睡不著覺要怎么辦?。?/h1>

女，18歲。有心理醫(yī)生嗎？到現(xiàn)在整個晚上睡不著，高三學(xué)生，應(yīng)該順其自然嗎

ask_203628 2018-09-03 22:19:42

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• ask_203628

  女，18歲。有心理醫(yī)生嗎？到現(xiàn)在整個晚上睡不著，高三學(xué)生，應(yīng)該順其自然嗎？

• 王玲玲

  你好！

• ask_203628

  我睡不著啊

• ask_203628

  怎么辦啊

• 王玲玲

  這種情況多久了？

• ask_203628

  一兩年了前幾天都睡得還行晚上喝了杯奶茶就這樣了

• ask_203628

  我可以不睡覺嗎，真的不想睡明天還要上課

• ask_203628

  不想睡了

• ask_203628

  硬睡覺實在難受

• 王玲玲

  喝的什么奶茶？

• ask_203628

  普通奶茶

• 王玲玲

  睡不著的時候都在想什么？

• ask_203628

  明天會不會困死怎么睡不著不想睡覺之類的

• ask_203628

  我可以不睡了嗎

• 王玲玲

  這一兩年里有沒有例外？

• ask_203628

  有時睡得著有時不行

• 王玲玲

  睡著的時候和睡不著的時候有什么不同的地方嗎？

• ask_203628

  睡得著腦子迷糊睡不著大腦特別清醒

• ask_203628

  怎么辦啊明天必修上課順其自然不睡覺嗎

• 王玲玲

  你現(xiàn)在努力的睡，能睡著嗎？

• ask_203628

  不行??！努力了四個小時

• ask_203628

  能不能就不睡??！反正也不需要睡覺

• 王玲玲

  失眠有的時候是因為我們太想睡著了

• ask_203628

  是的，但是今天格外清醒 有時這樣危害健康嗎？每次都擔(dān)心影響健康

• ask_203628

  青少年應(yīng)該沒關(guān)系吧

• 王玲玲

  你這種情況可以用一些安神補腦的藥物來治療，病配合心理減壓

• ask_203628

  嗯嗯，準(zhǔn)備吃谷維素

• ask_203628

  失眠影響不大吧

• ask_203628

  如果還影響健康的話壓力真的很大呀

• 王玲玲

  你自己覺得壓力主要來自于哪兒？

• ask_203628

  第二天的上課，還有擔(dān)心失眠久了危害心臟

• 王玲玲

  家里人給壓力嗎？

• ask_203628

  他們一直催我睡覺

• ask_203628

  問題是死也睡不著

• 王玲玲

  越催越睡不著

• ask_203628

  是不是說明我不需要睡眠

• ask_203628

  好擔(dān)心影響免疫力啊，已經(jīng)天天感冒了

• 王玲玲

  個人判斷，你是由于學(xué)習(xí)壓力造成的神經(jīng)衰弱

• ask_203628

  快崩潰了

• 王玲玲

  睡眠不好覺得影響到身體了？

• ask_203628

  這個我知道。。問題是現(xiàn)在要硬睡還是起來玩

• ask_203628

  每次都好糾結(jié)

• 王玲玲

  你自己已經(jīng)有答案了

• ask_203628

  感覺是的，天天感冒

• ask_203628

  那現(xiàn)在要怎么辦啊

• 王玲玲

  你最好就是做心理減壓

• ask_203628

  要去睡覺嗎？

• 王玲玲

  不糾結(jié)這個問題，自然放松

• ask_203628

  要順其自然是嗎

• 王玲玲

  我女兒今年高考前就出現(xiàn)這種情況，失眠，做了三次心理減壓

• ask_203628

  有時候真的著急，憑什么我那么想睡覺但就是睡不著

• ask_203628

  心理減壓怎么做？

• 王玲玲

  是的，不糾結(jié)這個問題，順著它走，放松

• ask_203628

  告訴自己不睡覺也沒關(guān)系嗎？

• 王玲玲

  你們學(xué)校有心理咨詢師嗎？

• 王玲玲

  可以跟她約面詢

• ask_203628

  閉目養(yǎng)神有睡覺功效嗎？

• 王玲玲

  肯定比不睡好些

• ask_203628

  順其自然那就經(jīng)常睡不著通宵了

• 王玲玲

  你的情況就是壓力比較大的

• ask_203628

  感覺躺著非常無聊，已經(jīng)躺了五個多小時了

• 王玲玲

  所以我說在用藥調(diào)理神經(jīng)的同時，做心理減壓

• ask_203628

  前幾天又老是胸口痛，查心電圖心肌酶也沒問題

• ask_203628

  是神經(jīng)紊亂嗎

• 王玲玲

  是的，這屬于壓力造成的軀體反應(yīng)

• ask_203628

  唉，每次痛起來都懷疑是失眠導(dǎo)致的害怕要猝死

• 王玲玲

  因為長時間處于這種狀況，肯定會出現(xiàn)紊亂

• 王玲玲

  你附近有專業(yè)的心理咨詢師嗎？

• ask_203628

  感謝陪我聊天哈 可以繼續(xù)嗎睡不著

• 王玲玲

  建議你盡快做心理減壓

• 王玲玲

  不客氣！

• 王玲玲

  因為你的問題由來已久，所以通過一次咨詢也幫不到你

• ask_203628

  一個星期通宵兩三次應(yīng)該問題不大吧

• ask_203628

  都說年輕人能熬沒事

• 王玲玲

  可以不睡，別強迫，還是要放松

• ask_203628

  噢噢！睡覺應(yīng)該就是自然的吧，順其自然睡不著也沒事吧

• 王玲玲

  如果你覺得沒有影響可以

• ask_203628

  每次失眠第二天反而更亢奮不想睡覺

• 王玲玲

  盡快做咨詢

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