了你做決定的時(shí)間。

• ask_KfGiLs

  如果真的能適應(yīng)下來(lái)，掙到錢(qián)，我會(huì)非常自豪的

• 陳曉芬

  有勇氣去試才知道可不可以。

• 陳曉芬

  年輕的時(shí)候咬牙堅(jiān)持是一種非常難得的品質(zhì)，但是適當(dāng)時(shí)候說(shuō)“我不行”不丟人。

• ask_KfGiLs

  嗯 謝謝你

• 陳曉芬

  不用謝的。

• 陳曉芬

  我是覺(jué)得，在上學(xué)的時(shí)候，事情是有優(yōu)先順序的。

• 陳曉芬

  首要任務(wù)是學(xué)習(xí)。你在學(xué)習(xí)上取得的成績(jī)，一樣會(huì)讓你非常自豪。

• ask_KfGiLs

  嗯 但是我覺(jué)得別人會(huì)很難理解我的 對(duì)我朋友來(lái)說(shuō)她很喜歡工作

• ask_KfGiLs

  她說(shuō)她不工作會(huì)無(wú)聊

• 陳曉芬

  成長(zhǎng)環(huán)境不同，價(jià)值觀(guān)不同，她或許是已經(jīng)習(xí)慣了這樣半工半學(xué)的模式。

• 陳曉芬

  但對(duì)于你來(lái)說(shuō)，只給了你很短的時(shí)間做決定，給了你很短的時(shí)間來(lái)適應(yīng)。

• ask_KfGiLs

  那如果我繼續(xù)適應(yīng)下去，會(huì)不會(huì)就會(huì)

• ask_KfGiLs

  好轉(zhuǎn)呢？

• ask_KfGiLs

  我總覺(jué)得想有個(gè)辦法克服

• 陳曉芬

  你來(lái)評(píng)估一下，好轉(zhuǎn)的可能大概有多少。

• 陳曉芬

  嗯，克服的突破點(diǎn)就是休息時(shí)間的分配問(wèn)題。

• ask_KfGiLs

  我現(xiàn)在還在掙扎著想看會(huì)不會(huì)有好轉(zhuǎn)的跡象

• 陳曉芬

  有沒(méi)有看到希望？

• ask_KfGiLs

  我想跟經(jīng)理講只工作一天 看會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)

• 陳曉芬

  是啊，突破點(diǎn)就是休息時(shí)間是否有一個(gè)平衡點(diǎn)的分配。。

• 陳曉芬

  從工作時(shí)間上來(lái)協(xié)調(diào)，可行嗎？

• ask_KfGiLs

  我還沒(méi)有試過(guò)

• 陳曉芬

  現(xiàn)在是一周工作幾天？

• ask_KfGiLs

  現(xiàn)在是培訓(xùn)所以是三天，每次五個(gè)小時(shí)，但穩(wěn)定下來(lái)之后會(huì)是兩天，每天八個(gè)小時(shí)

• 陳曉芬

  也就是說(shuō)還在培訓(xùn)適應(yīng)期里。

• ask_KfGiLs

  是的 才第一個(gè)禮拜

• ask_KfGiLs

  是的 才第一個(gè)禮拜

• 陳曉芬

  培訓(xùn)期什么時(shí)候結(jié)束？

• ask_KfGiLs

  一般一個(gè)月

• 陳曉芬

  也就是說(shuō)，你要先把這剩下的三個(gè)禮拜撐過(guò)去

• ask_KfGiLs

  是的

• 陳曉芬

  聽(tīng)起來(lái)不輕松。。。

• ask_KfGiLs

  但我覺(jué)得有點(diǎn)困難

• 陳曉芬

  是的，你的情緒已經(jīng)在抗議了

• ask_KfGiLs

  嗯

• 陳曉芬

  也就是說(shuō)，這剩下的三個(gè)月，你需要一邊上學(xué)，一邊打工，一邊處理自己的焦慮沖突。

• 陳曉芬

  有堅(jiān)定的繼續(xù)下去的理由嗎？

• 陳曉芬

  這種情況下，繼續(xù)下去的話(huà)，需要一個(gè)強(qiáng)有力的理由。

• ask_KfGiLs

  也沒(méi)有特別強(qiáng)的理由，只是不想一直花家里錢(qián)

• 陳曉芬

  你有跟父母溝通過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎？

• 陳曉芬

  我是覺(jué)得，如果父母知道你現(xiàn)在的心情，一定是鼓勵(lì)你放棄的。

• ask_KfGiLs

  嗯 我也覺(jué)得

• 陳曉芬

  我大學(xué)那會(huì)兒，有一陣子是兼職熱，大概就是大二開(kāi)始的樣子。幾乎人人都出去找工作。

• 陳曉芬

  為了體現(xiàn)自己的“獨(dú)立”，我們一點(diǎn)都不挑工作的。充分體會(huì)了一把廉價(jià)勞動(dòng)力的感覺(jué)。

• 陳曉芬

  體驗(yàn)過(guò)了，絕大多數(shù)的人都放棄了。

• ask_KfGiLs

  嗯 但是如果畢業(yè)的時(shí)候沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，又會(huì)很難找工作的

• 陳曉芬

  你兼職的目的是什么呢？

• 陳曉芬

  在這個(gè)問(wèn)題上，動(dòng)機(jī)很重要的，你需要弄清楚自己內(nèi)心里真正的需要是什么

• 陳曉芬

  如果是體驗(yàn)，那么一個(gè)禮拜，一個(gè)月足夠了，知道這是一份什么樣的工作，給你帶來(lái)了什么感受。

• ask_KfGiLs

  嗯 我覺(jué)得這類(lèi)工作我還是喜歡的 只是太累了

• 陳曉芬

  如果是賺錢(qián)，犧牲大量的經(jīng)歷，于你于家里都是不會(huì)被提倡的。家里花那么多錢(qián)送你出去學(xué)習(xí)，怎么舍得那這份大錢(qián)去換打工的小錢(qián)。

• 陳曉芬

  嗯，很好。

• 陳曉芬

  這類(lèi)工作喜歡，這個(gè)是個(gè)不錯(cuò)的動(dòng)機(jī)。

• ask_KfGiLs

  就是做好了的話(huà) 我會(huì)很有成就感

• ask_KfGiLs

  現(xiàn)在不得已要放棄 我覺(jué)得很挫敗的

• ask_KfGiLs

  不知道是因?yàn)槲殷w力 能力不夠 還是時(shí)機(jī)不對(duì)

• 陳曉芬

  體力確實(shí)不夠

• 陳曉芬

  時(shí)機(jī)也不太對(duì)

• 陳曉芬

  如果拋開(kāi)別人的眼光，單純讓你做一個(gè)決定。

• 陳曉芬

  你會(huì)怎么選？

• ask_KfGiLs

  我應(yīng)該會(huì)辭職等待更好的時(shí)機(jī)吧

• 陳曉芬

  那大膽的做決定吧

• 陳曉芬

  你的心里已經(jīng)有答案

• ask_KfGiLs

  嗯 我要沉下心來(lái)做個(gè)決定

• ask_KfGiLs

  謝謝你

• 陳曉芬

  在成長(zhǎng)過(guò)程中要學(xué)會(huì)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)把別人的目光放在一邊

• 陳曉芬

  別人無(wú)法替你過(guò)你的人生

• 陳曉芬

  嗯，沉下心來(lái)面對(duì)自己

• 陳曉芬

  面對(duì)自己也是需要勇氣的

• ask_KfGiLs

  您說(shuō)的很對(duì)

• ask_KfGiLs

  我需要鼓起勇氣面對(duì)

• 陳曉芬

  嗯

• 陳曉芬

  面對(duì)內(nèi)心的聲音。

• 陳曉芬

  如果沒(méi)有問(wèn)題咨詢(xún)的了，我就先關(guān)閉咯

• 陳曉芬

  不知道你在哪個(gè)時(shí)區(qū)里，從祖國(guó)大陸向您道一聲晚安。

• ask_KfGiLs

  好的！非常感謝！！

• 陳曉芬

  也感謝你的小禮物

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