怎么樣才算是健康減肥呢？

咨詢實錄內容

• ask_784670

  女，2歲。怎么樣才算是健康減肥呢？不吃晚飯減肥可取嗎？

• 崔紅花

  可以

• ask_784670

  那如果長期不吃晚飯的話，對身體會不會有什么不好呢？

• ask_784670

  比如月經(jīng)不調之內的

• 崔紅花

  晚上可以少吃也可以喝奶

• 崔紅花

  我最近就一般不吃晚飯

• ask_784670

  好的

• 崔紅花

  月經(jīng)不調和不吃晚飯關系不大

• ask_784670

  因為我前段時間減肥，并且用了減肥產品，之后就一直月經(jīng)推遲

• 崔紅花

  但你早，午要吃好

• 崔紅花

  營養(yǎng)均衡

• ask_784670

  那段時間基本上中午也不遲

• ask_784670

  就吃個早飯，再加上外敷減肥產品估計有點氣血不足

• ask_784670

  傷氣血了應該是

• 崔紅花

  我不推薦用減肥產品

• 崔紅花

  我希望你少吃主食，外加運動，這樣健康減肥

展開全部內容