感覺不被人理解怎么辦呢？

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• ask_wrwBww

  感覺不被人理解，覺得自己的存在就多余，莫名想哭，情緒低落，覺得人生沒有希望。

• ask_wrwBww

  醫(yī)生沒回復(fù)

• 林景運(yùn)

  回復(fù)了啊

• 林景運(yùn)

  在的

• ask_wrwBww

  沒有啊

• ask_wrwBww

  我怎么看不到

• 林景運(yùn)

  嗯嗯。

• ask_wrwBww

  哦，看到了

• ask_wrwBww

  那醫(yī)生我現(xiàn)在該怎么辦

• 林景運(yùn)

  我說現(xiàn)在這種情況有多久了啊

• ask_wrwBww

  不清楚……幾個月，或者幾年

• 林景運(yùn)

  平時一點也高興不起來嗎

• 林景運(yùn)

  一直覺得生活沒意思嗎

• ask_wrwBww

  偶爾吧

• ask_wrwBww

  對

• ask_wrwBww

  不是沒意思，只是覺得我沒意思

• 林景運(yùn)

  睡眠怎么樣啊？

• ask_wrwBww

  總愛亂想，一亂想就睡不著

• 林景運(yùn)

  總是往壞處想對嗎

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  覺得自己不如別人？一無是處？

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  有沒有感覺一段時間很開心，覺得自己很漂亮，感覺自己很聰明？

• ask_wrwBww

  開心就是斷斷續(xù)續(xù)的，一天里也有某個時刻開心，更多的是失落，漂亮，聰明，沒有吧

• 林景運(yùn)

  哦噢！總之都是不開心的多，難免有開心的時候

• ask_wrwBww

  對

• 林景運(yùn)

  有沒有感覺緊張，坐立不安？渾身難受，發(fā)抖啊

• ask_wrwBww

  有緊張，有坐立不安，難受發(fā)抖沒有，就老想哭，難過起來都想……

• ask_wrwBww

  死

• 林景運(yùn)

  有沒有感覺想傷害自己啊

• 林景運(yùn)

  周圍人知道自己不開心嗎

• ask_wrwBww

  有啊，

• ask_wrwBww

  他們不知道，

• 林景運(yùn)

  自己不善于表達(dá)自己情緒，強(qiáng)顏歡笑是吧

• ask_wrwBww

  玩笑著說過，他們也不理解，就沒有什么說的必要，

• 林景運(yùn)

  有沒有感覺自己注意力不集中，記憶力變差啊

• ask_wrwBww

  而且不相信他們

• ask_wrwBww

  有

• ask_wrwBww

  記憶力超差比較嚴(yán)重吧

• 林景運(yùn)

  覺得自己多余，甚至有罪，

• ask_wrwBww

  對

• 林景運(yùn)

  這是一種抑郁焦慮的表現(xiàn)啊

• 林景運(yùn)

  你現(xiàn)在是在上學(xué)還是工作啊

• ask_wrwBww

  剛開始工作兩個月

• 林景運(yùn)

  哦噢！你這些問題都不和身邊親戚朋友說嘛

• ask_wrwBww

  不

• 林景運(yùn)

  你之前受到什么心理傷害，受到什么刺激嗎

• ask_wrwBww

  我不喜歡不相信家人朋友

• ask_wrwBww

  小時侯總被家長打……然后被朋友背叛過，

• 林景運(yùn)

  男朋友嗎

• ask_wrwBww

  不是

• ask_wrwBww

  朋友

• 林景運(yùn)

  這些都對你刻骨銘心嗎

• ask_wrwBww

  對

• 林景運(yùn)

  時常會想起這些事情嗎

• ask_wrwBww

  刻骨銘心

• ask_wrwBww

  對

• ask_wrwBww

  每一天

• ask_wrwBww

  都

• 林景運(yùn)

  總是不想想，又控制不住胡思亂想是吧

• ask_wrwBww

  對

• 林景運(yùn)

  從目前你講的這些來看

• 林景運(yùn)

  是有點抑郁了啊

• 林景運(yùn)

  伴有焦慮和強(qiáng)迫思維

• ask_wrwBww

  那嚴(yán)重么

• 林景運(yùn)

  當(dāng)然影響到你的生活，深受精神折磨了，還是屬于中度吧

• 林景運(yùn)

  最好到附近的精神心理科看看，可以選擇心理治療或者藥物治療

• 林景運(yùn)

  來幫你走出心理陰影

• ask_wrwBww

  我不想說

• ask_wrwBww

  所以我才選擇網(wǎng)絡(luò)……

• 林景運(yùn)

  其實網(wǎng)絡(luò)有一定的局限性的。不能面對面診斷治療的直接

• ask_wrwBww

  或許吧

• ask_wrwBww

  無所謂

• 林景運(yùn)

  最好還是選擇門診當(dāng)面治療，不用不好意思，這是心理感冒

• 林景運(yùn)

  你是不是對任何事情都變得冷漠無所謂了啊

• 林景運(yùn)

  對什么都不感興趣了是嗎

• ask_wrwBww

  本來就無所謂

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  覺得自己很累，很痛苦，精神很不自由

• ask_wrwBww

  對，很累很累，很痛苦很痛苦

• ask_wrwBww

  小心翼翼的活著還不如離開

• 林景運(yùn)

  正是這樣你才更應(yīng)該堅強(qiáng)的擺脫這種煩惱，通過治療可以讓你很快積極陽光生活

• 林景運(yùn)

  你談對象了嗎

• ask_wrwBww

  我覺得這或許是我該得的

• ask_wrwBww

  沒有

• 林景運(yùn)

  可以給自己最親近的人說一下

• ask_wrwBww

  不會有人喜歡我的

• ask_wrwBww

  我誰都不信

• 林景運(yùn)

  自己有自責(zé)自罪感，

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  完全喪失了自信，覺得自己一無是處，貧賤不如

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  感覺自己毫無價值，

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  低人一等

• ask_wrwBww

  不知道自己存在的意義是什么

• ask_wrwBww

  為什么

• ask_wrwBww

  要有我

• 林景運(yùn)

  有沒有感覺自己快要窒息的感覺

• ask_wrwBww

  有

• 林景運(yùn)

  自己吃飯都是浪費(fèi)的感覺都有

• ask_wrwBww

  而且感覺傷害自己很開心

• ask_wrwBww

  覺得輕松

• ask_wrwBww

  覺得輕松

• ask_wrwBww

  覺得輕松

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  感覺自己呼吸都是痛的，很多痛苦的經(jīng)歷自己都能感覺到

• ask_wrwBww

  吃飯這點沒有。反而想吃東西

• ask_wrwBww

  想吃很多東西

• ask_wrwBww

  對

• 林景運(yùn)

  通過多吃東西，狼吞虎咽可以增加快感是嗎

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  暴飲暴食，不催吐吧

• ask_wrwBww

  不

• 林景運(yùn)

  比喻吃完了又惡心想吐出來

• ask_wrwBww

  沒有

• 林景運(yùn)

  所有這些都是抑郁表現(xiàn)

• 林景運(yùn)

  醫(yī)學(xué)上認(rèn)為大腦缺乏一些物質(zhì)就會高興不起來，這種物質(zhì)叫五羥色胺

• ask_wrwBww

  其實很早就感覺自己有這方面心理問題了，但是不想治療。甚至想更嚴(yán)重

• ask_wrwBww

  然后呢？

• 林景運(yùn)

  你需要不重樣這些物質(zhì)，然后很快就能高興起來，到精神心理科看看，吃點藥，會很快高興起來

• ask_wrwBww

  算啦吧

• 林景運(yùn)

  越嚴(yán)重不是越痛苦

• 林景運(yùn)

  自己都變得頹廢麻木了

• ask_wrwBww

  或許只有痛苦著才算活著吧

• 林景運(yùn)

  我希望你變得漂亮美麗，可愛，心情舒暢，做個可愛的女生

• 林景運(yùn)

  你正好說反了

• 林景運(yùn)

  快樂才是生活的意義

• ask_wrwBww

  總幻想自己被虐待這是什么原因

• ask_wrwBww

  哦

• ask_wrwBww

  希望吧

• 林景運(yùn)

  這是一種貧賤妄想，罪惡妄想，是抑郁癥的嚴(yán)重表現(xiàn)

• 林景運(yùn)

  嚴(yán)重了都幻想自己是不是有罪，感覺自己很可憐

• ask_wrwBww

  幻想自己被虐待，沒有人能救得了我

• ask_wrwBww

  怎么做都是錯的

• ask_wrwBww

  對。很可憐

• 林景運(yùn)

  無望無助，自責(zé)自罪感

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  腦子里全部都是不好的事情

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  甚至幻想不可能的事情

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  過分的低估自己

• ask_wrwBww

  低估？

• 林景運(yùn)

  這種情況有嗎

• ask_wrwBww

  我覺得不是低估

• ask_wrwBww

  就很差

• 林景運(yùn)

  有的人看不起自己，甚至覺得自己怎么這么狼狽，自己厭惡自己

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  甚至惡心自己

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  感覺自己無任何優(yōu)點，覺得自己身體也不如意

• ask_wrwBww

  恩

• ask_wrwBww

  覺得自己生病了，去看醫(yī)生又沒有

• 林景運(yùn)

  最好到精神心理科

• ask_wrwBww

  精神心理科？

• 林景運(yùn)

  是的

• ask_wrwBww

  這是什么

• 林景運(yùn)

  可以幫你提高心情，快樂起來

• ask_wrwBww

  以后再說吧。

• ask_wrwBww

  麻煩醫(yī)生了，聽我嘮叨這多

• 林景運(yùn)

  面對憂郁，要泰然處之；找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，如散步、郊游、下棋、騎腳踏車、閱讀、看電影等；從記憶中尋找快樂；找朋友傾訴，進(jìn)行發(fā)泄；大哭一場，盡情地流淚；以寫字或畫畫來抒發(fā)情感，分散注意力；憂郁時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂郁更加嚴(yán)重；即使情緒低落，也要尊重他人，不要遷怒他人；避免以吃東西扺抗憂郁；參加活動，減少自己胡思亂想的時間；當(dāng)嚴(yán)重了有自傷念頭出現(xiàn)時，盡量告訴他人，防止自我傷害；與伴侶相知相惜，相互關(guān)懷，情感上的寄托有助于脫離憂郁。

• 林景運(yùn)

  扯下“微笑的面具”，不要把微笑當(dāng)成解決一切問題的法寶，要調(diào)整思維方式，及時調(diào)節(jié)和宣泄不良情緒，不要把憂郁埋在心底，讓它有宣泄的出口，盡量不要讓不良情緒轉(zhuǎn)化。

• 林景運(yùn)

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會傾訴苦惱，學(xué)會釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• ask_wrwBww

  對，我最怕的就是，我不只想傷害自己，有時候也想傷害別人

• ask_wrwBww

  希望吧。

• 林景運(yùn)

  可能這是一種擴(kuò)大自殺體驗，恨不得別人和自己一起，一了百了，是嗎

• 林景運(yùn)

  可能這是一種擴(kuò)大自殺體驗，恨不得別人和自己一起，一了百了，是嗎

• ask_wrwBww

  恩

• 林景運(yùn)

  一方面是心理調(diào)節(jié)，最好還是藥物治療，你會在一兩個星期開心起來的

• ask_wrwBww

  用藥物，治標(biāo)不治本

• ask_wrwBww

  那醫(yī)生我抑郁嚴(yán)重么？

• 林景運(yùn)

  反正不輕

• ask_wrwBww

  哦？

• 林景運(yùn)

  還是抓緊時間治療吧！到時候你就會感覺快樂積極的

• ask_wrwBww

  恩

• ask_wrwBww

  麻煩了，，謝謝

• 林景運(yùn)

  不客氣。

• 林景運(yùn)

  還有其他問題嗎

• ask_wrwBww

  那不打擾了。

• ask_wrwBww

  沒有了

• 林景運(yùn)

  好的，祝您早日擺脫煩惱，生活愉快，每天都有好心情！

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