睡眠不好，記憶力減退怎么辦？

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• ask_122234

  女，16歲。老也頭疼睡眠不好記憶力差我想問(wèn)問(wèn)我該怎么怎么辦頭痛四天了現(xiàn)在還痛

• ask_122234

  嗯嗯

• 楊懷云

  治療過(guò)嗎

• ask_122234

  沒(méi)有

• 楊懷云

  學(xué)習(xí)壓力大嗎？

• ask_122234

  還行不算太大

• 楊懷云

  你這個(gè)年齡出現(xiàn)這種情況，一般都是因?yàn)榫窬o張或者壓力大引起的。

• ask_122234

  就是記憶力特差

• 楊懷云

  晚上用熱水泡泡腳，中午不要睡覺(jué)。

• 楊懷云

  平時(shí)多吃肉蛋奶，多吃核桃。

• 楊懷云

  這些食物補(bǔ)腦。

• ask_122234

  哦哦

• 楊懷云

  平時(shí)自己可以多按摩按摩太陽(yáng)穴

• 楊懷云

  如果還是不行的話(huà)，可以用養(yǎng)血安神口服液來(lái)調(diào)節(jié)。

• ask_122234

  知道了

• 楊懷云

  還有什么疑問(wèn)嗎親？

• ask_122234

  那記憶力差怎么回事

• 楊懷云

  休息不好就會(huì)導(dǎo)致記憶力差。

• 楊懷云

  所以才讓你多吃那些食物。

• 楊懷云

  藥物我也說(shuō)了。

• ask_122234

  我每天睡五個(gè)小時(shí)

• ask_122234

  行吧

• 楊懷云

  你這個(gè)年齡一般睡十個(gè)小時(shí)左右。

• 楊懷云

  怎么做我都說(shuō)的很明白了，可以看一下聊天記錄，哪里不明白了還可以繼續(xù)問(wèn)。

• ask_122234

  謝謝知道

• ask_122234

  了

• 楊懷云

  還有什么疑問(wèn)嗎親？

• ask_122234

  沒(méi)有了

• 楊懷云

  再見(jiàn)

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