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怎么樣才能實(shí)現(xiàn)自己心里平衡
平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，恐懼癥，個(gè)人成長咨詢，消除嫉妒心理，心理減壓，夫妻關(guān)系，戀愛婚姻咨詢，職場壓力，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。適應(yīng)障礙?？记熬o張咨詢。
ask_412966
怎么樣才能實(shí)現(xiàn)自己心里平衡？
郭小紅
你好要想獲得自我心理平衡。
郭小紅
首先要善于發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。
郭小紅
學(xué)會(huì)欣賞每一個(gè)瞬間，學(xué)會(huì)享受每一個(gè)過程。
郭小紅
有肚量去接受不可改變的事實(shí)。
郭小紅
當(dāng)一個(gè)人心理不平衡時(shí)，有苦惱時(shí)，應(yīng)該到大自然去。
郭小紅
讀一本好書，聽聽音樂。
郭小紅
人的一生面臨的挑戰(zhàn)和痛苦實(shí)在太多，有些事情多想無益，忘記痛苦，可以使痛苦得到解脫，使自己輕裝上陣，重新開始新的生活。
ask_412966
謝謝醫(yī)生
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