和女朋友分手了十分痛苦怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_rv2k-A

  老師，我女朋友跟我分手了，我每天都很痛苦不知道該怎么挽回，請您幫幫我

• ask_rv2k-A

  請您幫幫我

• 于媛媛

  你好

• 于媛媛

  能具體說說你的情況嗎

• ask_rv2k-A

  老師你好

• ask_rv2k-A

  我女朋友跟我說分手了，原因是對我沒感覺了說她變心了，我們分手到現(xiàn)在15天了，她從第二天開始就跟別的男的出去旅游了，現(xiàn)在他們正在熱戀中，我給他發(fā)消息她都不理我，我想挽回，但不知道該怎么辦

• ask_rv2k-A

  半年多，經(jīng)常爭吵，原因是她很愛玩，身邊異性很多，但我是一個很沒安全感的人，經(jīng)常對她管束，限制，所以雙方都很累

• ask_rv2k-A

  老師其實我們開始的時候挺好的，我也明白我自己身上占有欲和控制欲的問題，可是她經(jīng)常和其他的男生玩游戲玩到半夜，半夜還開語音和視頻，有時候還單獨和男生出去玩，對我缺一點關(guān)心都沒有，所以我覺得沒安全感

• ask_rv2k-A

  還有一個是，我們在一起半年多她從沒有公開過自己的朋友圈說她有男朋友，連她閨蜜都不知道我們再談戀愛，連他們學(xué)校的舍友都不讓我見，也不讓我的朋友圈發(fā)任何和她有關(guān)的東西 說我們感情不穩(wěn)定怕分手要跟別人解釋我每次都是和她講道理或者跟她見面溝通，但是她每次都是那種不生氣了就不處理問題的人，要翻篇，可是問題矛盾一直在

• 于媛媛

  嗯嗯，聽起來她很愛玩，還會跟男生單獨出去，她都會提前告訴你嗎

• ask_rv2k-A

  愛玩，但是到了現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)也都僅僅是朋友關(guān)系，就是稍微有點曖昧那種，沒做出格的事情

• 于媛媛

  當(dāng)時是你追的她嗎

• ask_rv2k-A

  她追的我

• 于媛媛

  性格還蠻外向的呢

• ask_rv2k-A

  每次都是我問她，去哪都要跟我報備

• ask_rv2k-A

  她覺得很累，還有我以前很愛查他手機之類的

• ask_rv2k-A

  這些我現(xiàn)在都意識到自己錯了

• 于媛媛

  嗯嗯，都會跟你報備

• 于媛媛

  她還是可以的

• ask_rv2k-A

  她不會騙我，但是心里很不喜歡我這樣

• ask_rv2k-A

  她憋屈了很久

• 于媛媛

  她都跟你報備了，怎么你還會不放心啊

• ask_rv2k-A

  老師，所以以前我以為的那些曖昧其實現(xiàn)在事實證明都是我自己瞎想了

• ask_rv2k-A

  是她不開心

• ask_rv2k-A

  她不喜歡我這樣，可我卻一直限制她

• 于媛媛

  嗯嗯，你能有這個意識就是很好的

• ask_rv2k-A

  老師，現(xiàn)在的情況是，她明確跟我說對我沒感覺沒興趣了，跟我說我們永遠(yuǎn)不可能了，然后我給他發(fā)消息她也不回，但是我看到她和其他一個男的出去旅游了，每天晚上一起玩游戲到很晚，還穿了情侶衣

• 于媛媛

  但從你剛才提供的信息，她現(xiàn)在已經(jīng)又有男朋友了

• ask_rv2k-A

  我現(xiàn)在給他發(fā)消息她都很冷淡

• 于媛媛

  是啊，這個是重點呢

• ask_rv2k-A

  可她說她還單身

• 于媛媛

  她目前又男朋友了

• ask_rv2k-A

  老師我發(fā)些截圖給您看看吧

• ask_rv2k-A

  聊天截圖

• 于媛媛

  她之前跟你在一起也說自己是單身啊

• 于媛媛

  好的

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  這是分手那天她說的

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  這是前兩天聊天時候說的

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  這是昨天說的

• ask_rv2k-A

  她本來說要給我一個機會追回她的，但是兩周錢那天晚上她跟他閨蜜聊完直接跟我說我們不可能了，對我沒感覺以后只做朋友

• ask_rv2k-A

  老師，我意識到以前相處我的問題了，我知道自己錯了，我現(xiàn)在就是想挽回她，但我不知道該怎么辦

• 于媛媛

  挽回是重新建立吸引，不是回到從前

• 于媛媛

  從言語中感受到你很關(guān)心她，她有些抗拒

• ask_rv2k-A

  我該怎么辦，我現(xiàn)在給他發(fā)消息她態(tài)度都很冷淡

• ask_rv2k-A

  對的

• 于媛媛

  是的啊，你們是分手狀態(tài)，她自然比較冷淡

• 于媛媛

  她還在上大學(xué)嗎

• ask_rv2k-A

  我剛咨詢了情感導(dǎo)師，她說我們的問題比較小，挽回不太難，但是要好多錢我沒錢啊

• ask_rv2k-A

  所以我求您幫幫我，我真的不想失去她

• ask_rv2k-A

  她大二，我工作兩年了

• ask_rv2k-A

  我大她4歲

• 于媛媛

  挽回確實不是一下就能挽回的，好些挽回了一年才重新好起來呢

• ask_rv2k-A

  嗯嗯，我現(xiàn)在就是很迷茫不知道該怎么做

• ask_rv2k-A

  我這些天看了大量的挽回文章

• 于媛媛

  你們目前是因為她從內(nèi)心放棄你了，不愿意重新開始

• ask_rv2k-A

  但是老師，之前她有說給我個機會的，我發(fā)給您看看

• 于媛媛

  先從正常的朋友做起，不要讓她感受到你還像以前那樣跟她說話

• 于媛媛

  好

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  我再給您看看她跟我妹的聊天

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  她說了這些我以為我還有機會，可是第二天她就變卦了

• ask_rv2k-A

  老師我現(xiàn)在到底該怎么辦

• 于媛媛

  嗯嗯，她感受不到你的改變

• 于媛媛

  從她跟你的對話中，她不止一次說到看你的表現(xiàn)

• ask_rv2k-A

  她閨蜜一直撮合她和那男的談戀愛

• 于媛媛

  你讓她感受到的約束太多了

• ask_rv2k-A

  這個是兩周前的聊天記錄了

• 于媛媛

  嗯嗯，她快開學(xué)了吧

• ask_rv2k-A

  這些是在她跟我說叫我放她走的前面聊得

• ask_rv2k-A

  明天就開學(xué)了

• ask_rv2k-A

  估計今天那男的就開車載她來學(xué)校了

• 于媛媛

  還是讓她看到你的改變，行動上的，不是語言上的

• ask_rv2k-A

  我該怎么做啊老師

• 于媛媛

  她如果真的有男的帶她來學(xué)校，你會怎么樣

• ask_rv2k-A

  她對我一點興趣也沒有

• ask_rv2k-A

  接受

• ask_rv2k-A

  因為我現(xiàn)在無權(quán)過問

• ask_rv2k-A

  而且我不會再像以前那么計較了

• 于媛媛

  但之前你的反應(yīng)很大呢，她的行為上感受到你的約束

• ask_rv2k-A

  對啊，所以我現(xiàn)在知道錯了

• 于媛媛

  她如果真的跟人家談了呢

• ask_rv2k-A

  那也沒辦法，這不是在問您挽回的辦法嗎

• 于媛媛

  你現(xiàn)在的身份只能是正常的朋友，不能表現(xiàn)太多的關(guān)注，她有男朋友時你這樣會讓她反感，

• 于媛媛

  而且她跟你分手就是因為你太關(guān)注她，約束她

• ask_rv2k-A

  對，那我該怎么辦啊老師

• ask_rv2k-A

  具體該怎么做

• 于媛媛

  那就不那么多關(guān)注，適當(dāng)打聽她的感情狀況，她如果談的很好呢怎么挽回呢

• ask_rv2k-A

  我不知道要怎么打聽，我們之間沒有共同的朋友

• 于媛媛

  如果她沒有談，那你可以關(guān)心她，順著她的話說

• ask_rv2k-A

  只能問她

• 于媛媛

  嗯嗯，直接問她不太可能說

• ask_rv2k-A

  但我確定她現(xiàn)在的心大部分都在那男的身上

• 于媛媛

  因為你之前太在意這個

• 于媛媛

  那現(xiàn)在你等待的情況比較大

• ask_rv2k-A

  怎樣等待呢

• 于媛媛

  她正在戀愛，你總是找她，你覺得她回怎么樣呢

• ask_rv2k-A

  很討厭很反感

• 于媛媛

  適當(dāng)關(guān)注，提高自己的價值，讓她看到你的改變

• ask_rv2k-A

  但是剛剛那個情感老師叫我要主動出擊，說不出擊等她真的成別人的女朋友什么都晚了

• ask_rv2k-A

  我本來是想冷靜一兩周，提升自己再約她出來吃飯什么的

• 于媛媛

  你不是說她已經(jīng)是別人的女朋友了嗎

• 于媛媛

  聊天，吃飯都是可以的

• ask_rv2k-A

  我不確定，但是很很很親密

• ask_rv2k-A

  情侶衣穿了

• ask_rv2k-A

  我問她她說還單身，前幾天

• 于媛媛

  但她已經(jīng)反感談感情，你跟她聊天的內(nèi)容這方面少一些

• 于媛媛

  情侶裝你怎么看到的

• ask_rv2k-A

  游戲里啊

• ask_rv2k-A

  開二人世界模式的

• ask_rv2k-A

  而且只跟那個男的玩，那個男的也只跟她玩

• ask_rv2k-A

  這些事是只有情侶才會做的

• ask_rv2k-A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_rv2k-A

  昨晚兩點多兩個人還開二人世界模式在玩

• 于媛媛

  游戲里不能代表真實情況，還要看兩個人的相處模式

• ask_rv2k-A

  而且老師，我嚴(yán)重懷疑他們兩已經(jīng)一起睡了

• 于媛媛

  如果睡了呢會怎么樣么

• ask_rv2k-A

  我也沒辦法啊

• 于媛媛

  嗯嗯，那就不要想這些，也不要問

• 于媛媛

  如果你一直糾結(jié)她夢感受到的

• ask_rv2k-A

  我不糾結(jié)了，我現(xiàn)在只想挽回她

• 于媛媛

  先等她回來，跟她保持正常的聊天，她不喜歡的話不要再說了，讓她感受到跟你聊天比較輕松愉快

• ask_rv2k-A

  我很不會聊天啊

• 于媛媛

  讓她對你不再有抵觸，感受到你的改變，之后再談感情

• 于媛媛

  聊你們之前都比較開心的話題

• ask_rv2k-A

  老師，我現(xiàn)在能給她發(fā)信息嗎

• 于媛媛

  可以正常發(fā)，但不是男朋友的口吻

• ask_rv2k-A

  我想問她，明天什么時候回學(xué)校

• 于媛媛

  你前面發(fā)的內(nèi)容還有我老婆這類的話，先不要說

• ask_rv2k-A

  我知道

• 于媛媛

  可以的

• 于媛媛

  總的步驟你有了解了嗎

• ask_rv2k-A

  我想明天去給他搬行李

• ask_rv2k-A

  不知道啊

• 于媛媛

  你先問問她，人家如果真有人送呢

• ask_rv2k-A

  我現(xiàn)在就是糾結(jié)不知道該斷聯(lián)還是該繼續(xù)聯(lián)系

• ask_rv2k-A

  我估計她絕對不肯

• 于媛媛

  總的步驟你有了解了嗎

• 于媛媛

  讓她對你不再有抵觸，感受到你的改變，之后再談感情

• ask_rv2k-A

  這個我知道

• ask_rv2k-A

  老師我現(xiàn)在是該斷聯(lián)還是繼續(xù)聯(lián)系她，我感覺現(xiàn)在她還是對我很反感

• 于媛媛

  保持正常的聊天，以朋友的口吻，讓她對你不再有抵觸，感受到你的改變，盡量找輕松愉快的話題，不要提其他的人或事。

• 于媛媛

  挽回是一步一步來的，先按這樣的方式走走

• ask_rv2k-A

  我很怕聊天又聊叉了

• 于媛媛

  這樣的步驟能明白

• ask_rv2k-A

  我很不會聊天

• 于媛媛

  總是擔(dān)心也不行啊，自己發(fā)出去的話先看三遍，想想她會有什么反應(yīng)，讓她感覺不好的不要發(fā)出去

• 于媛媛

  先按這樣的步驟來處理，有沒有清楚一些呢

• ask_rv2k-A

  我本來是想再跟他斷聯(lián)兩周的，這樣會不會她比較冷靜一點

• 于媛媛

  先聯(lián)系一陣再斷聯(lián)，讓她習(xí)慣跟你輕松的聊天，再斷聯(lián)效果好一些

• 于媛媛

  還有問題嗎，沒有了就先到這里，有具體情況再聯(lián)系我

• ask_rv2k-A

  我和她聊天總是找不到話題，而且她現(xiàn)在對我的態(tài)度很冷漠

• 于媛媛

  話題是需要找呢，可以發(fā)一些幽默的段子，發(fā)一些你讀書的感想，你得了解她的愛好，發(fā)一些相關(guān)的內(nèi)容，但不要引起她的反感

• 于媛媛

  冷漠很正常啊

• 于媛媛

  她跟你分手了呢

• 于媛媛

  這個你要有心理準(zhǔn)備

• ask_rv2k-A

  沒分手前也很冷漠

• 于媛媛

  心態(tài)要穩(wěn)

• ask_rv2k-A

  她一冷我就不知道該怎么辦了

• ask_rv2k-A

  所以聊兩句就聊不下去了

• 于媛媛

  這次聊不下去就下次再聊

• 于媛媛

  心態(tài)要穩(wěn)

• 于媛媛

  這樣說明白一些了嗎

• ask_rv2k-A

  她今天一個下午都沒玩游戲，我都沒跟他聯(lián)系

• ask_rv2k-A

  這樣會不會暴露需求感老師

• 于媛媛

  你得自己想什么時候比較合適聯(lián)系她，不是每次聯(lián)系都需要老師告訴你的

• 于媛媛

  你不要暴露需求感啊，普通朋友，普通朋友，普通朋友

• 于媛媛

  普通朋友有需求感嗎

• ask_rv2k-A

  可是我感覺現(xiàn)在我給他發(fā)什么都是在打擾她

• 于媛媛

  你要挽回嗎

• ask_rv2k-A

  肯定啊

• ask_rv2k-A

  我把她當(dāng)成一個剛要追的女生那樣嗎

• 于媛媛

  那就是啊，得重新建立起聯(lián)系呢，沒有任何表現(xiàn)怎么建立聯(lián)系

• ask_rv2k-A

  也對，一直斷聯(lián)也不是辦法

• 于媛媛

  剛才說的步驟你再看看，理解清楚，在執(zhí)行，

• 于媛媛

  希望你有明顯的改變讓她感受到呢

• ask_rv2k-A

  老師，您覺得這樣我還有可能挽回嗎

• 于媛媛

  不行動沒有任何可能呢

• 于媛媛

  先行動起來

• ask_rv2k-A

  好

• 于媛媛

  那今天先到這里可以嗎

• 于媛媛

  有什么情況再聯(lián)系我

• ask_rv2k-A

  好的

• ask_rv2k-A

  好的

• 于媛媛

  好的，希望看到你的改變

• ask_rv2k-A

  老師您能先不關(guān)閉窗口嗎

• ask_rv2k-A

  我感覺等會發(fā)了應(yīng)該馬上會有問題

• 于媛媛

  到這里就需要關(guān)閉窗口了呢，老師也不可能24小時指導(dǎo)你呀，你覺得呢，還是需要你去實踐呢

• ask_rv2k-A

  嗯嗯

• ask_rv2k-A

  好

• 于媛媛

  嗯嗯，你可以過幾天總結(jié)一下再聯(lián)系我

• ask_rv2k-A

  好

• 于媛媛

  好的，我這邊關(guān)閉咨詢了

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