上班總是覺(jué)得困乏想瞌睡怎么辦？

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• ask_-BZZv0

  我最近上班總是覺(jué)得困乏，想瞌睡，怎么辦？是體虛嗎 性別：男 年齡：25歲 發(fā)病時(shí)間：大于14天 癥狀持續(xù)時(shí)間：反復(fù)發(fā)病

• 王麗萍

  你最近睡眠怎樣？

• ask_-BZZv0

  睡眠時(shí)間充足，從晚上十一點(diǎn)多睡到早上七點(diǎn)多

• ask_-BZZv0

  但是還是會(huì)上班瞌睡

• 王麗萍

  以前呢？

• ask_-BZZv0

  去年不會(huì)，就今年這樣

• ask_-BZZv0

  有好幾個(gè)月了

• 王麗萍

  睡眠質(zhì)量怎樣？

• ask_-BZZv0

  之前可能是睡眠不足，之前十一點(diǎn)多睡，六點(diǎn)多起來(lái)

• ask_-BZZv0

  會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)

• 王麗萍

  還有其它癥狀嗎？

• ask_-BZZv0

  腰背好酸

• ask_-BZZv0

  那么年輕腰背開(kāi)始酸了

• ask_-BZZv0

  而且容易累

• 王麗萍

  還有嗎？

• ask_-BZZv0

  沒(méi)了

• ask_-BZZv0

  最近鍛煉也少，但是其他少鍛煉的年輕人也不會(huì)像我這樣子

• 王麗萍

  哦

• ask_-BZZv0

  醫(yī)生我應(yīng)該怎么辦？要不要吃中藥，去按摩？

• 王麗萍

  你的意思是你最近半個(gè)月來(lái)經(jīng)常做夢(mèng)，即使睡眠充足也會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，易疲勞的癥狀，是嗎？

• ask_-BZZv0

  是的，幾個(gè)月了

• 王麗萍

  你的工作累嗎?方便告訴我你的職業(yè)嗎？

• ask_-BZZv0

  我是做財(cái)務(wù)的

• ask_-BZZv0

  在之前的公司上班好累

• 王麗萍

  哦

• 王麗萍

  做財(cái)務(wù)的一般是比較累

• ask_-BZZv0

  在現(xiàn)在的公司上班工作量比較少，但還是會(huì)覺(jué)得累，可能是沒(méi)緩過(guò)來(lái)吧

• ask_-BZZv0

  之前的公司幾乎天天加班，現(xiàn)在的公司基本沒(méi)怎么加過(guò)班

• 王麗萍

  也有這種可能性

• ask_-BZZv0

  那我應(yīng)該怎樣

• 王麗萍

  建議你在日常生活中，注意勞逸結(jié)合，

• 王麗萍

  晚飯后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，

• 王麗萍

  睡前喝杯熱牛奶

• 王麗萍

  晚上在床上不玩電子產(chǎn)品

• 王麗萍

  觀察一段時(shí)間看看

• ask_-BZZv0

  好

• 王麗萍

  祝你早日調(diào)整好你的狀態(tài)

• ask_-BZZv0

  還有醫(yī)生，我昨天晚飯后就去打乒乓球了，對(duì)胃是不是不好

• 王麗萍

  最好半小時(shí)后再劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_-BZZv0

  也不會(huì)很劇烈，普通的對(duì)對(duì)球

• 王麗萍

  那還行

• ask_-BZZv0

  好的，謝謝醫(yī)生

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