總做夢(mèng)是什么原因造成的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_776434

  女，16歲。老愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事，睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，也不是噩夢(mèng)

• 何建文

  你好，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_776434

  有好幾個(gè)月了

• 何建文

  那說(shuō)說(shuō)你做夢(mèng)的內(nèi)容嗎？

• ask_776434

  沒(méi)什么固定的，有時(shí)天馬行空，有時(shí)噩夢(mèng)

• 何建文

  這說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量不太高。

• ask_776434

  會(huì)不會(huì)精神方面有什么。。

• 何建文

  其實(shí)，做夢(mèng)是一個(gè)生理心理過(guò)程，是睡眠的組成部分。夢(mèng)境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關(guān)系，情緒波動(dòng)，睡眠環(huán)境等因素有關(guān)系。但是只要白天沒(méi)有什么不適的感覺(jué)，可以做到順其自然！

• ask_776434

  但是幾乎每天都做就有點(diǎn)奇怪

• 何建文

  有什么奇怪的呢？

• ask_776434

  以前都不怎么做夢(mèng)

• 何建文

  可能你想的比較多。俗話說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng)嗎？

• ask_776434

  好吧

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