睡不著，總感覺迷迷糊糊是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_143346

  男，32歲。腦袋不舒服覺得哪一塊位置就不舒服按幾下就好些，還有每天六點疲憊的不行好像可困了似的，睡，晚上就睡不著，不睡老難受了迷迷糊糊的覺得腦袋可累了，這是咋回事？

• 趙晶

  你好！你說的情況，可能是白天過于勞累造成的。

• ask_143346

  可我啥也沒干呀

• 趙晶

  白天啥都不做嗎？玩手機嗎

• ask_143346

  手機是玩的

• ask_143346

  電腦手機都用

• 趙晶

  如果玩手用電腦機時間過長，大腦會很疲勞，就是這個癥狀，我也有這種感覺。

• ask_143346

  那以前也用，咋沒啥感覺

• ask_143346

  最近才這樣

• 趙晶

  如果情緒好，或是中間有休息，就不會感覺很疲勞。

• 趙晶

  疲勞感也是累積的，過度時，就會覺得累。

• 趙晶

  也和情緒有關(guān)

• ask_143346

  每天定時定點下午五六點就這會

• 趙晶

  一般人吃完晚飯后都困

• ask_143346

  我以前就不會這樣

• 趙晶

  建議你這個時間做些少量運動，可以緩解大腦疲勞。

• 趙晶

  年齡越大，感覺越明顯。我以前也不覺得累。

• 趙晶

  身體狀態(tài)有時不同，感覺也不一樣

• ask_143346

  …原來您是心里醫(yī)生啊

• ask_143346

  問下人對什么都不感興趣怎么辦

• 趙晶

  不能困了就睡，但晚上可以早些睡覺

• 趙晶

  找找自己曾有過的夢想吧，找一個最想實現(xiàn)的夢想，然后開始努力。

• ask_143346

  問題是從來沒覺得有過夢想

• ask_143346

  還不至于想死，但也覺得活著意義不大

• 趙晶

  那就現(xiàn)在樹立一個能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)

• 趙晶

  人生有夢想有目標(biāo)，才活得有興趣

• ask_143346

  沒有

• ask_143346

  沒有目標(biāo)，也沒有想做的事，

• 趙晶

  現(xiàn)在開始有，開始做，這是讓自己健康快樂的途徑。

• ask_143346

  ……不是說說就可以的

• ask_143346

  不覺得我這是病嗎

展開全部內(nèi)容