平時愛睡覺飲食習(xí)慣不規(guī)律超重對嗜睡病有影響嗎？

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• ask_882144

  請問我平時愛睡覺飲食習(xí)慣不規(guī)律超重對嗜睡病有影響嗎

• ask_882144

  我16歲

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_882144

  你好

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常是飲食習(xí)慣不規(guī)律是容易導(dǎo)致植物神經(jīng)損傷的

• ask_882144

  我平時愛睡覺在哪里都可以睡

• ask_882144

  哦

• 在線醫(yī)生

  失眠和嗜睡都是因?yàn)榇竽X沒有得到充分的休息

• 在線醫(yī)生

  你失眠嗎？

• 在線醫(yī)生

  頭暈嗎？心跳加速嗎？有什么不適的感覺嗎？

• ask_882144

  不失眠

• ask_882144

  不管困不困都能睡

• 在線醫(yī)生

  嗯，平時喜歡運(yùn)動嗎？

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)能夠注意力集中嗎？

• ask_882144

  不怎么運(yùn)動

• ask_882144

  上課愛睡覺

• 在線醫(yī)生

  這樣的話對你的身心都不會有好處的。

• 在線醫(yī)生

  時間長了，你就會容易悲觀消極的。

• 在線醫(yī)生

  平時喜歡生氣嗎？

• ask_882144

  有點(diǎn)

• ask_882144

  容易發(fā)火

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  心情煩躁是嗎？

• ask_882144

  不煩燥

• ask_882144

  只有別人說什么話吵架是會煩躁

• 在線醫(yī)生

  我給你測試一下你的心理狀況怎么樣？

• ask_882144

  好

• ask_882144

  麻煩了

• 在線醫(yī)生

  等你

• ask_882144

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  均分為二分情緒有強(qiáng)迫抑郁和焦慮，屬于一般的心理問題。

• 在線醫(yī)生

  但是一定要改變你的生活習(xí)慣，這樣才能有利于身心健康，否則的話是會影響你學(xué)習(xí)的。

• ask_882144

  我比較愛急躁

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了問題

• 在線醫(yī)生

  平時一定要多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。

• ask_882144

  經(jīng)常睡覺會導(dǎo)致什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  在運(yùn)動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。多巴胺是正向的情緒物質(zhì)，能讓人產(chǎn)生快樂因子。血清素是直接影響人的情緒和記憶的。血清素增加，人的記憶力提高，學(xué)習(xí)的效果會提高。很多抗抑郁癥的藥主要靠阻擋大腦回收血清素來緩解抑郁的。長期不運(yùn)動的孩子，加之學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，大腦中的血清素會減少，造成記憶力減退和情緒低落，從而影響學(xué)習(xí)效果。

• 在線醫(yī)生

  會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱呀

• ask_882144

  懷疑自己得了嗜睡病

• 在線醫(yī)生

  失眠和嗜睡都是因?yàn)榇竽X沒有得到充分的休息，時間長了神經(jīng)遞質(zhì)會出現(xiàn)問題，植物神經(jīng)會有所損傷，這樣的話注意力不能集中，記憶力也會慢慢的減弱。心情也會變得很糟糕，嗯

• 在線醫(yī)生

  一定要多做運(yùn)動，改變你的習(xí)慣，這樣你就慢慢會恢復(fù)的。

• 在線醫(yī)生

  平時多吃水果和蔬菜，合理的營養(yǎng)，因?yàn)樗褪卟烁缓S生素，利于植物神經(jīng)的修復(fù)。

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