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上班對電話很恐懼，一接電話就結(jié)巴。對自己很是無奈
秦皇島市精神衛(wèi)生中心 護理咨詢
主治疾?。壕穹至寻Y，心境障礙，焦慮癥，酒依賴，神經(jīng)癥，睡眠障礙等疾病的心理護理，健康宣教，護理評估，有豐富的臨床經(jīng)驗。
ask_BFOywI
上班對電話很恐懼，一接電話就結(jié)巴。對自己很是無奈
李德海
您好
李德海
這個癥狀有多長時間了
ask_BFOywI
一兩個月了
李德海
還有別的癥狀嗎
ask_BFOywI
開頭語總是會念不出來，沒接電話一切都是順順當(dāng)當(dāng)?shù)?。一接電話就是另外一種狀態(tài)
李德海
就緊張，心慌嗎
ask_BFOywI
對。之前是看到電話心里就緊張。
李德海
可能是強迫癥
ask_BFOywI
現(xiàn)在是不緊張，但是就是對電話始終是沒有當(dāng)初一進去的那種狀態(tài)了
李德海
強迫癥的表現(xiàn)多種多樣
ask_BFOywI
那我這種嚴(yán)重嗎？
李德海
接完電話以后會好一些嗎
ask_BFOywI
會好一點。就是一開始″那個開頭語的時候就是非常快的念過去。
李德海
應(yīng)該不是很嚴(yán)重的
李德海
自己慢慢的調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)該會好的
李德海
不要過分糾結(jié)
ask_BFOywI
那我要怎么改變這個問題？因為現(xiàn)在上班都很怕說被同事說
李德海
你可以自我調(diào)整
李德海
比如越緊張我也要接電話
ask_BFOywI
怎么調(diào)整？我一直在調(diào)整，現(xiàn)在接電話心里是不緊張。就是念開頭語舌頭會打結(jié)
李德海
你可以自己和家人朋友的打電話
李德海
聊聊天
李德海
很隨意的
李德海
可能慢慢的會好一些的
ask_BFOywI
跟家里人聊天我超級隨意
李德海
保證一個好的心態(tài)
ask_BFOywI
一直跟家里人有打電話，現(xiàn)在是不緊張。但是舌頭不知道怎么的就是會打結(jié)
李德海
慢慢的調(diào)整狀態(tài)
李德海
就像和家人面對面聊天一樣
李德海
很隨意的說話
ask_BFOywI
那開頭語要怎么去慢慢調(diào)整？
李德海
你可以很隨意的說你好
ask_BFOywI
我們那開頭語沒說習(xí)慣之前是很流暢的就說出口了，但就是這一兩個月就是會舌頭打結(jié)
李德海
或者說您好，請問您找誰
李德海
自己再慢慢的練一下
李德海
應(yīng)該沒有問題的
ask_BFOywI
可是就是讀不出來。。。就算那張紙在我的面前我也沒辦法很完美的讀出來
李德海
如果感覺自己調(diào)整一段時間不行，就需要服藥治療一段時間
李德海
你目前的癥狀還不算太嚴(yán)重
ask_BFOywI
服藥？
ask_BFOywI
那種的
李德海
比如舍曲林
ask_BFOywI
之前回家過一次，就是想調(diào)整一下自己的狀態(tài)?？苫貋砹?，上班了還是這個樣子
李德海
你可以再單位找朋友調(diào)整一下
ask_BFOywI
不知道怎么調(diào)整
李德海
比再單位叫朋友打電話
李德海
你嘗試著去接
李德海
刻意的說一下話
李德海
反復(fù)的打電話
李德海
可能會好一些
ask_BFOywI
我有嘗試著說我自己打電話。然后去接，說起來都是沒有問題的
ask_BFOywI
就是接到客人電話就會出現(xiàn)問題
李德海
然后叫朋友去找一些陌生人再打電話
李德海
你去接
李德海
慢慢的可能會好的
李德海
就是再單位經(jīng)常練習(xí)
李德海
可能習(xí)慣了就好了
ask_BFOywI
那那個藥我需要去藥店買回來然后備著嗎？
李德海
平時多交朋友，多聊天
李德海
暫時先不要吃了
李德海
自己先再單位自我調(diào)整一段時間看看
李德海
就是接電話，故意接陌生人電話，叫朋友找
李德海
你就經(jīng)常練習(xí)
李德海
可能會好一些
ask_BFOywI
好的。明白了
李德海
應(yīng)該沒有問題的
李德海
要有自信
李德海
好吧
李德海
祝你早日康復(fù)
ask_BFOywI
我就是接到陌生人電話然后會緊張，所以一開頭的話就會免得特別快
李德海
可能自我調(diào)整一段時間會好一些的
李德海
你先試一下
ask_BFOywI
好，我明白了，謝謝醫(yī)生
李德海
每天要不固定的時間給你打電話
李德海
不客氣
李德海
這也是一種暗示療法
李德海
祝你早日康復(fù)
ask_BFOywI
也可以，醫(yī)生您可以打我工作電話嗎？因為我這個上班時間是不定的
李德海
不好意思，這個平臺不允許打電話
李德海
都有記錄的
ask_BFOywI
我是說您用您的電話來打我的工作電話
李德海
你是哪里人
ask_BFOywI
醫(yī)生您打廈門悅?cè)A酒店電話就行。
李德海
我有時間給你打一下
ask_BFOywI
我盡量去克服的說說話不說這么快
李德海
因為我上班也非常忙
ask_BFOywI
好的。
ask_BFOywI
如果您忙也沒有事情，我讓同事幫我一下也行
李德海
好的
李德海
你把電話號碼發(fā)給我
李德海
還有你的名字
李德海
我有時間給你打一下
ask_BFOywI
醫(yī)生您網(wǎng)上搜索一下廈門悅?cè)A酒店就行
ask_BFOywI
很出名的
李德海
好的
李德海
你的名字是？
ask_BFOywI
那醫(yī)生，今天謝謝您了，我還有點事情。
李德海
好的，再見
李德海
不客氣
李德海
有事可以再聯(lián)系
ask_BFOywI
嗯，好的
李德海
祝你早日康復(fù)
李德海
再見
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