害怕與人接觸，容易緊張，怕別人注意我應(yīng)該怎么緩解？

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• ask_240317

  女，26歲。女，26歲。，我今年26 。平時和別人接觸，總是緊張兮兮的，不敢看人家眼睛，別人一看我就心里不對勁，手足無措，就怕別人注意到我。我這是怎么了。怎么能緩解一點，很痛苦，我越來越變得不愛說話，孤僻，

• 解偉福

  有多長時間了？

• ask_240317

  幾年了

• ask_240317

  感覺越來越不好了

• 解偉福

  你覺得是怎么回事？

• ask_240317

  只有熟悉的人才行，有時候也不行也不醒

• ask_240317

  不知道。。

• ask_240317

  挺痛苦的

• ask_240317

  不想和別人接觸，想獨處

• ask_240317

  又不得不接觸

• ask_240317

  比如別人看著我我就不自在

• ask_240317

  吃飯什么的，只有熟悉的人才會好點，別的也不舒服

• 解偉福

  一定有某件事刺激到了你

• 解偉福

  你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的輔導(dǎo)。一般這種輔導(dǎo)是需要好幾次的。

• ask_240317

  整體都在緊張兮兮

• 解偉福

  面對面的彼此都能夠說清楚。

• ask_240317

  喔喔。。

• 解偉福

  心理學(xué)上還有很多的技能，在這里是沒有辦法。

• ask_240317

  我這個是病嗎

• ask_240317

  嚴(yán)重嗎

• ask_240317

  能好嗎

• ask_240317

  人家的婚禮，同學(xué)聚會都不想去

• 解偉福

  因為時間還不算長，應(yīng)該能夠好的。不算嚴(yán)重，但也應(yīng)該按療程去治療的。

• ask_240317

  怕自己表現(xiàn)不好，別人看不起我

• 解偉福

  嗯

• ask_240317

  從高中開始，

• ask_240317

  因為一件事總覺得同學(xué)都討厭我

• ask_240317

  然后就封閉了

• ask_240317

  以前很活潑的

• 解偉福

  你的家庭是怎么樣的父母對你的關(guān)愛多不多，你覺得夠不夠？

• ask_240317

  還有家人總是覺得我太差勁，太弱，不認可我

• ask_240317

  不多，

• ask_240317

  弟弟動手打我，

• 解偉福

  你在家里受到的表揚肯定多，還是受到的批評指責(zé)多。

• ask_240317

  母親大二的時候去世了

• 解偉福

  嗯

• ask_240317

  小的時候成績好，表揚多

• ask_240317

  慢慢長大，離家越來越遠了，

• 解偉福

  你覺得你是一個自信的孩子嗎？

• ask_240317

  高中因為和一個不錯的同學(xué)的男朋友在一起了，然后同學(xué)用異樣的眼神看我，說我之后。。。就越來越封閉了

• ask_240317

  那時候不懂事

• ask_240317

  應(yīng)該不是自信的人

• ask_240317

  總體來說條件還可以，就是不自信

• 解偉福

  你大學(xué)畢業(yè)后現(xiàn)在做什么工作呢

• ask_240317

  足療

• 解偉福

  什么大學(xué)畢業(yè)的？

• ask_240317

  15年

• 解偉福

  我問的是什么大學(xué)畢業(yè)的？

• ask_240317

  ***

• 解偉福

  什么學(xué)校？

• ask_240317

  內(nèi)蒙古師范大學(xué)

• 解偉福

  幾年？

• ask_240317

  4年

• ask_240317

  本科

• 解偉福

  畢業(yè)之后那沒有考教師什么怎么搞足療去了？

• ask_240317

  因為男朋友 騙了我的錢，刷了信用卡，為了還債

• ask_240317

  學(xué)了足療

• 解偉福

  你高中時不懂事，談了個戀愛。這個男朋友和以前那個是一個人嗎？

• ask_240317

  不是

• 解偉福

  兩任男友給你帶來了什么？

• ask_240317

  一些傷痕

• ask_240317

  沒別的

• ask_240317

  懷孕了打胎，是我一個人去的

• ask_240317

  錢我掏的

• 解偉福

  談起第二任男友，你有什么感覺？

• ask_240317

  現(xiàn)在，

• ask_240317

  覺得不值

• ask_240317

  沒別的感覺

• ask_240317

  以前，很痛苦，每天以淚洗面

• ask_240317

  各持續(xù)了半年左右

• 解偉福

  現(xiàn)在放下了嗎？

• ask_240317

  放下了

• 解偉福

  有自己的努力方向了嗎？

• ask_240317

  30前結(jié)婚，考會計

• ask_240317

  現(xiàn)在的我，害怕一切社交

• ask_240317

  不再自信

• 解偉福

  害怕社交是因為男女交往當(dāng)中受到了傷害，覺得不容易有真感情是這樣的嗎？

• ask_240317

  不是，

• ask_240317

  是因為我緊張兮兮，怕別人看不起我

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