稍微不適就疑心該怎弄？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_AlrSfc

  您好大夫，長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)我有很嚴(yán)重的疑病癥，稍微有一點(diǎn)不適就和很重的病癥聯(lián)系在一起，不僅疑自己，還疑家人，心里感覺很累，想要得到幫助

• 王自湘

  你好，你這個(gè)情況有多久了？

• ask_AlrSfc

  應(yīng)該有十年靠上了，

• 王自湘

  去醫(yī)院看過(guò)嗎？做過(guò)什么治療嗎？

• ask_AlrSfc

  沒(méi)看過(guò)，

• 王自湘

  你還詳細(xì)說(shuō)說(shuō)你的情況吧

• ask_AlrSfc

  我性格比較內(nèi)向，個(gè)性比較強(qiáng)，平時(shí)與人交流不多

• ask_AlrSfc

  特別敏感

• 王自湘

  你做什么工作的

• ask_AlrSfc

  以前做過(guò)老師

• 王自湘

  現(xiàn)在呢

• ask_AlrSfc

  現(xiàn)在在景區(qū)里面做講解

• ask_AlrSfc

  目前單身

• 王自湘

  你的性格是不是比較孤僻、內(nèi)向、過(guò)分關(guān)注自身、敏感、自戀、膽怯、暗示性強(qiáng)。

• ask_AlrSfc

  是

• ask_AlrSfc

  小的時(shí)候因?yàn)檫^(guò)于內(nèi)向，在學(xué)校經(jīng)常被欺負(fù)

• 王自湘

  你說(shuō)說(shuō)你最近都懷疑過(guò)什么?。可眢w有什么不舒服的

• ask_AlrSfc

  前陣子喉嚨噎

• ask_AlrSfc

  做了喉鏡沒(méi)事，后來(lái)想感覺肚疼，做了彩超也沒(méi)事，

• ask_AlrSfc

  之后又感覺吃東西噎，醫(yī)生沒(méi)建議做胃鏡，就沒(méi)管，后來(lái)感覺慢慢消失了

• 王自湘

  不好意思，現(xiàn)在門診有急診病人需要處理，有問(wèn)題留言給我，等一下幫你解決。

• ask_AlrSfc

  好

• 王自湘

  你好，你今天晚上有時(shí)間嗎

• ask_AlrSfc

  有時(shí)間

• 王自湘

  那我晚上九點(diǎn)再跟你聊，可以嗎

• ask_AlrSfc

  可以的，那我晚上等著您回復(fù)我

• 王自湘

  那好的

• ask_AlrSfc

  晚上再聊大夫，您先忙

• 王自湘

  那好的

• ask_AlrSfc

  晚上見

• 王自湘

  好的

• 王自湘

  你在嗎？？

• 王自湘

  你還在嗎？？

• ask_AlrSfc

  您好

• ask_AlrSfc

  在的

• 王自湘

  剛才我說(shuō)了，你的情況應(yīng)該是屬于疑病癥，也就是跟你性格有關(guān)系

• 王自湘

  其實(shí)你的身體應(yīng)該是很健康的，主要是你的性格多疑，敏感，完美主義性格，對(duì)細(xì)節(jié)特別關(guān)注，對(duì)自身微小的變化疑為疾病，將小病疑成大病。

• ask_AlrSfc

  我過(guò)于敏感，再加上這幾年感情一直沒(méi)有著落，所以把大部分精力都放在關(guān)注自我

• ask_AlrSfc

  從一次次的就醫(yī)過(guò)程中尋求安全感

• 王自湘

  你這個(gè)如果想要改變，首先需要完善自己的個(gè)性。疑病癥患者往往具有固執(zhí)、多疑、敏感、謹(jǐn)慎等性格特點(diǎn)。遇事總是過(guò)多地考慮悲觀或不幸， 所以要做到心胸寬廣，努力培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，提高生活信心。要走向社會(huì)，豐富自己的生活，培養(yǎng)興趣愛好，如養(yǎng)花、釣魚、下棋、繪畫等。還應(yīng)做一些力所能及的工作和家務(wù)活，每天堅(jiān)持體育鍛煉，要多與朋友和親人交流，培養(yǎng)幽默感，從而戰(zhàn)勝消極悲觀情緒和不良心理狀態(tài)

• 王自湘

  封閉的環(huán)境并不利于你的心理問(wèn)題的緩解。 你應(yīng)當(dāng)走出家門，多參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)，最好是自己感興趣的，以豐富自己的生活。另外到大自然中鍛煉一下身體，與山、水、風(fēng)、云親密接觸，享受陽(yáng)光的溫暖，對(duì)放松心情，消除疑病癥狀也有很好的效果。

• ask_AlrSfc

  我現(xiàn)在每天下班回家基本很累的狀態(tài)，疲于活動(dòng)和交流

• ask_AlrSfc

  有時(shí)間了我也會(huì)出來(lái)旅游，只不過(guò)喜歡一個(gè)人

• 王自湘

  由于疑病癥患者往往伴有強(qiáng)迫癥，

• 王自湘

  所以建議少查醫(yī)學(xué)資料，有疑病傾向的人盡量不要查閱有關(guān)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生方面的資料，尤其避免上網(wǎng)查閱，這是疑病癥心理預(yù)防的重要原則。

• ask_AlrSfc

  我很小的時(shí)候就心事很多，

• 王自湘

  這個(gè)是你性格的原因

• ask_AlrSfc

  感覺性格難以改變

• 王自湘

  性格確實(shí)很難改變，但是你可以改變自己的行為

• ask_AlrSfc

  有時(shí)候也想多與外界交流，只是提不起興趣

• ask_AlrSfc

  每天工作也很累

• 王自湘

  比如當(dāng)你感覺很焦慮，大腦很恐懼的時(shí)候，想要去查閱資料，想要去看醫(yī)生做檢查的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你的的焦慮恐懼是你性格的原因，但是你可以控制你的行為，不去查閱資料，不去看醫(yī)生做檢查，這樣就會(huì)打破惡性循環(huán)， 如果你還是反復(fù)去檢查，反復(fù)去查閱資料，雖然暫時(shí)可以緩解焦慮恐懼，但是長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，恐懼就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)的

• ask_AlrSfc

  好的，我可以試試。還有一點(diǎn)想請(qǐng)大夫答疑，在與異性接觸交流中，我總會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)勢(shì)的一面，大多人總對(duì)我趨之若鶩，我不知道怎樣改善

• 王自湘

  可以詳細(xì)說(shuō)說(shuō)你的強(qiáng)勢(shì)表現(xiàn)嗎

• ask_AlrSfc

  說(shuō)話比較直

• ask_AlrSfc

  可以直接說(shuō)出對(duì)方缺點(diǎn)

• 王自湘

  這個(gè)你不能控制嗎？忍不住嗎

• 王自湘

  可能還是有強(qiáng)迫癥表現(xiàn)嗎

• 王自湘

  可能還是有強(qiáng)迫癥表現(xiàn)吧

• ask_AlrSfc

  有時(shí)候?qū)Ψ降脑捨視?huì)反復(fù)揣摩分析，

• 王自湘

  嗯，可能跟你性格有關(guān)系，比較敏感，多疑的

• ask_AlrSfc

  可能別人不經(jīng)意的一句話，我聽著就是話里有話

• 王自湘

  主要問(wèn)題還是不接納自己，不認(rèn)可自己，所以才會(huì)沒(méi)有自信，

• ask_AlrSfc

  我覺得在與異性接觸過(guò)程中也存在很大的交流問(wèn)題

• 王自湘

  有些事情是自己可以改變的，比如說(shuō)話很直，這個(gè)你可以慢慢學(xué)習(xí)講話藝術(shù)，將話講的委婉一點(diǎn)，

• ask_AlrSfc

  我覺得根源還在于性格和經(jīng)歷，小時(shí)候因?yàn)樘蠈?shí)總被班里男孩欺負(fù)，后來(lái)成年后與異性接觸總感覺自己身上長(zhǎng)了刺，

• ask_AlrSfc

  習(xí)慣把骨子里的強(qiáng)勢(shì)表現(xiàn)出來(lái)

• 王自湘

  可能是的吧，由于在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏關(guān)愛，沒(méi)有建立好牢固的鏈接關(guān)系，所以你非?？释麆e人關(guān)愛，這種對(duì)愛的渴望是強(qiáng)烈的、貪婪的。這導(dǎo)致你如果得不到就會(huì)遷怒于那些人，而這通常給他人帶來(lái)某些負(fù)擔(dān)。

• ask_AlrSfc

  該如何改善

• 王自湘

  雖然你的性格無(wú)法改變，但是你的行為是可以改變的，你的思維想法要順其自然，對(duì)于出現(xiàn)的想要變得強(qiáng)勢(shì)，想要說(shuō)出對(duì)方缺點(diǎn)的這些想法不在意，要著眼于自己的目的去做應(yīng)該做的事情，而不是如果出現(xiàn)了這個(gè)想法就聽?wèi){這種想法去支配行動(dòng)。不管自己多么想表現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)，多么想說(shuō)出對(duì)方缺點(diǎn)，你不要去管它，控制自己不去說(shuō)，不去做，將注意力集中在你所做的事情上面，這樣就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

• ask_AlrSfc

  疑病，焦慮，強(qiáng)迫，抑郁都是屬于一個(gè)范疇嗎

• 王自湘

  行為習(xí)慣的改變剛開始是很困難，也是很痛苦，但是你只要培養(yǎng)自己的興趣，過(guò)充實(shí)的生活，不再把“治好自己”當(dāng)成生活中的首要事情，而是積極地跟異性交流，關(guān)心異性，心胸開闊，不斤斤計(jì)較，這樣就會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)，也會(huì)更加自信。

• 王自湘

  疑病癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，抑郁癥都有共同的人格基礎(chǔ)，只是表現(xiàn)形式不同而已，有時(shí)候也會(huì)并存，統(tǒng)稱神經(jīng)癥

• ask_AlrSfc

  一般治療都是自我暗示嗎

• 王自湘

  也可以1用藥物治療

• 王自湘

  還在嗎？

• 王自湘

  你還在嗎？

• ask_AlrSfc

  不好意思大夫，昨晚睡著了，服用什么藥物

• 王自湘

  不好意思，你昨晚發(fā)信息的時(shí)候，我已經(jīng)睡著了

• 王自湘

  藥物治療的話是可以使用舍曲林，帕羅西汀的

• ask_AlrSfc

  服用藥物有明顯的作用嗎

• 王自湘

  作用當(dāng)然是很明顯的，起效比較快，

• ask_AlrSfc

  有副作用嗎

• 王自湘

  只要在醫(yī)生規(guī)定范圍內(nèi)，副作用還是比較小的

• 王自湘

  還是挺安全的藥物

• ask_AlrSfc

  藥店可以買嗎

• 王自湘

  可能大一點(diǎn)的藥店也有買，是處方藥

• ask_AlrSfc

  謝謝大夫

• 王自湘

  不用謝

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