感覺不被人理解,覺得自己的存在就多余,莫名想哭,情緒低落,覺得人生沒有希望
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感覺不被人理解,覺得自己的存在就多余,莫名想哭,情緒低落,覺得人生沒有希望。
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醫(yī)生沒回復(fù)
林景運(yùn)
回復(fù)了啊
林景運(yùn)
在的
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沒有啊
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我怎么看不到
林景運(yùn)
嗯嗯。
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哦,看到了
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那醫(yī)生我現(xiàn)在該怎么辦
林景運(yùn)
我說現(xiàn)在這種情況有多久了啊
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不清楚……幾個月,或者幾年
林景運(yùn)
平時一點也高興不起來嗎
林景運(yùn)
一直覺得生活沒意思嗎
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偶爾吧
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對
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不是沒意思,只是覺得我沒意思
林景運(yùn)
睡眠怎么樣啊?
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總愛亂想,一亂想就睡不著
林景運(yùn)
總是往壞處想對嗎
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恩
林景運(yùn)
覺得自己不如別人?一無是處?
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恩
林景運(yùn)
有沒有感覺一段時間很開心,覺得自己很漂亮,感覺自己很聰明?
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開心就是斷斷續(xù)續(xù)的,一天里也有某個時刻開心,更多的是失落,漂亮,聰明,沒有吧
林景運(yùn)
哦噢!總之都是不開心的多,難免有開心的時候
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對
林景運(yùn)
有沒有感覺緊張,坐立不安?渾身難受,發(fā)抖啊
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有緊張,有坐立不安,難受發(fā)抖沒有,就老想哭,難過起來都想……
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死
林景運(yùn)
有沒有感覺想傷害自己啊
林景運(yùn)
周圍人知道自己不開心嗎
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有啊,
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他們不知道,
林景運(yùn)
自己不善于表達(dá)自己情緒,強(qiáng)顏歡笑是吧
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玩笑著說過,他們也不理解,就沒有什么說的必要,
林景運(yùn)
有沒有感覺自己注意力不集中,記憶力變差啊
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而且不相信他們
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有
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記憶力超差比較嚴(yán)重吧
林景運(yùn)
覺得自己多余,甚至有罪,
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對
林景運(yùn)
這是一種抑郁焦慮的表現(xiàn)啊
林景運(yùn)
你現(xiàn)在是在上學(xué)還是工作啊
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剛開始工作兩個月
林景運(yùn)
哦噢!你這些問題都不和身邊親戚朋友說嘛
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不
林景運(yùn)
你之前受到什么心理傷害,受到什么刺激嗎
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我不喜歡不相信家人朋友
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小時侯總被家長打……然后被朋友背叛過,
林景運(yùn)
男朋友嗎
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不是
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朋友
林景運(yùn)
這些都對你刻骨銘心嗎
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對
林景運(yùn)
時常會想起這些事情嗎
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刻骨銘心
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對
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每一天
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都
林景運(yùn)
總是不想想,又控制不住胡思亂想是吧
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對
林景運(yùn)
從目前你講的這些來看
林景運(yùn)
是有點抑郁了啊
林景運(yùn)
伴有焦慮和強(qiáng)迫思維
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那嚴(yán)重么
林景運(yùn)
當(dāng)然影響到你的生活,深受精神折磨了,還是屬于中度吧
林景運(yùn)
最好到附近的精神心理科看看,可以選擇心理治療或者藥物治療
林景運(yùn)
來幫你走出心理陰影
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我不想說
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所以我才選擇網(wǎng)絡(luò)……
林景運(yùn)
其實網(wǎng)絡(luò)有一定的局限性的。不能面對面診斷治療的直接
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或許吧
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無所謂
林景運(yùn)
最好還是選擇門診當(dāng)面治療,不用不好意思,這是心理感冒
林景運(yùn)
你是不是對任何事情都變得冷漠無所謂了啊
林景運(yùn)
對什么都不感興趣了是嗎
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本來就無所謂
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恩
林景運(yùn)
覺得自己很累,很痛苦,精神很不自由
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對,很累很累,很痛苦很痛苦
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小心翼翼的活著還不如離開
林景運(yùn)
正是這樣你才更應(yīng)該堅強(qiáng)的擺脫這種煩惱,通過治療可以讓你很快積極陽光生活
林景運(yùn)
你談對象了嗎
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我覺得這或許是我該得的
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沒有
林景運(yùn)
可以給自己最親近的人說一下
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不會有人喜歡我的
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我誰都不信
林景運(yùn)
自己有自責(zé)自罪感,
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恩
林景運(yùn)
完全喪失了自信,覺得自己一無是處,貧賤不如
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恩
林景運(yùn)
感覺自己毫無價值,
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恩
林景運(yùn)
低人一等
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不知道自己存在的意義是什么
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為什么
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要有我
林景運(yùn)
有沒有感覺自己快要窒息的感覺
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有
林景運(yùn)
自己吃飯都是浪費(fèi)的感覺都有
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而且感覺傷害自己很開心
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覺得輕松
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覺得輕松
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覺得輕松
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恩
林景運(yùn)
感覺自己呼吸都是痛的,很多痛苦的經(jīng)歷自己都能感覺到
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吃飯這點沒有。反而想吃東西
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想吃很多東西
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對
林景運(yùn)
通過多吃東西,狼吞虎咽可以增加快感是嗎
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恩
林景運(yùn)
暴飲暴食,不催吐吧
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不
林景運(yùn)
比喻吃完了又惡心想吐出來
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沒有
林景運(yùn)
所有這些都是抑郁表現(xiàn)
林景運(yùn)
醫(yī)學(xué)上認(rèn)為大腦缺乏一些物質(zhì)就會高興不起來,這種物質(zhì)叫五羥色胺
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其實很早就感覺自己有這方面心理問題了,但是不想治療。甚至想更嚴(yán)重
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然后呢?
林景運(yùn)
你需要不重樣這些物質(zhì),然后很快就能高興起來,到精神心理科看看,吃點藥,會很快高興起來
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算啦吧
林景運(yùn)
越嚴(yán)重不是越痛苦
林景運(yùn)
自己都變得頹廢麻木了
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或許只有痛苦著才算活著吧
林景運(yùn)
我希望你變得漂亮美麗,可愛,心情舒暢,做個可愛的女生
林景運(yùn)
你正好說反了
林景運(yùn)
快樂才是生活的意義
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總幻想自己被虐待這是什么原因
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哦
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希望吧
林景運(yùn)
這是一種貧賤妄想,罪惡妄想,是抑郁癥的嚴(yán)重表現(xiàn)
林景運(yùn)
嚴(yán)重了都幻想自己是不是有罪,感覺自己很可憐
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幻想自己被虐待,沒有人能救得了我
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怎么做都是錯的
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對。很可憐
林景運(yùn)
無望無助,自責(zé)自罪感
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恩
林景運(yùn)
腦子里全部都是不好的事情
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恩
林景運(yùn)
甚至幻想不可能的事情
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恩
林景運(yùn)
過分的低估自己
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低估?
林景運(yùn)
這種情況有嗎
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我覺得不是低估
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就很差
林景運(yùn)
有的人看不起自己,甚至覺得自己怎么這么狼狽,自己厭惡自己
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恩
林景運(yùn)
甚至惡心自己
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恩
林景運(yùn)
感覺自己無任何優(yōu)點,覺得自己身體也不如意
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恩
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覺得自己生病了,去看醫(yī)生又沒有
林景運(yùn)
最好到精神心理科
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精神心理科?
林景運(yùn)
是的
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這是什么
林景運(yùn)
可以幫你提高心情,快樂起來
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以后再說吧。
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麻煩醫(yī)生了,聽我嘮叨這多
林景運(yùn)
面對憂郁,要泰然處之;找些事情做,轉(zhuǎn)移注意力,如散步、郊游、下棋、騎腳踏車、閱讀、看電影等;從記憶中尋找快樂;找朋友傾訴,進(jìn)行發(fā)泄;大哭一場,盡情地流淚;以寫字或畫畫來抒發(fā)情感,分散注意力;憂郁時避免做重大決定,以免決策錯誤使憂郁更加嚴(yán)重;即使情緒低落,也要尊重他人,不要遷怒他人;避免以吃東西扺抗憂郁;參加活動,減少自己胡思亂想的時間;當(dāng)嚴(yán)重了有自傷念頭出現(xiàn)時,盡量告訴他人,防止自我傷害;與伴侶相知相惜,相互關(guān)懷,情感上的寄托有助于脫離憂郁。
林景運(yùn)
扯下“微笑的面具”,不要把微笑當(dāng)成解決一切問題的法寶,要調(diào)整思維方式,及時調(diào)節(jié)和宣泄不良情緒,不要把憂郁埋在心底,讓它有宣泄的出口,盡量不要讓不良情緒轉(zhuǎn)化。
林景運(yùn)
身體方面注意體育鍛煉,飲食睡眠規(guī)律,勞逸結(jié)合,心理上放松心情,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力學(xué),會傾訴苦惱,學(xué)會釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好,做到身心輕松
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對,我最怕的就是,我不只想傷害自己,有時候也想傷害別人
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希望吧。
林景運(yùn)
可能這是一種擴(kuò)大自殺體驗,恨不得別人和自己一起,一了百了,是嗎
林景運(yùn)
可能這是一種擴(kuò)大自殺體驗,恨不得別人和自己一起,一了百了,是嗎
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恩
林景運(yùn)
一方面是心理調(diào)節(jié),最好還是藥物治療,你會在一兩個星期開心起來的
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用藥物,治標(biāo)不治本
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那醫(yī)生我抑郁嚴(yán)重么?
林景運(yùn)
反正不輕
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哦?
林景運(yùn)
還是抓緊時間治療吧!到時候你就會感覺快樂積極的
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恩
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麻煩了,,謝謝
林景運(yùn)
不客氣。
林景運(yùn)
還有其他問題嗎
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那不打擾了。
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沒有了
林景運(yùn)
好的,祝您早日擺脫煩惱,生活愉快,每天都有好心情!
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