成績一直滑記憶力下降東西記不住怎么辦？

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• ask_203628

  女，18歲。心里忍不住一直覺得自己完蛋了，上課老是想自己不行了感覺很難受然后課聽不進去走神，成績一直滑，成績出來難受又聽不進去，一天到晚都在想成績下降的事情做作業(yè)注意力不集中，著急，記憶力下降東西記不住怎么辦啊，高三學(xué)生

• ask_203628

  急

• 范曉翠

  你好

• 范曉翠

  睡眠怎么樣

• 范曉翠

  你這主要還是心理的問題

• ask_203628

  以前一直堅持學(xué)習(xí)到1點睡覺，可能因為這個記憶力不行了

• ask_203628

  現(xiàn)在都沒動力讀書了

• 范曉翠

  睡眠不好記憶力就下降

• ask_203628

  現(xiàn)在不知道怎么辦，看題目就感覺不會做不想做

• ask_203628

  上課心情太差聽不進去

• 范曉翠

  你還是應(yīng)該調(diào)理一下

• 范曉翠

  睡眠

• ask_203628

  不知道怎么弄

• 范曉翠

  這是基礎(chǔ)

• ask_203628

  現(xiàn)在12點半可以睡了

• 范曉翠

  最好早點睡

• 范曉翠

  在早點才好

• 范曉翠

  你可以喝點刺烏養(yǎng)心口服液

• 范曉翠

  調(diào)理一下

• ask_203628

  可是復(fù)習(xí)不夠也是考差的原因

• 范曉翠

  主要是休息不好，專注力差，學(xué)習(xí)才會下降

• 范曉翠

  你不要給自己壓力

• 范曉翠

  壓力大對學(xué)習(xí)沒好處

• 范曉翠

  我?guī)湍戕D(zhuǎn)一下心理科看看吧，我這是兒科不太專業(yè)

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