焦慮癥嚴(yán)重怎么辦才好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OI7C8Y

  害怕得病，和這個(gè)病相關(guān)的事都害怕，每天活在害怕緊張的情緒，情緒低落的厲害

• 崔俊蘭

  ，小伙子你好，這樣的情況有多久了？開(kāi)始是有什么事情影響的？

• ask_OI7C8Y

  您好醫(yī)生

• ask_OI7C8Y

  我是這么說(shuō)話么

• 崔俊蘭

  小伙子你好，這樣的情況有多久了？開(kāi)始是有什么事情影響的？

• 崔俊蘭

  是的，這樣就可以

• ask_OI7C8Y

  就是一只膽小

• 崔俊蘭

  也可以用語(yǔ)音

• ask_OI7C8Y

  有一天焦慮癥犯了

• ask_OI7C8Y

  就也是因?yàn)橐恍┦虑?p>

• 崔俊蘭

  什么時(shí)候診斷的焦慮癥？

• ask_OI7C8Y

  喜歡瞎琢磨

• 崔俊蘭

  治療過(guò)嗎？

• ask_OI7C8Y

  頭春節(jié)

• ask_OI7C8Y

  就吃過(guò)點(diǎn)中成藥

• 崔俊蘭

  是在醫(yī)院診斷的嗎？還是自己懷疑？

• ask_OI7C8Y

  后來(lái)剛開(kāi)始焦慮的事情慢慢變好了

• ask_OI7C8Y

  醫(yī)院診斷

• ask_OI7C8Y

  就是輕度焦慮

• 崔俊蘭

  哦

• ask_OI7C8Y

  之后又害怕得一種病

• ask_OI7C8Y

  這個(gè)病在我很小的時(shí)候就聽(tīng)說(shuō)過(guò)

• 崔俊蘭

  害怕什么病？方便說(shuō)嗎？

• ask_OI7C8Y

  當(dāng)時(shí)小時(shí)候也愛(ài)瞎琢磨，什么事情都愛(ài)往自己身上攬

• ask_OI7C8Y

  就是一個(gè)關(guān)于心里的疾病

• ask_OI7C8Y

  科塔爾綜合征

• ask_OI7C8Y

  當(dāng)時(shí)小時(shí)候就害怕得這個(gè)病

• ask_OI7C8Y

  就是行尸走肉癥

• ask_OI7C8Y

  人活著感覺(jué)自己死了

• ask_OI7C8Y

  小時(shí)候就特害怕的這病

• 崔俊蘭

  你是怎么知道這種病的？周圍有人得嗎？

• ask_OI7C8Y

  以至于當(dāng)時(shí)不能聽(tīng)到僵尸之類的

• ask_OI7C8Y

  就上網(wǎng)瞎查

• ask_OI7C8Y

  本身不想查這個(gè)病

• ask_OI7C8Y

  結(jié)果誤打誤撞就看見(jiàn)了

• ask_OI7C8Y

  得有至少五年了

• ask_OI7C8Y

  然后就特別害怕

• ask_OI7C8Y

  我小時(shí)候還有很嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥

• 崔俊蘭

  嗯，也就是說(shuō)你十二歲的時(shí)候，就開(kāi)始了，對(duì)嗎？

• ask_OI7C8Y

  不知道具體多少了

• ask_OI7C8Y

  可能更早

• ask_OI7C8Y

  反正就是小時(shí)候就聽(tīng)說(shuō)了

• ask_OI7C8Y

  但是到春節(jié)前

• ask_OI7C8Y

  害怕這個(gè)病沒(méi)有現(xiàn)在那么厲害

• ask_OI7C8Y

  現(xiàn)在就是每天都在害怕

• ask_OI7C8Y

  這個(gè)病主要是患者覺(jué)得自己的內(nèi)臟沒(méi)有了

• ask_OI7C8Y

  所以有時(shí)候

• ask_OI7C8Y

  比如我口水進(jìn)入了眼睛了

• ask_OI7C8Y

  就害怕腦子被腐蝕掉

• ask_OI7C8Y

  就很奇怪的想法

• 崔俊蘭

  哦，現(xiàn)在跟父母住在一起嗎？跟父母溝通怎么樣？家里還有別的兄弟姐妹嗎？平時(shí)跟誰(shuí)溝通多一些？

• ask_OI7C8Y

  明知道自己的想法很可笑就是控制不住

• ask_OI7C8Y

  溝通很好

• ask_OI7C8Y

  獨(dú)生子

• ask_OI7C8Y

  跟爸爸溝通多

• ask_OI7C8Y

  最近給我難受壞了

• ask_OI7C8Y

  天天腦子疼

• ask_OI7C8Y

  想的

• ask_OI7C8Y

  害怕之后

• 崔俊蘭

  強(qiáng)迫癥也是在醫(yī)院診斷的嗎？有沒(méi)有做過(guò)面對(duì)面的心理咨詢？

• ask_OI7C8Y

  這個(gè)事兒

• ask_OI7C8Y

  那時(shí)候還沒(méi)強(qiáng)迫癥

• ask_OI7C8Y

  也是春節(jié)前又犯了

• ask_OI7C8Y

  看病的時(shí)候還沒(méi)強(qiáng)迫癥

• 崔俊蘭

  什么時(shí)候診斷的強(qiáng)迫癥？

• ask_OI7C8Y

  沒(méi)診斷過(guò)

• ask_OI7C8Y

  但肯定是了

• ask_OI7C8Y

  這都沒(méi)的說(shuō)

• ask_OI7C8Y

  強(qiáng)迫癥具體沒(méi)診斷過(guò)

• ask_OI7C8Y

  我從小到大

• 崔俊蘭

  為什么這么肯定？在網(wǎng)上查的？

• ask_OI7C8Y

  心理疾病其實(shí)一直都有

• ask_OI7C8Y

  我強(qiáng)迫癥最嚴(yán)重的時(shí)候可以洗澡洗1個(gè)半小時(shí)

• ask_OI7C8Y

  反復(fù)洗手

• ask_OI7C8Y

  洗頭

• ask_OI7C8Y

  有一次洗到低血糖

• 崔俊蘭

  你是一直跟父母住在一起嗎？

• ask_OI7C8Y

  對(duì)

• ask_OI7C8Y

  最近

• ask_OI7C8Y

  這個(gè)焦慮強(qiáng)迫大概是我人生中

• ask_OI7C8Y

  最來(lái)勢(shì)洶洶的一次

• ask_OI7C8Y

  加上這個(gè)病我很小就害怕

• ask_OI7C8Y

  所以我現(xiàn)在就很麻煩

• ask_OI7C8Y

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_OI7C8Y

  現(xiàn)在我害怕的主要是這個(gè)類型

• ask_OI7C8Y

  為了不讓自己害怕

• ask_OI7C8Y

  我就來(lái)回漱口

• ask_OI7C8Y

  洗眼睛

• ask_OI7C8Y

  擤鼻涕

• ask_OI7C8Y

  可以來(lái)回二十分鐘

• ask_OI7C8Y

  自己心里才好受一點(diǎn)

• 崔俊蘭

  睡眠飲食怎么樣？

• ask_OI7C8Y

  都不錯(cuò)

• 崔俊蘭

  每天睡幾個(gè)小時(shí)？清醒的時(shí)間里，有多久處于這樣的焦慮和強(qiáng)迫狀態(tài)？

• ask_OI7C8Y

  睡覺(jué)的話

• ask_OI7C8Y

  可以睡八九個(gè)小時(shí)

• ask_OI7C8Y

  清醒基本上百分之八十都在想

• ask_OI7C8Y

  除非強(qiáng)迫行為成功了就不想了

• 崔俊蘭

  除了這樣的想，你還做些什么？不需要做作業(yè)嗎？

• ask_OI7C8Y

  如果硬逼著自己不犯強(qiáng)迫癥

• ask_OI7C8Y

  現(xiàn)在很難受

• ask_OI7C8Y

  寫(xiě)作業(yè)也不多

• 崔俊蘭

  強(qiáng)迫行為實(shí)際上是為了減少焦慮情緒

• ask_OI7C8Y

  對(duì)

• ask_OI7C8Y

  這些我都能理解

• ask_OI7C8Y

  就是怎么也控制不住

• 崔俊蘭

  你在班里的成績(jī)?cè)趺礃樱?p>

• ask_OI7C8Y

  不怎么樣

• ask_OI7C8Y

  本身自己也是一個(gè)愛(ài)玩的人

• ask_OI7C8Y

  學(xué)習(xí)不是很好

• ask_OI7C8Y

  但是他們都說(shuō)我只要學(xué)就沒(méi)問(wèn)題

• 崔俊蘭

  確切的說(shuō)，這樣的狀態(tài)持續(xù)多久了？

• ask_OI7C8Y

  春節(jié)到現(xiàn)在一直在焦慮強(qiáng)迫

• ask_OI7C8Y

  時(shí)輕時(shí)重

• 崔俊蘭

  你自己有沒(méi)有自己的目標(biāo)？比如想考哪所大學(xué)？

• ask_OI7C8Y

  沒(méi)有

• ask_OI7C8Y

  但又想考的職業(yè)

• ask_OI7C8Y

  具體哪所大學(xué)可以不知道

• 崔俊蘭

  爸爸媽媽有沒(méi)有跟你溝通過(guò)？

• ask_OI7C8Y

  嗯

• 崔俊蘭

  關(guān)于目標(biāo)的問(wèn)題

• ask_OI7C8Y

  溝通過(guò)

• ask_OI7C8Y

  我想考營(yíng)養(yǎng)專業(yè)

• 崔俊蘭

  你是怎么想的？

• ask_OI7C8Y

  就考營(yíng)養(yǎng)專業(yè)

• 崔俊蘭

  挺好的，可以搜索一下哪所大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)專業(yè)好

• ask_OI7C8Y

  因?yàn)橹白约簻p肥成功了，對(duì)這方面也半斤八兩了

• ask_OI7C8Y

  主要現(xiàn)在我一直在擔(dān)心我害怕的事

• 崔俊蘭

  那非常不錯(cuò)，你很有毅力

• ask_OI7C8Y

  根本沒(méi)心情做任何事

• 崔俊蘭

  因?yàn)槟銢](méi)有自己的目標(biāo)

• ask_OI7C8Y

  那時(shí)候還沒(méi)什么事情

• ask_OI7C8Y

  您要理解

• ask_OI7C8Y

  我其實(shí)算是有

• ask_OI7C8Y

  但是我現(xiàn)在焦慮已經(jīng)無(wú)法集中精神了

• ask_OI7C8Y

  我連吃飯時(shí)都在焦慮

• ask_OI7C8Y

  我擔(dān)心自己的未來(lái)

• ask_OI7C8Y

  會(huì)變得是否一片黑暗

• 崔俊蘭

  嗯，你的這些情況父母了解嗎？

• ask_OI7C8Y

  都有交流過(guò)

• ask_OI7C8Y

  但他們也不太懂

• ask_OI7C8Y

  只能給我一些安慰

• ask_OI7C8Y

  畢竟像我這樣的

• 崔俊蘭

  我覺(jué)得你自己可以調(diào)整好的，你自己感覺(jué)呢？

• ask_OI7C8Y

  真的可能也不太多

• ask_OI7C8Y

  我現(xiàn)在真的調(diào)整不明白了

• ask_OI7C8Y

  滿腦子都在害怕

• ask_OI7C8Y

  情緒也很低落

• ask_OI7C8Y

  思維緩慢

• 崔俊蘭

  睡眠飲食沒(méi)有問(wèn)題的話，這樣的情況是可以緩解的

• 崔俊蘭

  有健身的習(xí)慣嗎？

• ask_OI7C8Y

  但卻是心里頭難受

• ask_OI7C8Y

  之前有

• ask_OI7C8Y

  現(xiàn)在沒(méi)啥心情

• 崔俊蘭

  什么時(shí)候停止的？

• ask_OI7C8Y

  兩個(gè)月了吧得

• 崔俊蘭

  運(yùn)動(dòng)可以改善心情

• ask_OI7C8Y

  我現(xiàn)在主要是害怕

• ask_OI7C8Y

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_OI7C8Y

  您看一下這個(gè)

• 崔俊蘭

  是不是不健身了以后，才難受的？

• ask_OI7C8Y

  主要就是這方面

• ask_OI7C8Y

  沒(méi)

• 崔俊蘭

  我看過(guò)了

• 崔俊蘭

  我能理解你的感覺(jué)，你是不斷給自己暗示

• 崔俊蘭

  也可以積極的暗示，你可以嘗試一下

• ask_OI7C8Y

  我每天都在嘗試讓自己

• ask_OI7C8Y

  別去想那么多

• ask_OI7C8Y

  沒(méi)有用

• ask_OI7C8Y

  我也知道我這些都是赤裸裸的心理暗示

• ask_OI7C8Y

  很負(fù)面的心理暗示

• ask_OI7C8Y

  但是就是很難控制

• 崔俊蘭

  嗯，思想不是你能夠阻止的，順其自然，為所當(dāng)為，你知道這個(gè)說(shuō)法嗎？

• ask_OI7C8Y

  森田療法

• ask_OI7C8Y

  我也知道

• ask_OI7C8Y

  但是我確確實(shí)實(shí)是害怕自己會(huì)變成我擔(dān)心的那個(gè)樣子

• 崔俊蘭

  無(wú)論什么療法，做你該做的事就可以

• 崔俊蘭

  你覺(jué)得有可能嗎？

• 崔俊蘭

  你有沒(méi)有想過(guò)自己可以變成億萬(wàn)富翁？

• ask_OI7C8Y

  我不太確定

• ask_OI7C8Y

  沒(méi)有

• ask_OI7C8Y

  您

• ask_OI7C8Y

  這個(gè)說(shuō)的是什么意思

• ask_OI7C8Y

  上學(xué)的時(shí)候有

• 崔俊蘭

  嗯，這是關(guān)鍵的，你想的都是負(fù)面的

• ask_OI7C8Y

  我沒(méi)有辦法想積極的

• ask_OI7C8Y

  即使我努力想積極的一面

• ask_OI7C8Y

  負(fù)面情緒也會(huì)馬上卷土重來(lái)

• ask_OI7C8Y

  極其痛苦

• 崔俊蘭

  有個(gè)詞叫做覺(jué)察，知道嗎？

• ask_OI7C8Y

  什么意思

• ask_OI7C8Y

  我現(xiàn)在很明顯的神經(jīng)質(zhì)狀態(tài)

• 崔俊蘭

  就是你自己可以做你自己的觀察者

• 崔俊蘭

  你希望打破這樣的狀態(tài)嗎？

• ask_OI7C8Y

  希望啊

• ask_OI7C8Y

  我這種病大概是最希望治愈的

• ask_OI7C8Y

  因?yàn)楹芫脹](méi)有體驗(yàn)到正常人的感覺(jué)了

• ask_OI7C8Y

  每天都活在恐懼之中

• 崔俊蘭

  是的，甚至嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，你這不是病

• ask_OI7C8Y

  那是什么

• 崔俊蘭

  但是，你睡的著。吃得香

• ask_OI7C8Y

  對(duì)

• 崔俊蘭

  并沒(méi)有影響你的生理功能

• ask_OI7C8Y

  嗯

• ask_OI7C8Y

  我所害怕的那個(gè)病

• ask_OI7C8Y

  也是

• ask_OI7C8Y

  該吃吃該喝喝

• 崔俊蘭

  假期里太閑了，想的多而已

• ask_OI7C8Y

  我在期末考試的時(shí)候

• ask_OI7C8Y

  當(dāng)時(shí)是最開(kāi)始的焦慮癥

• 崔俊蘭

  會(huì)有焦慮

• ask_OI7C8Y

  我大概是從12月開(kāi)始焦慮癥

• 崔俊蘭

  那真的不是焦慮癥，就是考試焦慮

• ask_OI7C8Y

  各種擔(dān)心焦慮

• ask_OI7C8Y

  我不是害怕考試

• ask_OI7C8Y

  我害怕的是之前害怕的事

• 崔俊蘭

  焦慮癥的病程需要三個(gè)月以上

• ask_OI7C8Y

  現(xiàn)在我不是很擔(dān)心

• ask_OI7C8Y

  我當(dāng)時(shí)卻是焦慮癥您放心我不會(huì)騙醫(yī)生

• 崔俊蘭

  你是考試壓力帶來(lái)的焦慮情緒，并不一定就是擔(dān)心考試

• ask_OI7C8Y

  我不擔(dān)心考試

• ask_OI7C8Y

  不是

• ask_OI7C8Y

  剛開(kāi)始害怕的時(shí)候

• ask_OI7C8Y

  離考試還有段日子

• ask_OI7C8Y

  現(xiàn)在不是很想提及這個(gè)事

• 崔俊蘭

  有多久？超過(guò)一個(gè)月了嗎？

• 崔俊蘭

  好的，不說(shuō)那個(gè)

• ask_OI7C8Y

  當(dāng)時(shí)害怕這個(gè)事得有兩個(gè)月

• ask_OI7C8Y

  現(xiàn)在說(shuō)一下也無(wú)妨

• ask_OI7C8Y

  就是不愿意太深入

• ask_OI7C8Y

  后來(lái)實(shí)在是害怕的不行了

• ask_OI7C8Y

  就去看醫(yī)生了

• 崔俊蘭

  嗯，然后呢？有沒(méi)有做心理咨詢？

• ask_OI7C8Y

  當(dāng)時(shí)心理咨詢號(hào)滿了

• ask_OI7C8Y

  就看了一個(gè)精神科的門(mén)診

• ask_OI7C8Y

  做了scl90

• ask_OI7C8Y

  紅外什么玩意

• ask_OI7C8Y

  就是看腦子的

• ask_OI7C8Y

  還有心電圖

• ask_OI7C8Y

  結(jié)果就是當(dāng)時(shí)輕度焦慮

• 崔俊蘭

  嗯，說(shuō)說(shuō)現(xiàn)在，你每天怎么度過(guò)的？

• ask_OI7C8Y

  害怕

• ask_OI7C8Y

  強(qiáng)迫

• 崔俊蘭

  做了什么？

• ask_OI7C8Y

  強(qiáng)迫行為后

• ask_OI7C8Y

  釋放

• ask_OI7C8Y

  就是反復(fù)洗手漱口洗眼睛

• ask_OI7C8Y

  擤鼻涕

• 崔俊蘭

  除了吃飯睡眠，有沒(méi)有跟同學(xué)朋友出去玩？

• ask_OI7C8Y

  有

• ask_OI7C8Y

  但是還是在想

• ask_OI7C8Y

  可能稍微好一丟丟

• ask_OI7C8Y

  但是還是架不住想

• 崔俊蘭

  可以跟朋友玩多久？最長(zhǎng)一次是幾個(gè)小時(shí)？

• ask_OI7C8Y

  出去玩就下午最長(zhǎng)

• 崔俊蘭

  有沒(méi)有看過(guò)電影？打過(guò)游戲？

• ask_OI7C8Y

  都有

• ask_OI7C8Y

  打游戲時(shí)間最長(zhǎng)

• ask_OI7C8Y

  看電影時(shí)

• 崔俊蘭

  平均一天幾個(gè)小時(shí)？游戲

• ask_OI7C8Y

  可能太迷糊了

• ask_OI7C8Y

  密閉

• ask_OI7C8Y

  youxidehua

• ask_OI7C8Y

  游戲的話

• ask_OI7C8Y

  一天可能要打8小時(shí)以上

• ask_OI7C8Y

  打游戲的時(shí)候

• 崔俊蘭

  父母不管你嗎？

• ask_OI7C8Y

  一定是我強(qiáng)迫行為好了以后

• ask_OI7C8Y

  父母管我

• ask_OI7C8Y

  但是沒(méi)那么嚴(yán)厲

• ask_OI7C8Y

  但是今天就沒(méi)法玩了

• 崔俊蘭

  你不聽(tīng)，是嗎？

• ask_OI7C8Y

  我還算比較硬的

• ask_OI7C8Y

  聽(tīng)

• ask_OI7C8Y

  的

• ask_OI7C8Y

  但是我卻是愛(ài)玩游戲

• 崔俊蘭

  嗯，不能玩了，出去跑步吧！

• ask_OI7C8Y

  之前醫(yī)生也和我說(shuō)

• ask_OI7C8Y

  打游戲會(huì)更加增加焦慮

• 崔俊蘭

  是的

• ask_OI7C8Y

  讓我多運(yùn)動(dòng)

• 崔俊蘭

  為什么沒(méi)有聽(tīng)醫(yī)生的建議？

• ask_OI7C8Y

  因?yàn)?p>

• ask_OI7C8Y

  平常也玩不了

• ask_OI7C8Y

  就趕上春節(jié)這陣子

• ask_OI7C8Y

  好不容易能玩

• ask_OI7C8Y

  就一直在玩

• 崔俊蘭

  所以，跟假期有關(guān)系

• 崔俊蘭

  如果不是寒假，你沒(méi)有這樣的表現(xiàn)

• ask_OI7C8Y

  游戲當(dāng)然和假期有關(guān)

• ask_OI7C8Y

  寒假前我只是單純的焦慮

• ask_OI7C8Y

  也有一定量的強(qiáng)迫

• 崔俊蘭

  你所有的狀態(tài)都有關(guān)的

• ask_OI7C8Y

  當(dāng)時(shí)的強(qiáng)迫在課上都有體現(xiàn)

• 崔俊蘭

  先深呼吸幾次，小伙子，你現(xiàn)在也是有焦慮

• ask_OI7C8Y

  嗯

• 崔俊蘭

  有沒(méi)有喜歡的女孩子？

• ask_OI7C8Y

  沒(méi)有

• ask_OI7C8Y

  我把所有事情大概跟您說(shuō)一下吧

• 崔俊蘭

  據(jù)你了解，有沒(méi)有女孩喜歡你？

• ask_OI7C8Y

  有吧

• ask_OI7C8Y

  但是我不是很喜歡他

• 崔俊蘭

  好的

• ask_OI7C8Y

  我現(xiàn)在把我從小到大

• ask_OI7C8Y

  所有心理上的問(wèn)題都說(shuō)一下

• ask_OI7C8Y

  您看一下吧

• ask_OI7C8Y

  一點(diǎn)都不保留

• 崔俊蘭

  嗯，深呼吸幾次，多打幾行再發(fā)，可以緩解你的焦慮

• 崔俊蘭

  可以了嗎？小伙子

• ask_OI7C8Y

  馬上

• 崔俊蘭

  還在線嗎？小伙子

• ask_OI7C8Y

  在的

• ask_OI7C8Y

  我還沒(méi)有打完

• ask_OI7C8Y

  很漫長(zhǎng)

• ask_OI7C8Y

  不好意思您久等了

• 崔俊蘭

  好的，沒(méi)事

• ask_OI7C8Y

  從小呢我就是一個(gè)很害怕膽小的人，最早是害怕自己得精神病，大概是一二年級(jí)，但是這個(gè)心理沒(méi)有讓我特別特別痛苦，我當(dāng)時(shí)也怕自己變傻，不敢咽唾沫，因?yàn)橹烂簹馕嗔藭?huì)變傻，連外面用煤氣做的鐵板燒也不敢吃，也害怕過(guò)得狂犬病，可能是之前也可能是之后就害怕得那個(gè)行尸走肉癥，這些基本都發(fā)生在初二三之前，之后有一陣子自己仿佛沒(méi)什么問(wèn)題了，回到正常人的感覺(jué)了，但是強(qiáng)迫癥這個(gè)事情一直持續(xù)到現(xiàn)在，斷斷續(xù)續(xù)的沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，不管是強(qiáng)迫行為還是強(qiáng)迫思維，焦慮癥的開(kāi)始是在18年12月份左右，當(dāng)時(shí)我的課外班老師和我關(guān)系不錯(cuò)，認(rèn)識(shí)了四五年了，和朋友一樣，上課的時(shí)候也會(huì)聊聊天，但是他那次聊天說(shuō)了一些很敏感的話題，導(dǎo)致我一直在想這個(gè)事情，很害怕，這就是我最近焦慮癥的開(kāi)始，以后一聽(tīng)到或者看到這些敏感話題，我都會(huì)很害怕，但是也一直在勸自己，直到有一天我的焦慮可能達(dá)到了頂峰，我沒(méi)有上學(xué)，而是在家看一些心理咨詢或者焦慮害怕的根本，當(dāng)時(shí)那一天我大概明白了，所以表現(xiàn)得不是那么害怕了，這是一次好轉(zhuǎn)，但之后又開(kāi)始焦慮，實(shí)在不行了就去了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)我是輕度焦慮，開(kāi)了一點(diǎn)中成藥，后來(lái)慢慢的這個(gè)是事兒也沒(méi)那么害怕了，之后又害怕起來(lái)那個(gè)行尸走肉癥了，比如玩電腦的時(shí)候我害怕耳機(jī)漏電會(huì)電壞腦子，充手機(jī)的時(shí)候會(huì)漏電，吃掉在桌子上的食物之后會(huì)腐蝕胃，口水進(jìn)到眼睛里會(huì)腐蝕大腦，就一系列關(guān)于這個(gè)病我都很害怕，導(dǎo)致我強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)，來(lái)回洗手洗嘴洗眼睛擤鼻涕，必須達(dá)到一個(gè)滿意的點(diǎn)，才能不強(qiáng)迫，而且也不會(huì)繼續(xù)焦慮，現(xiàn)在最核心的害怕點(diǎn)就是這個(gè)行尸走肉癥，今天洗澡的時(shí)候洗臉不小心可能把口水混進(jìn)去了，并且洗了一下眼睛，我見(jiàn)害怕會(huì)不會(huì)被腐蝕大腦，一直想到現(xiàn)在，途中也勸過(guò)自己往積極的方面想，但還是控制不住內(nèi)心的恐懼，現(xiàn)在我就在想，如果我強(qiáng)迫行為之后，我就不會(huì)想了，但是我不能一直強(qiáng)迫行為來(lái)逃避這個(gè)事情，所以我就很難受！

• ask_OI7C8Y

  這大概是我

• ask_OI7C8Y

  所有的經(jīng)過(guò)

• ask_OI7C8Y

  也不完全

• ask_OI7C8Y

  八九十吧

• 崔俊蘭

  嗯，其實(shí)，你有很多時(shí)候都是自己克服了，對(duì)嗎？

• ask_OI7C8Y

  對(duì)

• ask_OI7C8Y

  但最近怎么都想不明白了

• 崔俊蘭

  而且，現(xiàn)在應(yīng)該也是過(guò)去頂峰了，去醫(yī)院也只是輕度焦慮而已

• ask_OI7C8Y

  現(xiàn)在可能是新焦慮的頂峰

• 崔俊蘭

  你想想明白什么？我們可以探討一下

• 崔俊蘭

  是什么事情讓你想不明白了？

• ask_OI7C8Y

  就是我的那個(gè)病

• ask_OI7C8Y

  我明知道自己的大腦不會(huì)被腐蝕

• ask_OI7C8Y

  現(xiàn)在也會(huì)很怕

• ask_OI7C8Y

  偏以為自己會(huì)被腐蝕

• 崔俊蘭

  心理暗示太嚴(yán)重了

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