心里老是亂想該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_421706

  常醫(yī)生，您好！我今天心里又有亂想了

• 在線醫(yī)生

  怎么啦？

• ask_421706

  我剛才用濕巾紙擦手正好別人叫我拿東西，我就順手用濕巾紙擦一下夾東西大夾子就是夾紙的那種黑色的大鐵夾子，我亂想什么病毒會(huì)感染別人什么的

• 在線醫(yī)生

  怎么可能呢

• 在線醫(yī)生

  這些都是正常的生活接觸

• 在線醫(yī)生

  什么都不會(huì)發(fā)生

• ask_421706

  因?yàn)槲沂钦Ｈ?，也沒(méi)有病毒可以感染別人，這都是正常的生活中情況

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  正確

• ask_421706

  下班了，晚上回去在和聊聊

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_421706

  常醫(yī)生，在日常生活中不管是我摸了別人拿過(guò)或者碰過(guò)的東西還是別人摸了我拿過(guò)或者碰過(guò)的東西，這些都是正常不過(guò)的事情，這也是正常的生活習(xí)慣。對(duì)嗎

• 在線醫(yī)生

  正確

• ask_421706

  就像今天我用擦了手的濕巾紙幫別人擦了一下大鐵夾子，我也正常的日常行為，也不會(huì)去感染別人病毒什么的

• ask_421706

  常醫(yī)生，在日常生活中不管是我摸了別人拿過(guò)或者碰過(guò)的東西還是別人摸了我拿過(guò)或者碰過(guò)的東西，這些都是正常不過(guò)的事情，這也是正常的生活習(xí)慣，也不可能去感染任何病毒別人，別人也不可能會(huì)感染任何病毒給我，病毒不是碰一下或者接觸一下，摸一下就會(huì)傳染給人的，對(duì)嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_421706

  我還是有點(diǎn)恐艾。有時(shí)候還會(huì)把自己想象成自己感染艾滋病毒

• ask_421706

  這個(gè)是不是還要一個(gè)過(guò)程的

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  肯定要有個(gè)過(guò)程的

• ask_421706

  有時(shí)候就會(huì)害怕跟人接觸會(huì)傳染他們，不過(guò)我也知道我沒(méi)有任何艾滋病毒，該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  這就是心理障礙

• 在線醫(yī)生

  總是把自己設(shè)想成這樣或者那樣的人

• ask_421706

  那該怎么做

• ask_421706

  是的

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_421706

  盡量不要去想，我就是正常人沒(méi)有任何艾滋病病毒，強(qiáng)化這個(gè)想法，我是正常的，與人該怎么接觸就怎么接觸，這是正常的日常生活習(xí)慣，不要去臆想，亂想。

• 在線醫(yī)生

  正確

• ask_421706

  人家真的艾滋病人也是可以正常生活的，何況我不是艾滋病人，為什么要去亂想呢

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_421706

  等會(huì)兒再跟你聊，現(xiàn)在有點(diǎn)事情

• ask_421706

  跟你聊聊，現(xiàn)在心里好多了

• 在線醫(yī)生

  本來(lái)就沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  是你心理出現(xiàn)問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  才會(huì)胡思亂想

• ask_421706

  要努力去克服這個(gè)心里

• ask_421706

  要努力去克服這個(gè)心里問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  必須要克服

• ask_421706

  我現(xiàn)在就是不知道怎么去克服

• 在線醫(yī)生

  找事情做呀

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移你的注意力

• ask_421706

  我不知道怎么做，很迷茫

• 在線醫(yī)生

  你生活太單調(diào)

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有任何樂(lè)趣

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然會(huì)迷茫

• 在線醫(yī)生

  不與人溝通交流

• 在線醫(yī)生

  性格內(nèi)向

• ask_421706

  性格我也不內(nèi)向，在單位還好和別人說(shuō)說(shuō)，到家我就一個(gè)人在房間玩玩游戲，做好晚飯打掃衛(wèi)生就沒(méi)事了

• 在線醫(yī)生

  出去散散步呀

• 在線醫(yī)生

  和你先生說(shuō)說(shuō)話

• 在線醫(yī)生

  之前不是讓你去跳跳廣場(chǎng)舞

• 在線醫(yī)生

  從來(lái)聽(tīng)不進(jìn)去

• ask_421706

  老公出差在外已經(jīng)20天了

• ask_421706

  我燒好晚飯吃完洗碗什么都弄好已經(jīng)7點(diǎn)半了，現(xiàn)在上班站一天下來(lái)很累

• 在線醫(yī)生

  想做一件事可以找到很多借口

• 在線醫(yī)生

  不想做一件事也可以找到無(wú)數(shù)個(gè)借口

• ask_421706

  哈哈

• ask_421706

  我會(huì)聽(tīng)你的話的

• 在線醫(yī)生

  本來(lái)就是這樣

• 在線醫(yī)生

  越悶在家里越亂想

• ask_421706

  在家還好，就是在單位空的時(shí)候會(huì)亂想

• 在線醫(yī)生

  社交恐懼癥

• ask_421706

  現(xiàn)在這個(gè)單位比較空閑

• 在線醫(yī)生

  害怕去人多的場(chǎng)合

• 在線醫(yī)生

  剛才不是說(shuō)很累

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在又說(shuō)空閑

• ask_421706

  有點(diǎn)，就是沒(méi)人一直站在門口等

• 在線醫(yī)生

  想辦法讓自己充實(shí)起來(lái)

• ask_421706

  有點(diǎn)害怕去人多的場(chǎng)合，現(xiàn)在天熱了穿了短袖害怕別人碰到我

• 在線醫(yī)生

  這些都是不正常的心理

• ask_421706

  該怎么辦啊

• 在線醫(yī)生

  服藥

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移注意力啊

• ask_421706

  在吃

• ask_421706

  如果碰到就碰到?jīng)]關(guān)系，這是正常現(xiàn)象

• 在線醫(yī)生

  本來(lái)就是正常現(xiàn)象

• ask_421706

  和你說(shuō)說(shuō)，心里好多了。也有點(diǎn)想通了

• ask_421706

  我這個(gè)月月經(jīng)提前了4天，這也是正常的

• 在線醫(yī)生

  不要什么都往疾病上想

• 在線醫(yī)生

  這是疑病癥

• 在線醫(yī)生

  這些都是心理問(wèn)題

• ask_421706

  好的，不要疑神疑鬼，正常生活。什么毛病也沒(méi)有

• ask_421706

  我現(xiàn)在的生物鐘很準(zhǔn)時(shí)，早上5點(diǎn)多準(zhǔn)時(shí)醒了，醒了一會(huì)兒就要大號(hào)。

• 在線醫(yī)生

  這就是正常的生活

• ask_421706

  是的，現(xiàn)在心里舒服多了，也想通了

• ask_421706

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_421706

  被不銹鋼角鐵撞了，要打破傷風(fēng)針嗎？沒(méi)有流血。

• 在線醫(yī)生

  這是誰(shuí)呀？

• ask_421706

  我老公

• 在線醫(yī)生

  不是流血了嗎？

• 在線醫(yī)生

  要不要打你問(wèn)醫(yī)生吧

• 在線醫(yī)生

  不能哪里有損傷了

• 在線醫(yī)生

  有損傷就要去打破傷風(fēng)

• ask_421706

  沒(méi)有，他在醫(yī)務(wù)室消毒一下，他在越南

• 在線醫(yī)生

  累不累呀

• 在線醫(yī)生

  不是害怕破傷風(fēng)就是害怕狂犬病

• 在線醫(yī)生

  不是害怕狂犬病就是害怕艾滋病

• 在線醫(yī)生

  要不就是莫名其妙的病毒

• 在線醫(yī)生

  典型的疑病癥

• ask_421706

  我知道不對(duì)，就是腦子不受控制

• 在線醫(yī)生

  找點(diǎn)事情做

• ask_421706

  常醫(yī)生，這個(gè)月3號(hào)來(lái)的月經(jīng)，今天基本沒(méi)有了，這個(gè)月感覺(jué)月經(jīng)量不多，昨天月經(jīng)量還可以，今天基本上沒(méi)有了，是怎么回事啊

• 在線醫(yī)生

  你今年多大？

• ask_421706

  45

• 在線醫(yī)生

  更年期正常現(xiàn)象

• ask_421706

  哦

• 在線醫(yī)生

  你只要調(diào)整好心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  什么都沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  少一點(diǎn)想法

• ask_421706

  好的

• ask_421706

  之前好像有過(guò)這樣的情況

• 在線醫(yī)生

  本來(lái)就沒(méi)事

• ask_421706

  順其自然就好，對(duì)嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_421706

  不要太關(guān)注我自己的身體變化，一切順其自然

• 在線醫(yī)生

  正確

• ask_421706

  到了我這個(gè)年齡月經(jīng)這個(gè)情況也是正常，只要感覺(jué)身體沒(méi)有不舒服，就可以了

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  不要整天盯著自己的身體不放了

• 在線醫(yī)生

  找點(diǎn)事情做做

• ask_421706

  好的

• ask_421706

  每天開(kāi)心也一天不開(kāi)心也一天，還是開(kāi)心點(diǎn)吧

• 在線醫(yī)生

  本來(lái)就該這樣

• ask_421706

  平時(shí)可以喝點(diǎn)蒲公英茶和玫瑰花茶嗎

• 在線醫(yī)生

  夏天喝綠茶

• 在線醫(yī)生

  冬天喝紅茶

• ask_421706

  我這次買了蒲公英殺和玫瑰花茶

• 在線醫(yī)生

  買了就喝吧

• ask_421706

  好的

• ask_421706

  我是第一次喝蒲公英和玫瑰花一起泡著喝，我之前一直喝普洱茶

• 在線醫(yī)生

  這有什么好糾結(jié)呢？

• 在線醫(yī)生

  喝個(gè)茶都要糾結(jié)半天

• 在線醫(yī)生

  還能正常生活嘛

• ask_421706

  我就是和你說(shuō)說(shuō)，沒(méi)有糾結(jié)

• 在線醫(yī)生

  你既然說(shuō)出來(lái)就證明腦子里在想這個(gè)問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  事實(shí)上就不該想

• 在線醫(yī)生

  而是當(dāng)作正常的生活

• ask_421706

  哦

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