神經(jīng)衰弱有什么辦法可以治療嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_649046

  男，22歲。神經(jīng)衰弱 原來(lái)吃安神補(bǔ)腦液 效果挺好的 從睡不著 天天做噩夢(mèng) 到后來(lái)睡眠正常 晚上雖然仍然做夢(mèng) 但是不做噩夢(mèng) 后來(lái)一個(gè)醫(yī)生說是心陰虛 讓我吃柏子養(yǎng)心丸 已經(jīng)吃了近10天吃了后感覺變化 不是很大 最近三天不知道是天氣熱的原因 又失眠了 昨晚一夜渾渾噩噩睡眠質(zhì)量很差

• 顧江

  你好。

• ask_649046

  您好醫(yī)生

• 顧江

  你已經(jīng)上班了嗎？

• ask_649046

  沒

• ask_649046

  我在上學(xué)

• 顧江

  你有沒有做過心理咨詢？

• ask_649046

  沒有

• 顧江

  你的這些癥狀可以考慮從心理壓力方面去解決。

• ask_649046

  說實(shí)話醫(yī)生

• ask_649046

  我一直沒感覺心里有什么壓力

• 顧江

  那你主要是身體弱嗎？

• ask_649046

  我身體有點(diǎn)弱

• ask_649046

  以前經(jīng)常熬夜

• 顧江

  那有沒有試著調(diào)整作息時(shí)間？

• ask_649046

  有

• ask_649046

  不過還是經(jīng)常到11.30后才睡

• 顧江

  你一般晚上幾點(diǎn)睡？早上幾點(diǎn)起床？中午有沒有午休？

• ask_649046

  加上失眠經(jīng)常到1點(diǎn)才睡著

• ask_649046

  早上七點(diǎn)多睡醒

• ask_649046

  去上課

• ask_649046

  第一節(jié)沒課就到快九點(diǎn)

• 顧江

  平常學(xué)習(xí)壓力大嗎？

• ask_649046

  有一點(diǎn) 不是很大

• 顧江

  那你平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣嗎？

• ask_649046

  很少

• ask_649046

  一周一兩次

• ask_649046

  昨晚跑運(yùn)動(dòng)了8千米

• 顧江

  其實(shí)你上大學(xué)期間，業(yè)余時(shí)間還是蠻多的，如果能夠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，就能夠增加食欲，緩解這些癥狀。

• ask_649046

  醫(yī)生 我最近的失眠和天氣有關(guān)嗎

• ask_649046

  前些天還沒有

• 顧江

  失眠跟天氣沒有關(guān)系，但是天氣可以影響人的情緒。人的情緒被影響，也會(huì)產(chǎn)生睡眠障礙。

• 顧江

  比如說天氣會(huì)影響你睡眠，但是天氣并不會(huì)影響別人睡眠，主要是因?yàn)樘鞖庥绊懩愕那榫w。

• 顧江

  我不知道我說清楚了沒有？

• ask_649046

  明白了

• ask_649046

  是我的情緒的原因

• 顧江

  其實(shí)，再明白一點(diǎn)說，就是你的睡眠和情緒有關(guān)系。

• 顧江

  是的，你說的對(duì)。

• 顧江

  所以建議你去你大學(xué)的學(xué)生心理健康中心，找一個(gè)心理咨詢師，幫你做一下情緒方面的心理咨詢。

• ask_649046

  好的 謝謝醫(yī)生

• 顧江

  不客氣，還有其他疑問嗎？

• ask_649046

  沒了

• ask_649046

  好的

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