跑步小腿酸痛怎么回事？

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• ask_652727

  男，17歲。我這幾天會去晨跑，然后這兩天就感覺小腿酸痛一天都不會好，一疼就疼一天，這是什么原因？

• 聶輝

  你好朋友

• 聶輝

  這樣的運動性肌痛往往會持續(xù)幾天的

• 聶輝

  在嗎

• ask_652727

  在的

• ask_652727

  那這幾天都不能運動？

• 聶輝

  可以，但是不適合劇烈運動

• 聶輝

  肌肉需要一個緩沖恢復適應時間

• ask_652727

  那我不可以跑步了？

• 聶輝

  可以，最好是慢跑

• ask_652727

  那這個會多久才能好？

• 聶輝

  接近一周吧

• ask_652727

  然后我最近也在打拳擊

• ask_652727

  然后我手腕一個禮拜之前好像崴了還是什么的

• ask_652727

  手腕用力都會疼

• ask_652727

  一個星期了還沒好

• ask_652727

  都不敢運動

• ask_652727

  這個怎么解決！

• 聶輝

  護腕，局部烤電，活血止痛膏藥

• ask_652727

  烤電是什么

• 聶輝

  比如周林頻譜儀照射

• 聶輝

  還有疑問嗎？朋友

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