哺乳期睡眠淺應該如何調理？

咨詢實錄內容

• ask_134435

  女, 25歲。哺乳期入睡困難，而且夜里總是固定點就醒了。寶寶不醒到點也會醒來這正常嗎？

• 宗濤

  你好

• 宗濤

  寶寶多大了親

• 宗濤

  在嗎親

• 宗濤

  在嗎

• 宗濤

  看到回復

• 宗濤

  我還在等你

• 宗濤

  在嗎

• 宗濤

  在嗎

• ask_134435

  在

• 宗濤

  寶寶多大了

• ask_134435

  兩個月10天

• 宗濤

  這個是正常的

• 宗濤

  別擔心

• ask_134435

  嗯

• 宗濤

  平時寶寶睡你也睡

• 宗濤

  適當自己調整

• ask_134435

  有時候睡不著

• 宗濤

  不是什么大問題

• ask_134435

  嗯

• 宗濤

  別擔心的

• 宗濤

  都是這樣的親

• 宗濤

  不是病、

• ask_134435

  就躺下的時候半夢半醒

• 宗濤

  嗯

• 宗濤

  正常的親

• ask_134435

  我十點半躺下 感覺兩點多才睡得著

• 宗濤

  慢慢調理

• 宗濤

  因為本身在哺乳期睡眠就淺

• ask_134435

  好吧我是前段時間失眠害怕睡不著 最近心里也不擔心睡眠了 還是睡不好

• 宗濤

  嗯

• 宗濤

  睡前熱水泡腳

• 宗濤

  喝杯熱牛奶

• 宗濤

  不要想的太多親

• ask_134435

  好

• 宗濤

  可以適當聽聽輕音樂

• 宗濤

  助于睡眠

• ask_134435

  嗯

• ask_134435

  我調整試試吧

• 宗濤

  親還有其他問題嗎？？

• 宗濤

  在嗎親

• 宗濤

  不要突然不理

• 宗濤

  上次咨詢完也是突然不理

• 宗濤

  親還有其他問題嗎？？

• ask_134435

  嗯嗯沒了謝謝

• 宗濤

  親，可以幫我個小忙嗎？

• ask_134435

  有寶寶沒第一時間回復

• 宗濤

  親，可以幫我個小忙嗎？

• 宗濤

  可以幫幫我嗎？？

• 宗濤

  跪謝你了

• ask_134435

  好的

• 宗濤

  祝你新年快樂，新的一年發(fā)發(fā)發(fā)

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