男，23歲。，我昨天值夜班，值夜班時感覺成困了，挺過來了沒睡，但是現(xiàn)在感覺沒有覺怎么回事
山東省安丘市精神衛(wèi)生中心 心理咨詢科
主治疾?。?. 人際關系： 親密關系 戀愛情感 親子關系 工作關系 2. 情 緒： 抑郁 焦慮 強迫 3. 職 場： 職場選擇 職場壓力 4. 個人成長： 個人成長 自我探索
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男，23歲。，我昨天值夜班，值夜班時感覺成困了，挺過來了沒睡，但是現(xiàn)在感覺沒有覺怎么回事
張治廷
你好，只是第一次嗎
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我昨天第一次值夜班，
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十二點到八點
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就回來時睡了十來分鐘
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將近20分鐘
張治廷
嗯，生物鐘還沒有調節(jié)過來
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但是今晚還有一次夜班
張治廷
嗯，有什么擔心嗎
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我昨晚沒睡覺，到現(xiàn)在腦袋也不疼，怎么會沒有睡眠呢，到現(xiàn)在一天一宿了
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感覺不到乏累
張治廷
生物鐘還沒有調節(jié)過來，過幾天會睡覺的。加上你現(xiàn)在年輕，身體好，所以不乏累。
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啊我看和我一起值夜班的人就呼呼睡大覺
張治廷
你還沒有適應
張治廷
人體是有一個規(guī)律的，叫做生物鐘，幾點醒，幾點睡因為常年的習慣有一個規(guī)律了。你第一次上夜班暫時沒把這個規(guī)律打破。
張治廷
再說了，不打盹說明你身體好，放心吧。
張治廷
你要是身體不好的人值夜班，他半夜就會睡著了。
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我半夜困的不像樣，回來到沒覺了
張治廷
嗯，半夜本就是睡覺的，所以不睡覺打盹。白天本就是醒著的，所以不睡覺。
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啊
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總感覺身體有問題
張治廷
沒有問題
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哦
張治廷
正?，F(xiàn)象，我第一次上夜班也是，夜班沒睡，第二天白天也沒睡。放心吧。
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哦哦
張治廷
嗯，現(xiàn)在還有什么需要問的嗎
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有時后半夜睡不著時，第二天晚上睡得早
張治廷
正?，F(xiàn)象
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你現(xiàn)在關閉吧
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