睡不著覺心悶怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_091364

  男, 23歲。睡不著覺，心悶怎么辦。好難受有時(shí)候睡了一會(huì)又醒了多夢(mèng)。

• 張學(xué)祿

  睡不踏實(shí)，多久了？

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí)，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_091364

  兩個(gè)月

• 張學(xué)祿

  失眠多夢(mèng)?？梢猿怨染S素加維生素B12.可安神少夢(mèng)！

• ask_091364

  一個(gè)小時(shí)以上都睡不著

• ask_091364

  半醒半睡

• 張學(xué)祿

  嚴(yán)重的失眠只能去醫(yī)院開安眠藥了。

• 張學(xué)祿

  最初是怎么開始的呢？

• ask_091364

  不知道突然有幾次恐懼后焦慮后

• 張學(xué)祿

  嗯

• 張學(xué)祿

  吃點(diǎn)安眠藥。再加心理疏導(dǎo)。

• ask_091364

  什么藥物

• 張學(xué)祿

  思諾思，或佐匹克隆都可以的

• ask_091364

  哪個(gè)藥物比較不會(huì)有依賴性

• ask_091364

  你之前說的谷維素那些呢

• 張學(xué)祿

  都可以。后面見效快。

• 張學(xué)祿

  前面副作用小。

• 張學(xué)祿

  你自己試試吧。

• ask_091364

  好吧謝謝

展開全部內(nèi)容