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總覺得自己不如別人,焦慮自卑該怎么調節(jié)?

王醫(yī)生 最近有幾個思維困擾我一個多月了 影響了工作上班的積極性 睡眠也不好 太難受了

ask_506979 2018-04-16 21:59:39

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內容

  • ask_506979

    王醫(yī)生 最近有幾個思維困擾我一個多月了 影響了工作上班的積極性 睡眠也不好 太難受了

  • ask_506979

    王醫(yī)生您在嗎?

  • 在線醫(yī)生

    您好

  • 在線醫(yī)生

    具體有哪些表現(xiàn)?

  • ask_506979

    我總覺得自己不如別人 總覺得自己是智障 別人說話的時候我就焦慮自卑

  • 在線醫(yī)生

    你詳細回答一下

  • 在線醫(yī)生

    詳細回答下,包括時間和誘發(fā)因素

  • ask_506979

    感覺活得很失敗 每天睡不著覺 有幾個思維一直困擾著我 1.總覺得自己智商低 與人溝通交流的時候不斷暗示自己是智障 2.聽見別人或者看見別人的時候內心有疑問:為什么我遇不到智障?為什么他們都是正常人?

  • 在線醫(yī)生

    感覺自己不如別人?

  • ask_506979

    時間是上個月初開始的 伴隨一個多月了 這一個多月來生不如死 特別痛苦

  • ask_506979

    起因是因為在網上無意中搜到了智障兒童的照片和特征表現(xiàn) 于是就帶進現(xiàn)實生活中 焦慮不安 缺乏自信

  • ask_506979

    各種負面暗示接踵而來 總覺得自己智商低 做不成事情

  • 在線醫(yī)生

    知道不會如此,但是控制不了的擔憂?

  • ask_506979

    是的…總感覺自己智商低 并且心里都是負面暗示 腦子像被鎖住一樣

  • 在線醫(yī)生

    有沒有感覺活著沒有意義呢?

  • ask_506979

    有一點…情緒低落焦慮

  • 在線醫(yī)生

    感覺控制不了自己的思緒?

  • 在線醫(yī)生

    知道事實沒那么糟糕,但是控制不了?

  • ask_506979

    是的 不斷重復 我想切斷中止 但是還是不斷重復

  • 在線醫(yī)生

    嗯,除了你說的這樣的情況

  • 在線醫(yī)生

    其他還有什么需要補充的嗎?

  • ask_506979

    睡不著覺 每天圍繞這幾個思維打轉 與人溝通交流感到焦慮痛苦

  • 在線醫(yī)生

    每天睡眠大概幾個小時?

  • ask_506979

    太痛苦了…

  • 在線醫(yī)生

    痛苦到感覺痛不欲生?

  • ask_506979

    要吃安眠藥才睡得著

  • 在線醫(yī)生

    目前檢查和治療過?

  • ask_506979

    極端痛苦 但是也在生活

  • 在線醫(yī)生

    可以理解您的心情

  • ask_506979

    之前去過華西醫(yī)院心理咨詢 說是強迫思維導致的焦慮

  • 在線醫(yī)生

    怎么治療的呢?

  • ask_506979

    然后吃過很多舍曲林和阿普唑侖

  • 在線醫(yī)生

    劑量多少?效果如何?

  • 在線醫(yī)生

    這個屬于心理輔導的

  • ask_506979

    之前效果還可以 斷藥一年了 上個月開始又胡思亂想了

  • 在線醫(yī)生

    為什么斷藥?

  • 在線醫(yī)生

    使用了多久?

  • ask_506979

    因為吃完之后感覺腎臟很痛 就沒有再吃了

  • ask_506979

    現(xiàn)在吃藥都感覺腎臟有點痛

  • 在線醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    那么你使用了多久呢?

  • ask_506979

    大概半年左右 現(xiàn)在沒吃藥了

  • 在線醫(yī)生

    好的

  • 在線醫(yī)生

    我大概清楚了

  • 在線醫(yī)生

    其他還有需要補充的嗎

  • ask_506979

    沒有了…就是很痛苦 這幾個思維伴隨一個多月了 與人交往不自信很焦慮

  • 在線醫(yī)生

    好的

  • 在線醫(yī)生

    我大概給您分析一下吧

  • ask_506979

    謝謝王醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    好的

  • 在線醫(yī)生

    從你所說的情況看,你的診斷應該是比較明確的。焦慮和抑郁,應該是比較明顯的,而且以前的治療也是沒有問題的。但是你使用的時間是不夠的,一般需要在治療之后,癥狀完全控制之后,繼續(xù)鞏固治療九到12個月。你的時間肯定是不夠的。但是如果你使用這個藥物之后,出現(xiàn)一些不舒服的感覺,也可以更換其他的藥物,但是停止藥物肯定是不行的。可以選擇的藥物有很多的,比如帕羅西丁,文拉法辛,度羅西丁都是可以的

  • 在線醫(yī)生

    然后聯(lián)合勞拉或者阿普唑倫都可以

  • ask_506979

    嗯嗯知道了 還是要堅持吃藥嗎

  • 在線醫(yī)生

    你目前的這種情況,主要是因為治療的時間不夠,所以沒有得到積極有效的光顧,所以才會出現(xiàn)了一個病情的復發(fā),目前的情況,建議你繼續(xù)治療,而且你的與治療應該是比較敏感的,這種情況治療之后應該會有明顯的改善的。治療并不困難。重點是一定要足夠的時間的。

  • 在線醫(yī)生

    對的

  • 在線醫(yī)生

    必須的

  • ask_506979

    對于心理上的輔導呢?

  • 在線醫(yī)生

    需要在你感覺到癥狀控制之后,繼續(xù)鞏固治療九到12個月。這種情況下,以后病情復發(fā)的幾率是非常小的。

  • 在線醫(yī)生

    你所說的心理輔導,一般是在癥狀控制之后,然后作為輔助治療,病情復發(fā)的情況下,現(xiàn)在做心理治療沒有什么用處的。

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