懷孕了是側(cè)身睡好，還是平睡好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_271825

  女，27歲。，我問一下就是懷孕了五個(gè)月了，是側(cè)身睡好，還是平睡好呢，還有每晚都在做夢(mèng)都睡不著

• 劉芬

  你好

• ask_271825

  你好

• ask_271825

  女，27歲。你好，我問一下就是懷孕了五個(gè)月了，是側(cè)身睡好，還是平睡好呢，還有每晚都在做夢(mèng)都睡不著

• 劉芬

  是可以根據(jù)自己舒適的方式進(jìn)行入睡

• 劉芬

  每晚做夢(mèng)是些什么內(nèi)容

• ask_271825

  但是平睡的時(shí)候睡一會(huì)第二天肚子就會(huì)有點(diǎn)痛這應(yīng)該沒事吧

• ask_271825

  啥夢(mèng)都做，只要一睡下就開始做

• 劉芬

  可能是因?yàn)殡S著月份的增大，出現(xiàn)的腹部和腰部牽拉癥狀

• ask_271825

  哦，是嗎

• 劉芬

  如果感覺不舒服，可以選擇側(cè)睡

• ask_271825

  行

• 劉芬

  是有心事嗎

• ask_271825

  這每晚都做夢(mèng)是不是挺傷身體的，有啥藥可以吃嗎？

• ask_271825

  沒啥心事，以前都不會(huì)就從開始懷孕以來才會(huì)的，會(huì)做夢(mèng)都是孩子都有四個(gè)月才開始做夢(mèng)的

• 劉芬

  所謂日有所思夜有所夢(mèng)，內(nèi)心有沖突，有擔(dān)心才會(huì)有夢(mèng)

• 劉芬

  白天沒有注意到，晚上大腦皮層的這個(gè)區(qū)域興奮就會(huì)做夢(mèng)，

• 劉芬

  就是潛意識(shí)當(dāng)中有想法，因?yàn)檫€有睡不著，有內(nèi)心沖突

• 劉芬

  可以具體說說你的夢(mèng)

• 劉芬

  藥物不可以吃的奧，因?yàn)樗幬飼?huì)隨著血液傳遞給寶寶，影響寶寶的發(fā)育

• 劉芬

  白天發(fā)生了什么事情出現(xiàn)做夢(mèng)，睡眠不好

• 劉芬

  之前

• 劉芬

  白天注意適度活動(dòng)，可以和好朋友互動(dòng)，調(diào)節(jié)自己的心情，轉(zhuǎn)移注意力做自己喜歡的事情，利于壓力的發(fā)泄，同時(shí)睡前洗個(gè)熱水澡，利于身體放松，幫助睡眠

• 劉芬

  還有問題嗎，

• 劉芬

  如果長(zhǎng)時(shí)間不回復(fù)，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉的奧

• 劉芬

  如果有心事，需要面對(duì)問題解決問題，才能安然入睡，

• 劉芬

  同時(shí)保持規(guī)律睡眠，形成良好的生物鐘

• 劉芬

  如果晚上睡前不能入睡，起床活動(dòng)，做一些不用動(dòng)腦單調(diào)的活動(dòng)，讓大腦疲勞，放松入睡

• 劉芬

  如果沒有什么問題，那就這樣哈，

• 劉芬

  祝你心情好，

• 劉芬

  保持良好的身體，精神狀態(tài)，孕育健康的寶寶

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