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醫(yī)生，已經(jīng)兩個月都是凌晨兩點左右睡覺了，想改掉這個習慣，可是都是不困的，請問有什么安眠藥物可以輔助嗎
平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，強迫癥，恐懼癥，個人成長咨詢，消除嫉妒心理，心理減壓，夫妻關(guān)系，戀愛婚姻咨詢，職場壓力，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。適應(yīng)障礙?？记熬o張咨詢。
ask_516498
醫(yī)生，已經(jīng)兩個月都是凌晨兩點左右睡覺了，想改掉這個習慣，可是都是不困的，請問有什么安眠藥物可以輔助嗎
閆羽翔
你好
閆羽翔
你是不是孕婦呢
ask_516498
不是哦
ask_516498
大四學生
閆羽翔
是不是現(xiàn)在壓力太大了
閆羽翔
你的這個毛病需要慢慢調(diào)理一下
ask_516498
好像也沒有
ask_516498
有藥物輔助嗎
閆羽翔
那你為啥兩點睡覺呢
閆羽翔
睡覺前一定要走出去散散步，然后泡泡腳
ask_516498
就是睡不著，很難入睡
閆羽翔
可以買的喝幾盒安神補腦液來調(diào)理一下
閆羽翔
一定要少玩兒手機
閆羽翔
飲食也要以清淡為主
閆羽翔
不要吃的太飽了
ask_516498
什么牌子的安神補腦液
閆羽翔
敖東的
ask_516498
好的謝謝
閆羽翔
你一定要合理調(diào)節(jié)自己的作息時間，多注意自己的飲食習慣
閆羽翔
一定要以清淡為主，晚飯
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