易緊張害怕 散步都會緊張怎么辦？

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• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生您好，我是一個特別容易緊張害怕的人，這原因已經有十幾年了，一個人都不敢外出，平時出去散步都會緊張，心里總會在想如果緊張了怎么辦，因為我一緊張心率就快，這樣會越來越害怕，幾個之前有過一次因為身體感覺不舒服去醫(yī)院測血壓上壓偏高，查了幾項都正常，吃了三天降壓藥就停藥了，接下來連續(xù)監(jiān)測了二個月基本上都正常，這次也是身體感覺不舒服測了一下血壓也是上壓偏高，現(xiàn)在吃了20來天的降壓藥了，這幾天早上起床就測

• ask_FeTTm4

  血壓基本上都正常，上壓120左右，下壓70左右，是否需要繼續(xù)吃呢，現(xiàn)在這種情況吃也擔心，不吃也擔心，請您仔細的分析一下

• 楊志斌

  現(xiàn)在的血壓是多少？

• 楊志斌

  血壓最高的時候能有多少？

• 楊志斌

  現(xiàn)在都吃的哪些藥？

• ask_FeTTm4

  剛開始人不舒服的時候測的血壓是上壓150多，下壓70多

• ask_FeTTm4

  吃的是苯磺酸氨氯地平片，每天半片

• 楊志斌

  現(xiàn)在血壓平穩(wěn)，也應該繼續(xù)用藥

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生，如果我身體不舒服比如說感冒或者上火，就特別容易緊張，如果在這種情況下一旦緊張心里會更加的害怕，這樣我估計上壓就會在160左右

• 楊志斌

  不能因為血壓平穩(wěn)就不吃藥

• ask_FeTTm4

  之前的那次去醫(yī)院查了幾項都正常，醫(yī)生說不敢確定是不是真正的高血壓，現(xiàn)在我就是擔心如果不是真正的高血壓這樣吃藥會不會給身體帶來傷害

• 楊志斌

  那你可以做一個24小時動態(tài)血壓檢測

• 楊志斌

  只要是你在服藥期間血壓維持的正常水平，應該是有高血壓的

• 楊志斌

  你也可以暫停服用高血壓藥3到5天，再測血壓，如果血壓偏高，超過正常值，那應該就是有高血壓的

• ask_FeTTm4

  現(xiàn)在我早晚測有沒有用，必須要用24小時的嗎

• 楊志斌

  昨晚測血壓當然有用，這樣也可以監(jiān)測你的血壓是不是有變化

• 楊志斌

  并不是說非得要做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測

• ask_FeTTm4

  就是特別容易緊張呀，總覺得自己的精神一點也不放松

• 楊志斌

  每次測量血壓之前，至少應該休息五分鐘，而且測血壓之前不能喝茶或咖啡之類的飲料

• 楊志斌

  你容易緊張的狀況應該是屬于心理因素，畢竟精神過于緊張，血壓也會升高的

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生網上說停藥會反彈是真的嗎

• 楊志斌

  如果你真的有高血壓，停藥之后血壓是會反彈的，如果你沒有高血壓，就算你不吃藥血壓也不會有太大的波動

• 楊志斌

  所以前面說建議停藥觀察，主要就是要看看你的血壓到底是不是真正的偏高

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生，像我這種精神總是處在于緊張的狀態(tài)下血壓能正常嗎，心情舒暢的時候我感到很正常，但如果生氣，緊張了就會感到不正常了

• 楊志斌

  經常處于緊張狀態(tài)，血壓肯定不會正常，一般都偏高

• 楊志斌

  所以你得想辦法，讓你的緊張的狀態(tài)緩解，可以多運動鍛煉，按時作息，這樣就可以緩解，緊張的狀態(tài)，再一個就是可以聽聽一些輕音樂，也有助于放松警惕精神緊張的狀態(tài)

• ask_FeTTm4

  嗯，但真正解決緊張問題是不是需要看醫(yī)生呀

• 楊志斌

  嚴格來說，應該找心理醫(yī)生

• ask_FeTTm4

  哦是心理醫(yī)生，這個和精神心理科是一個性質嗎

• 楊志斌

  是 的

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生再問一下，如果是高血壓停藥會有危險嗎，假如我這個不是真的高血壓，（也許是情緒造成的）這樣的話吃降壓藥對人有什么傷害，謝謝

• 楊志斌

  如果真的是高血壓，直接停藥是有危險的

• 楊志斌

  不過偶爾停一兩次，影響不大

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生，如果上壓低于120，下壓低于70，可以繼續(xù)吃藥嗎

• 楊志斌

  可以停藥觀察

• 楊志斌

  如果血壓反彈，還應該繼續(xù)用藥的

• 楊志斌

  抱歉，早上門診人稍微多一些，回答可能不是太及時，望諒解

• ask_FeTTm4

  謝謝

• 楊志斌

  不客氣。請問您還有沒有其他需要咨詢的？

• ask_FeTTm4

  沒有

• 楊志斌

  好的，希望您能早日康復！祝您工作順利！事事順心！

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