一直都嚴(yán)重失眠失眠到頭痛有什么好的辦法嗎？

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• ask_81sEMA

  ，我一直都嚴(yán)重失眠，失眠到頭痛，閉上眼睛強(qiáng)行讓自己睡覺(jué)，腦子里面感覺(jué)像放電影一樣一直想著東西，睡著了一有風(fēng)吹草動(dòng)就醒，每天晚上都做夢(mèng)，沒(méi)有一天是不做夢(mèng)的，睡眠質(zhì)量特別差，心情也老是感覺(jué)跟郁悶，高興不起來(lái)。請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事呢

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  失眠多久了？

• 陳柯文

  上床多久才能睡著？

• ask_81sEMA

  現(xiàn)在已經(jīng)十個(gè)小時(shí)了

• ask_81sEMA

  還沒(méi)睡

• 陳柯文

  你每天幾點(diǎn)睡??？

• ask_81sEMA

  強(qiáng)行讓自己睡，但是感覺(jué)腦子停不下來(lái)，特別清醒

• ask_81sEMA

  3點(diǎn)左右睡

• 陳柯文

  你每天幾點(diǎn)睡?。?p>

• 陳柯文

  為什么那么晚呢？

• ask_81sEMA

  因?yàn)樯习嗍翘瑁掳嗷旧鲜?點(diǎn)到家

• 陳柯文

  白天睡不呢？

• ask_81sEMA

  三點(diǎn)躺床上，一直到下午才睡

• 陳柯文

  你這不行的

• ask_81sEMA

  睡眠質(zhì)量太差

• 陳柯文

  其他沒(méi)什么不舒服吧？

• ask_81sEMA

  其他沒(méi)有不舒服

• 陳柯文

  腦子不停想事情是不？

• 陳柯文

  焦慮，煩躁，心慌胸悶不？

• ask_81sEMA

  是的

• 陳柯文

  能積極參與集體活動(dòng)和工作嘛？

• ask_81sEMA

  有時(shí)候會(huì)感覺(jué)壓抑到喘不過(guò)來(lái)氣

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  好的

• 陳柯文

  你吃點(diǎn)藥調(diào)整一下

• ask_81sEMA

  不想?yún)⒓蛹w活動(dòng)

• 陳柯文

  工作，愿意去不

• ask_81sEMA

  感覺(jué)心情也不是很好

• 陳柯文

  食欲呢

• ask_81sEMA

  就是工作組織聚餐，都不想去

• 陳柯文

  有開(kāi)心的時(shí)候不

• ask_81sEMA

  吃東西也感覺(jué)沒(méi)有自己特別想吃的

• 陳柯文

  有開(kāi)心的時(shí)候不

• ask_81sEMA

  很少吧

• 陳柯文

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 陳柯文

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 陳柯文

  兩個(gè)表測(cè)評(píng)過(guò)后，結(jié)果給我

• ask_81sEMA

  好的

• 陳柯文

  嗯餓哦

• ask_81sEMA

  給你說(shuō)總數(shù)嗎

• 陳柯文

  每項(xiàng)

• 陳柯文

  分別給我

• ask_81sEMA

  第一張是52 第二張是23

• 陳柯文

  麻煩每項(xiàng)分值分別給我一下

• ask_81sEMA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 陳柯文

  稍等

• ask_81sEMA

  ***

• 陳柯文

  好的

• 陳柯文

  從你的測(cè)評(píng)，以及你的描述，你的焦慮和抑郁還是挺明顯

• 陳柯文

  你還是吃一點(diǎn)藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)一下，看一下效果再說(shuō)。

• 陳柯文

  草酸艾斯西酞普蘭片。每早上一片

• 陳柯文

  谷維素片，一天三次，一次兩片

• 陳柯文

  睡前艾司唑侖片一片

• ask_81sEMA

  我朋友說(shuō)可能是神經(jīng)衰弱，我不清楚，所以想問(wèn)問(wèn)

• 陳柯文

  是你甩肉蛋蛋的事，你說(shuō)它還是能夠睡著的。只是表現(xiàn)成比較容易多夢(mèng)呀，第二天。白天近狀態(tài)不太好

• 陳柯文

  而你這個(gè)他確實(shí)是神經(jīng)衰弱，但是?，F(xiàn)在已經(jīng)是伴有焦慮和抑郁的情緒了。

• ask_81sEMA

  我?guī)缀趺刻焱砩隙甲鰤?mèng)

• ask_81sEMA

  沒(méi)有一天是不做夢(mèng)的

• 陳柯文

  是的

• 陳柯文

  而且你還睡不著

• 陳柯文

  你的情緒也焦慮。壓抑

• 陳柯文

  你按我的建議去醫(yī)院開(kāi)這幾個(gè)藥物吃看看

• ask_81sEMA

  好的，謝謝你

• 陳柯文

  不用謝

• 陳柯文

  多參與體育鍛煉和

• 陳柯文

  集體活動(dòng)

• 陳柯文

  多和他人交流溝通

• 陳柯文

  建立起興趣愛(ài)好

• 陳柯文

  養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

• 陳柯文

  您看還有疑問(wèn)嗎

• ask_81sEMA

  沒(méi)有了，謝謝你

• 陳柯文

  再見(jiàn)

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