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減肥期間晚上可以喝脫脂牛奶嗎？

女, 20歲。減肥期間晚上可以喝脫脂牛奶嗎

ask_666790 2018-04-17 22:42:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張玲麗 主任醫(yī)師

九江市中醫(yī)醫(yī)院   針灸科

主治疾病：運用針灸,推拿治療頸,肩,腰,腿疼痛,椎間盤突出,四肢關(guān)節(jié)及風(fēng)濕,類風(fēng)濕性,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,頭痛,中風(fēng)后遺證,面癱等常見病和各種痛證,尤其擅長腰,腿疼痛、失眠，焦慮，更年期綜合癥，美容減肥的中醫(yī)針

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  • ask_666790

    女, 20歲。減肥期間晚上可以喝脫脂牛奶嗎？？？？？？

  • 張玲麗

    你好，這個是可以喝的

  • ask_666790

    晚上喝會長胖嗎

  • 張玲麗

    不會的

  • ask_666790

    就是這段時間減肥把胸瘦了喝牛奶會不會長回來啊

  • 張玲麗

    不會的

  • ask_666790

    啊

  • ask_666790

    那要怎么長回來啊

  • 張玲麗

    你是用什么減肥？

  • ask_666790

    運動配合飲食的

  • 張玲麗

    哦，你可以經(jīng)常做一下擴(kuò)胸運動

  • ask_666790

    好吧

  • ask_666790

    早上只喝牛奶燕麥可以嗎？

  • ask_666790

    還要吃其他的嗎

  • 張玲麗

    可以，根據(jù)自己情況，會餓就多吃一點

  • ask_666790

    牛奶加在燕麥里不算空腹喝牛奶吧

  • 張玲麗

    算空腹，你沒有主食

  • ask_666790

    燕麥不算嗎

  • ask_666790

    那要怎樣吃才不算空腹啊

  • 張玲麗

    你可以先吃點主食，比如面條或者包子

  • ask_666790

    會發(fā)胖吧這些

  • 張玲麗

    少量的，不會的

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